Wandelen vereist geen apparatuur, maar gadgets kunnen u helpen bij het plannen en volgen van uw looptrainingen. Ze kunnen ook uw loopleven op verschillende manieren aangenamer maken.
Garmin Forerunner 35
Kopen bij Amazon
De Forerunner maakt gebruik van ingebouwde GPS om ware afstand en snelheid te krijgen. Garmin heeft verschillende modellen, maar de Forerunner 35 biedt pols-gebaseerde hartslagmonitoring. U kunt het koppelen aan een riem voor de hartslagmeter als u meer nauwkeurigheid wenst. Het heeft een Virtual Pacer-functie om u te helpen het gewenste tempo te behouden. Vraag me af of je een kilometer bent gegaan? Het zal trillen. Het kan u ook waarschuwen voor loop- / loop-intervallen en automatisch ronden volgen. Na uw wandeling kunt u uw gegevens synchroniseren met de Garmin Connect-site en een kaart bekijken van uw wandeling en uw andere statistieken. Het heeft trillingsmeldingen, zodat u geen mijlpalen, meldingen of voortgang van het virtuele tempo zult missen. Het heeft zelfs muziekbedieningen. Het beste van alles is dat je hem de hele dag en de hele nacht kunt dragen en elke andere stappenteller of activiteitsmonitor achter je kunt laten. Het zal uw stappen, calorieën en intensiteitsmomenten registreren en u er ook aan herinneren dat u moet bewegen als u te lang zit.
De Garmin Forerunner 25 heeft veel van de belangrijkste functies, maar heeft geen hartslag op pols. Het houdt je de hele dag stappen en activiteiten bij en levert GPS voor je snelheid en afstand. U kunt het koppelen aan een hartslagsensor met borstband om de hartslag te krijgen.
Apple Watch
Koop bij Amazon
Hoe kan een Apple Watch uw loopleven verbeteren? Het houdt niet alleen uw activiteit bij en motiveert u om meer te bewegen op drie verschillende manieren, het heeft uitstekende trainingsfuncties en apps, zoals MapMyWalk. Bedienen van je muziek, navigeren, reageren op en reageren op berichten en oproepen – dit betekent allemaal dat je je telefoon veilig in je zak moet houden en handsfree moet lopen. Het heeft hartslagherkenning op basis van de pols.
De Series 3 Apple Watch heeft een ingebouwde GPS en er zijn modellen met een eigen mobiele LTE-aansluiting, zodat u uw telefoon thuis kunt laten als u dat wilt.
Fitbit
Kopen op Amazon
De Fitbit-familie van persoonlijke activiteitstrackers blijft groeien en verbeteren. Ze werken allemaal samen met de Fitbit-website en / of mobiele app zodat je je dagelijkse stappen, trainingen, voeding en slaapkwaliteit kunt volgen. De Charge 2 bevat een op pols gebaseerde hartslag en maakt verbinding met de GPS van je telefoon voor realtime tempo- en afstandsstatistieken om je pols. U kunt oproep-, tekst- en agendameldingen bekijken. Het heeft inactiviteitwaarschuwingen zodat u eraan herinnerd wordt dat u moet bewegen als u te lang zit. De Charge 2 detecteert automatisch en volgt uw workouts op.
Smartphone met GPS-apps
Kopen op Amazon
U hoeft niet meer veel mee te nemen op een andere wandeling dan uw smartphone. Of u nu een iPhone- of een Android-model gebruikt, het heeft ingebouwde GPS en u kunt apps zoals Walkmeter en MapMyWalk gebruiken om uw wandelingen te volgen en u snelheids-, afstands- en intervalmetingen te geven. Het heeft een ingebouwde stappentellerfunctie en telt uw stappen. Je hebt je muziek inbegrepen en een camera. Het enige dat je echt nodig hebt, zijn oordopjes en je kunt zelfs een Bluetooth-hartslagmeter kopen om hartslaggegevens in fitness-apps in te voeren. Je moet niet te erg verdwaald raken als je ingebouwde kaarten en routebeschrijvingen hebt om je te helpen bij het vinden van waar je moet zijn. Als u dit doet, kunt u de telefoonfunctie gebruiken om hulp te bellen.
Maar smartphones hebben wel een aantal nadelen. Je hebt een houder nodig als je handsfree wilt lopen en de batterij raakt leeg als je een aantal GPS-apps gebruikt voor een lange wandeling. Als je geen celbereik hebt, heb je pech, veel van je apps werken niet in de wildernis.
Bluetooth-hartslagmeterband
Kopen bij Amazon
Mogelijk hebt u pols hartslagdetectie met uw Fitbit, Garmin of Apple Watch, maar deze is niet zo nauwkeurig als een borstbandsensor. Gelukkig kun je een hartslagsensorborstband met Bluetooth-hartslag kopen en deze gebruiken om gegevens naar je fitness-apps en fitnessmonitoren te sturen. Hiermee kunt u hartslagzones voor uw trainingen gebruiken.
Openbaarmaking
OpenbaarmakingBij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin op te stellen en te schrijven. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.
