De gezondheids- en welzijnsmarkt is verzadigd met eiwitpoeders en vaak horen we tegenstrijdige berichten over wat het beste is. Omdat elke persoon een lichaam heeft dat uniek voor hen is, hebben mensen uiteenlopende behoeften als het gaat om eiwitsupplementen. Maar waar iedereen het over eens kan zijn, is dat ze een ingrediëntenlijst willen die ze kunnen begrijpen en die zo natuurlijk mogelijk zijn afgeleid.
Hoeveel eiwitten heb ik zelfs nodig? Helpt eiwitpoeder bij gewichtsverlies? Zal het smerig smaken? Met zoveel vragen over het onderwerp, en niet te zwijgen over, gevoeligheden voor zaken als soja en wei of gluten (de lijst gaat maar door), hebben we de beste eiwitpoeders uitgesplitst op basis van de verschillende behoeften van gebruikers.
1
Beste plantaardige basis: Aloha Organic Protein Powder
Koop op doel
Er was een tijd dat op planten gebaseerde eiwitsupplementen moeilijk verkrijgbaar waren, maar nu is het moeilijker om er een te vinden die niet is afgeleid van onze gerootte vrienden. Dus wat onderscheidt Aloha van de rest? De combinatie van organisch erwteneiwit, organisch hennepzaadproteïne en biologisch pompoenzaadeiwit dat in dit poeder wordt aangetroffen, resulteert in een ‘volledig eiwit’. Dit betekent dat het alle essentiële aminozuren bevat, wat niet alle plantaardige eiwitpoeders zijn. . Ook zijn er geen kunstmatige zoetstoffen (ze gebruiken kokos suiker om te zoeten) en het is een beroep op degenen die glutenvrij, soja-vrij en zuivelvrij zijn.
Smaken:Chocolade en vanille
Eiwit:18 gram per portie van 2 schepjes
2
Beste wei: Naakt wei gras gevoed wei-eiwit
Kopen op Amazon
Deze koud verwerkte, 100% grasgevoerde pure wei-eiwit, is gemaakt van koemelk op kleine boerderijen in Noord-Californië. Het wei-eiwit is het enige ingrediënt, dus dit naakte product is vrij van kunstmatige smaakstoffen, kleuren en zoetstoffen. Het is ook GMO-vrij, soja-vrij en glutenvrij. Als u naar de Amino Acid-inhoud kijkt, bevat deze 5,9 BCAA’s per portie (met de volledige uitsplitsing op het etiket). Kopers kunnen kiezen tussen tassen van één en vijf pond (hoewel bepaalde smaken maar in één maat verkrijgbaar zijn). Als Whey niet je eiwitkeuze is, maakt Naked ook andere poeders die goede recensies hebben.
Met meer dan 1.600 beoordelingen en 76% klanten met een 5-sterrenwaardering is deze formule puur en ze vinden hem uitstekend in alles waaraan ze wordt toegevoegd.
Smaken: Chocolade, aardbei, ongezoete en vanille
Eiwit: 25 gram per portie van 2 schepjes
3
Beste voor maaltijdvervanging: WelleCo All Natural, Plant-Based Protein
Kopen op Amazon
Wat maakt WelleCo de keuze voor maaltijdvervanging is de verscheidenheid aan voedingsstoffen, met name de gevarieerde eiwitbronnen. Denk er zo over na: zoals het wordt aanbevolen, eten we een dieet van alle voedselgroepen, het is ook belangrijk om een poeder te vinden dat meer dan één type eiwit bevat. Dit specifieke poeder maakt gebruik van bruine rijst en erwt-eiwit en wordt ook gemaakt met probiotica om de spijsvertering te helpen bevorderen. Als het gaat om het gebruik van eiwitshakes voor maaltijdvervanging, zorg er dan voor dat het aantal vezels aan de hogere kant is, zodat u langer vol voelt (en vezels de bloedsuikerspiegel stabiliseren). In dit geval is er 4 g per schep.
Smaken: chocolade en vanille
Eiwit: 16,2 gram per portie van 1 schep
4
Beste één-ingrediënt-eiwit: NorCal Organic
Kopen bij Amazon
Pindakaasliefhebbers zijn blij. Dit poeder is zo eenvoudig dat het gemakkelijk is om van te houden. Dit specifieke NorCal Organic-supplement is volledig gemaakt van pinda’s, wat betekent dat de ingrediëntenlijst niet alleen kort en begrijpelijk is, maar ook vrij is van soja, gluten en zuivelproducten. Eén portie verhoogt 4 g vezels en 21% van uw dagelijkse magnesiumbehoefte. De pinda’s worden 100% mechanisch verwerkt (geen gebruik van oplosmiddelen) op een boerderij in Zuidwest-Texas.
Elke tas wordt geleverd met 32 porties en is uiterst betaalbaar.
Smaak: Pindakaas
Eiwit: 21 gram per portie van 2 scheppen
5
Beste proteïne met "Extra’s": Amazing Grass Organische proteïne Superfood
Koop op Amazon
Als we onze proteïnen gaan drinken, kunnen we net zo goed andere waardevolle vitamines en voedingsstoffen binnenkrijgen terwijl we toch bezig zijn, toch? Amazing Grass dekt niet alleen uw proteïne, maar heeft ook twee volle porties fruit en groenten per portie en bevat Alfalfa, Spirulina, Chlorella en Acai en heeft zeven alkaliserende groenten. Deze "Amazon Choice" maakt gebruik van organische erwtenproteïne, organische quinoa, organisch hennepproteïne en chia om het eiwitgehalte te completeren.
Sommige klanten merken op dat dit aan de dure kant is, maar ze zijn blij met het product en denken dat het de prijs waard is.
Smaken: chocolade, chocolade pindakaas, origineel en vanille Eiwit: 20 gram per portie van 1 schep
6
Beste zonder smaak: Realistische levensstijl ECHT weiproteïne-isolaat
Kopen op Amazon
Zelfs de eiwitpoeders met de hoogste smaak beoordelingen spreken sommigen nog steeds niet aan. Dat is waar Realist Lifestyle om de hoek komt kijken. Met slechts twee ingrediënten (wei-eiwitisolaat en non-GMO zonnebloemlecithine) is dit poeder vrij van kunstmatige smaakstoffen, zoetstoffen, soja, gluten en weiconcentraat (voedingsdeskundigen beweren dat wei-isolaten als zuiverder worden beschouwd en hoger in proteïne dan weiconcentraten). Dit is een slimme koop voor iedereen die ook lactose-intolerant is.
Smaak: Unflavored
Eiwit:20 gram per portie van 1 schep
7
Beste smaak: Orgain Organic Protein
Koop op doel
Dit raakt het merkteken op het hebben van meerdere eiwitbronnen: organische bruine rijst proteïne, organische chia zaad, organische hennep-eiwit en organisch erwteneiwit. Er is een kleine hoeveelheid toegevoegde zoetstof, maar het is in de vorm van stevia en monnikvruchtextract, die geen calorieën bevatten. De smaak en zachtheid zijn wat kopers consequent vieren in hun beoordelingen.
Smaken: Romige chocoladezachte toffee en romige vanille boon
Eiwit: 21 gram per portie van 2 scheppen
8
Beste eiwitgehalte: Garden of Life Organic Raw Fit
Kopen bij Amazon
Soms bent u op zoek naar een grote eiwitboost , dat u op zoek bent naar wat spieren, of voor andere gezondheids- en dieetvoordelen. Dit rauwe vegan eiwitpoeder, verpakt een proteïnestoot en is gemaakt met rauwe gekiemde eiwitten van bronnen zoals volle granen, zaden en peulvruchten. De blend bevat ook Ashwagandha, een kruid dat wordt gedacht om stress, ontsteking en cortisol te bestrijden (wat op zijn beurt helpt bij het verminderen van hunkeren). Met een lage glycemische index blijft uw bloedsuikerspiegel stabiel en voelt u zich vol na consumptie. Recensenten zijn hier dol op maaltijdvervanging, pre-workout en postworkout. Het extract van Svetol Green Coffee Bean helpt op natuurlijke wijze vet te verbranden.
Smaken: chocolade, koffie, origineel en vanille
Eiwit: 28 gram per portie van 1 schepje
Bekendmaking
Bij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor je leven en je familie. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.
