Als je je wilt verdiepen in de wereld van thuisworkouts, is een kettlebell een geweldig apparaat om toe te voegen aan je standaard arsenaal aan huis. Of je nu een toegewijde kamer hebt voor je thuisworkout of je apparatuur moet opbergen in een klein appartement of appartement, kettlebells kunnen eenvoudig worden beheerd en een krachttraining toevoegen aan elke training.
In tegenstelling tot traditionele halters, hebben kettlebells een stevige handgreep en een druppelachtige vorm die zich lenen voor volledige lichaamsoefeningen in plaats van geïsoleerde spierbewegingen. Het gebruik van een kettlebell kan je kracht, stabiliteit en coördinatie verbeteren. Wat meer is, ze helpen ook bij het versterken van ligamenten, waardoor de gewrichten taaier worden en minder vatbaar voor verwonding.
Niet alle kettlebells zijn echter hetzelfde. Ze kunnen variëren in gewicht, plus zijn gemaakt van verschillende materialen, van een zachte buitenkant tot een zwaar gietijzergewicht. Er zijn verschillende grepen en sommige hebben zelfs de mogelijkheid om de gewichtsopties binnen één eenheid aan te passen of verschillende kettlebells van verschillende gewichten te hebben. Hier, de beste kettlebells voor jou en je trainingsroutine.
Beste algemeen: Yes4All Solid Iron Kettlebell
Kopen op Amazon
Voor een duurzame, langdurige kettlebell kun je jaar na jaar blijven gebruiken voor de Yes4All kettlebell. De kettlebell wordt geleverd in verschillende gewichtsopties, variërend van 5 tot 80 pond. Het is ook gemaakt van gietijzer, een sterk, bijna onverwoestbaar materiaal dat is gecoat in een zwarte verf om krassen en een slank uiterlijk te voorkomen. Het handvat van deze kettlebell is getextureerd om een goede grip te bieden voor squats, kettlebell swings, rijen en andere oefeningen die je wilt uitvoeren.
Beste ontwerp: Onnit Primal Bell
Kopen bij Amazon
Als u van plan bent om uw kettlebell-collectie open te houden, waarom kiest u dan niet voor een leuk ontwerp? Deze kettlebell van Onnit heeft een apengezicht geëtst in de voorkant. Deze speelse kettlebell scoort niet alleen veel complimenten van je trainingsmaatjes, maar ook alle functies die je in een handig product moet zoeken. Deze kettlebell is verkrijgbaar in 18, 36, 54, 72 en 90 pond, met elk gewicht met een andere apensoort. Het is gemaakt van spaanderbestendig ijzer en is gebouwd met grote handvatten voor een comfortabele grip.
Beste set: Tone Fitness
Kopen op Amazon
Goal-setters en fitnessliefhebbers moeten deze kettlebell-set van Tone Fitness eens bekijken. De dapper gekleurde kettlebells worden geleverd in een set van drie met gewichten van vijf, 10 en 15-pond. Op deze manier kunt u beginnen met een lager gewicht en in de loop van de weken en maanden uw weg naar een hoger gewicht naarmate u uw fitnessdoelen verder bereikt. De handvatten van deze kettlebell-gewichten hebben gladde oppervlakken en comfortabele handgrepen om eelt en rauwe handen te voorkomen. In plaats van gietijzer zijn deze gewichten gevuld met cement. Als je geen set van drie delen wilt, kun je ook individuele kettlebells van Tone Fitness kopen met dezelfde kleuren en functies. Uw aankoop wordt ook geleverd met een oefendiagram en de mogelijkheid om een informatieve dvd met trainingsideeën toe te voegen.
Beste voor sporters: CAP Barbell
Kopen op Amazon
Je eigen huisgymnastiek beginnen? Of je nu op zoek bent naar een gewicht van 9 pond of een 88-pond, CAP Barbell heeft alle denkbare gewichten. Deze wedstrijdgewichten zijn vergelijkbaar met topmerken, waarbij veel gebruikers zeggen dat ze het verschil niet echt kunnen zien, maar wel dol zijn op de prijs van CAP. Elke kettlebell is gemaakt van massief gietijzer. Elke kettlebell wordt vervolgens machinaal bewerkt en gepoedercoat, waardoor een naadvrij oppervlak ontstaat, waardoor een handvat ontstaat dat zowel comfortabel als gemakkelijk vast te pakken is. De brede, platte basis zal je helpen tijdens het oefenen geaard te blijven en je kettlebell stabiel en rechtop te houden wanneer je hem opbergt. Elke kettlebell heeft een kleurcode voor eenvoudige gewichtsherkenning. Het gewicht wordt ook weergegeven in zowel kilo’s als kilo’s.
Beste met vinyl omhulde: SPRI Deluxe
Kopen op Amazon
Als je thuis vooral aan het trainen bent, is het belangrijk dat je apparatuur hebt die je vloeren niet beschadigt. De SPRI kettlebell heeft een vinylcoating, waardoor hij zacht is voor uw grip en voor uw huisvloer. Gewichtsafmetingen variëren afhankelijk van beschikbaarheid, maar lopen over het algemeen tussen de acht en vijftig kilo. Elke SPRI kettlebell is voorzien van een heldere kleur zodat je je collectie gemakkelijk op gewicht kunt organiseren. Plus, zoals een recensent opmerkte, zijn de levendige kleuren zo opvallend dat ze haar er echt aan helpen herinneren om tijd te maken voor haar workouts.
Beste all-in-one: Uithoudingsvermogen
Kopen op doelwit
Voor degenen die weinig ruimte nodig hebben maar een uitgebreide gewichts- of kettlebell-collectie willen, is de Stamina kettlebell perfect voor u. In plaats van meerdere kettlebells in verschillende gewichten te hebben, wordt deze kettlebell geleverd met zes gewichtplaten die precies in de schaal passen. Kies uit 16, 20, 24, 28, 32 en 36 pond en vergrendel de pin van de kettlebell op zijn plaats om het gewenste gewicht te gebruiken. De grote, uitgebreide greep op deze kettlebel is perfect voor het doen van tweehandige bewegingen zoals beker-kraakpanden, tricep-verlengingen of bicep-krullen met twee handen. Dit model wordt geleverd met een basispad waarop u de gewichtplaten kunt plaatsen die u niet gebruikt. Op deze manier zullen ze uw vloer niet krassen of doen oplopen terwijl ze niet in gebruik zijn.
Beste softshell: CAP Barbell
Kopen bij Amazon
De CAP Barbell Soft kettlebell biedt dezelfde voordelen als elke andere kettlebell op de markt: een workout voor het hele lichaam die uw stabiliteit, uithoudingsvermogen en mobiliteit kan verbeteren. Maar voor degenen die niet de gietijzeren, zware versie van een kettlebell willen, is deze optie van CAP precies wat je zoekt. Het buitenste materiaal van de kettlebell is een zacht maar duurzaam canvas, terwijl de binnenkant is verzwaard met zand.
Je kunt nog steeds alle typische kettlebell-oefeningen doen, zoals schommels, schone trekkrachten en bovenleidingen, zonder bang te zijn om jezelf of je vloeren te beschadigen. Met dit in gedachten is deze kettlebell een geweldige keuze voor tieners die krachttraining doen. De dikke, stevige canvasomhulling heeft ook verstevigde stiksels en een stevige TPR-handgreep en gevuld met ijzeren zand. De greep is comfortabel om vast te houden en rond te dragen. Deze zijn verkrijgbaar in gewichten van vijf tot twintig kilo, elk met een andere kleur. Dit product is geschikt voor gebruik in een huisgym, uw woonkamer en zelfs buitenshuis.
Openbaarmaking
Bij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te maken en te schrijven. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.
