Hier is een hack om je Pilates en yogamatten op een zodanige manier te laten rollen dat het bovenoppervlak schoon blijft en geen vouw in je mat maakt.
Zou het niet fijn zijn als we onze Pilates en yogamatten altijd op schone ondergronden neerleggen? Natuurlijk, maar we oefenen niet in een operatiekamer (althans de meesten van ons zijn dat niet). Zelfs de schoonste sportschool, studio of fitnesskamer heeft gunk en bacteriën die aan de onderkant van onze matten blijven kleven.
Vervolgens rol je je yogamat van het ene uiteinde naar het andere op, zoals te zien op de foto. Dat zal niet goed eindigen. Telkens wanneer u uw mat van het ene uiteinde naar het andere oprollen, rolt u gruis en onzichtbare restjes en vuil op het schone, werkende oppervlak van uw mat.
Hoe je je Pilates en yogamat kunt rollen om hem schoon te houden
Deze tip is voor de dunne yogamatten die velen van ons ook gebruiken op stevige, gevoerde oppervlakken voor Pilates.
- Leg de mat vlak neer en vouw hem losjes om zodat het bovenste uiteinde een centimeter of twee korter is dan de onderkant. Het schone bovenoppervlak bevindt zich nu in het midden. Vouw het gevouwen uiteinde niet. Laat er een duim of twee luchtbel in het gevouwen einde zijn.
- Begin bij het losgevouwen uiteinde en rol vanaf daar.
- Rol je mat helemaal naar boven. Er zal een klein gedeelte aan het einde zijn waar de binnenkant wordt blootgesteld, maar voor het grootste deel blijft het hele bovenoppervlak van je mat – het deel waar je aan werkt – schoon.
- Je mat blijft bijna net zo stevig opgerold als wanneer je hem van begin tot eind rolde. Beter nog, gooi het in een matzak.
Je pilates of yogamat schoonmaken
Als je op de sportschool of in de studio bent, pak je waarschijnlijk gewoon de spuitfles die ze voor je klaarliggen en spuit je je mat. Maar is dat het juiste om te doen?
Wat zit er in die fles eigenlijk? Yoga-expert Ann Pizer legt uit hoe je matten schoonmaakt op basis van waaruit ze zijn gemaakt en hoe vaak je je mat moet schoonmaken.
Meer advies Mat
- Voordat je een Pilates-oefenmat koopt: er zijn verschillen tussen Pilates-matten en yogamatten. Ontdek wat het beste werkt voor Pilates en bepaal zelf of u een oprolmat of een opvouwbare mat wilt.
- Yoga Mat Handleiding: Hier is hulp om te beslissen wat te zoeken in een yogamat en waar te winkelen voor een. We geven ook advies over wat te doen met een gladde mat.
- Topkeuzes voor Pilates Trainingsmatten: zijn er gewoon te veel keuzes voor matten en wil je niet eindigen met een die te goedkoop of te duur is of de klus niet klopt? Dit zijn onze top keuzes voor Pilates matten.
