Of u nu probeert een nieuw persoonlijk record te bereiken tijdens uw training, spieren wilt winnen of een paar kilo wilt afvallen, proteïnepoeder kan u helpen bereiken uw fitness- en wellnessdoelen. Het toevoegen van eiwitpoeder aan uw dieet helpt niet alleen bij spierherstel, maar houdt u ook volledig na de training. Er is een eindeloze reeks eiwitpoeders op de markt, maar bij het kiezen van je ideale mix, is het het beste om het budget, de voedingsbeperkingen en je doelen in gedachten te houden.
Als u iets betaalbaars wilt, is wei-eiwit de meest populaire optie en het komt in een ton verschillende smaken zoals chocolade, vanille, aardbei en zelfs verjaardagstaart. Op zoek naar een veganistische optie? U kunt een brouwsel proberen dat zijn proteïne uit groenten, noten of peulvruchten haalt en daarom geen zuivelgehalte heeft. En als gewichtsverlies uw belangrijkste doel is, probeer dan een poeder met caseïne, een soort eiwit dat voornamelijk uit koemelk komt, om u tevreden te houden tot uw volgende maaltijd en te voorkomen dat u snacken. Wei is ook een prima ingrediënt voor gewichtsverlies omdat het je metabolisme kan stimuleren en op langere termijn meer calorieën kan verbranden.
Hier hebben we de beste eiwitpoeders voor mannen verzameld, zodat je de perfecte kunt vinden voor je specifieke doelen.
Beste algemeen: MuscleTech NitroTech Pure Whey Protein
Kopen op Amazon
Voor atleten die meer spierkracht, meer kracht en betere prestaties willen, is MuscleTech NitroTech Pure Whey Protein uw gouden kaartje. Deze formule is geliefd bij bodybuilders en is gemaakt door onderzoekers die een product wilden ontwikkelen dat superieure spieraanwinst en meer sterktebevorderende voordelen biedt dan reguliere wei-eiwitten.
Dit eiwitpoeder bevat 30 gram eiwit per portie, voornamelijk van wei-eiwitisolaat en weipeptiden, 5 g glutamine en precursor, 6,8 g BCAA-amino’s en een klinisch bestudeerde dosis van 3 g HPLC-getest creatinemonohydraat in elke portie .
Bovendien vermindert de koud gefilterde, meerfasige filtratie vet, lactose en onzuiverheden zonder het gebruik van hitte, ruwe zuren of zout.
Beste voor gewichtsverlies: Legion Atletiek Wei + Proteïnepoeder
Kopen op Amazon
Dit is het proteïnepoeder voor iedereen die een extreem schoon eiwit wil. Legion’s proteïnepoeder zal ook je workoutprestaties aanvullen en je helpen mager te worden. Het is koolhydraatarm, caloriearm, suikervrij, niet-GMO, lactosevrij en glutenvrij, dus u krijgt de voordelen van het toevoegen van spiertonus minus te veel additieven.
Het Wei + Proteïnepoeder is van nature gezoet en gearomatiseerd met wei-isolaat. De lactosevrije poedermelk is afkomstig van hoogwaardige melk van kleine melkveebedrijven in Ierland. Het zit ook hoog in het aminozuur leucine, dat een sleutelrol speelt bij het initiëren van eiwitsynthese.
Je krijgt 25 gram eiwit, nul suiker, nul vet, 100 calorieën en 3 gram koolhydraten.
Beste voor spiergroei: Optimale voeding Ernstige massa
Kopen op Amazon
Wilt u gezonde spiermassa toevoegen aan uw frame? De Serious Mass van Optimum Nutrition is een geweldige aanvulling, met 50 gram eiwit per portie, meer dan 250 gram koolhydraten per portie, 25 vitaminen en mineralen, evenals creatine en glutamine. Je krijgt de energieboost die je nodig hebt om snel spieren op te bouwen, zodat je sneller je streefgewicht kunt bereiken.
En terwijl je 1250 calorieën per portie gemengd met water en 1.640 calorieën krijgt wanneer het wordt gemengd met magere melk, is er minder dan 5 gram vet per portie en geen toegevoegde suiker, waardoor het een ideaal gezond gewichts- en spierweefsel is winstformule.
Beste voor 50-plussers: Nutiva hennepproteïne Hi-Fibre
Kopen op Amazon
Leeftijdgerelateerd spierverlies komt het meest voor bij mensen boven de 55 jaar, dus het is belangrijk om maatregelen te nemen om dit zo snel mogelijk te voorkomen. Suppletie, samen met het eten van een uitgebalanceerd dieet en regelmatig sporten, zal je helpen om spierverlies te voorkomen naarmate je ouder wordt.
De Hi-Fibre-hennepproteïne van Nutiva is een geweldige aanvulling, omdat het 11 gram ruwe organische hennepproteïne per portie levert, samen met 12 gram vezels. De hennep bevat alle negen essentiële aminozuren en essentiële vetzuren en is een geweldige optie voor iedereen met voedselallergieën. Het is ook ideaal voor iedereen die zuivel wil vermijden.
De toevoeging van vezels helpt bij het bestrijden van hartziekten door het cholesterolgehalte te verlagen. Vezel is ook geweldig voor het verlagen van het risico op bepaalde vormen van kanker en het voorkomen van obstipatie.
Beste veganist: Naked Nutrition Pea Protein Isolate
Kopen bij Amazon
Voor veganisten en iedereen die een minimalistische benadering van ingrediënten verkiest, is Naked Nutrition iets voor jou. Het erwtenproteïne-isolaat van het merk bevat slechts één ingrediënt: 100% geel erwteneiwit. Er zijn nul additieven, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over stiekeme kunstmatige zoetstoffen, smaken of kleuren. Het is ook GMO-vrij, soja-vrij en glutenvrij.
Het zuivelvrije eiwitpoeder is gemaakt van rauwe gele erwten die worden gekweekt op boerderijen in de Verenigde Staten en Canada. Per portie krijg je 27 gram eiwit en 5,7 gram aminozuren met vertakte keten (BCAA’s) voor spiergroei. Tegelijkertijd bevat dit vegan eiwitpoeder slechts 120 calorieën, 2 gram koolhydraten en 2 gram suiker per portie.
Beste Wei: Optimale voeding Gold Standard Whey
Kopen bij Amazon
Optimale voeding Gold Standard staat erom bekend alleen wei-eiwitisolaten aan te bieden, waarvan wordt gedacht dat het de zuiverste vorm van wei-eiwit is. Per portie kunt u 24 gram 100% wei-eiwit verwachten dat wordt gehydrolyseerd, wat betekent dat het al is opgesplitst in kleinere stukjes die peptiden worden genoemd. Dit zorgt voor een snellere vertering.
Het poeder heeft ook 5,5 gram BCAA’s, 4 gram glutamine en precursoren voor een optimale spierherstel en groei, en slechts 120 calorieën, 1 gram vet en 3 gram koolhydraten.
Beste biologische: zoete zuiverheid Organics Nieuw-Zeeland grasrijke wei-eiwit
Kopen op Amazon
Als u een eiwitpoeder met een eenvoudige en korte ingrediëntenlijst wilt, is dit biologische weiproteïnepoeder van Sweet Purity Organics een geweldige optie. Het bevat een mengsel van weiconcentraat en isolaat van grasgevoede koeien, plus het is vrij van GGO’s, vulstoffen, conserveringsmiddelen, kleurstoffen, gluten, suiker, noten, high-fructose glucosestroop en andere dubieuze ingrediënten. Dit mengsel gebruikt ook echte vanillebonen uit Madagascar, zodat je een frisse smaak krijgt die niet kunstmatig smaakt.
Je krijgt 20 gram eiwit per portie, samen met plantaardige vitamines, probiotica, spijsverteringsenzymen en vezels.
Openbaarmaking
Bij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te maken en te schrijven. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.
