Het is niet elke dag dat een fitnessprofessional je vertelt naar de bank te gaan voor een dosis fitnessinspiratie, maar soms is dat precies wat je nodig hebt. De populariteit van shows zoals The Biggest Loser en Fat to Fit to Fat bewijzen dat er iets vreemds gemotiveerd is aan het kijken naar andere mensen die hun fitnessdoelen behalen en obstakels overwinnen. Maar je hoeft je DVR niet in te stellen om een wekelijkse weergave van je favoriete realityshow te bekijken om te genieten van de volledige effecten – gemakkelijk beschikbare fitnessdocumentaires zijn een geweldige manier om getuige te zijn van dergelijke prestaties.
Dus, de volgende keer dat het weer je binnen houdt, of je voelt je gewoon niet gemotiveerd genoeg om een salade te bereiden of naar de sportschool te gaan, ga je gang en maak je een date met je bank. Elk van de volgende documentaires is praktisch gegarandeerd om je innerlijke vuur te bewegen voor een gezonder leven.
1Vorks boven messen
Vleeseters noteren! Met Forks Over Knives kan je je gewoonte van hamburger en friet heroverwegen. Deze film duikt in op de gezondheidsuitdagingen die de Verenigde Staten op dit moment tegenkomen en of het consumeren van hele voedsel, plantaardige diëten de remedie kan zijn die zoveel mensen nodig hebben. Als de documentaire je opdringt in je pantry en koelkast, heeft de Forks Over Knives-website veel recepten en tips om je te helpen de overstap te maken.
2Honggry for Change
Als je je constant in de war en gedesillusioneerd voelt door de voedingsindustrie, ben je niet de enige. De filmmakers achter Hungry For Change helpen bij het ontdekken van de geheimen en misleidende marketingstrategieën die door de voedsel- en gezondheidsindustrie worden gebruikt om u te helpen nieuwe producten te kopen bij het zoeken naar welzijn. Het goede nieuws is dat kennis macht is. Als u eenmaal begrijpt hoe deze industrieën werken, kunt u betere beslissingen nemen over uw gezondheid zonder uw bankrekening volledig leeg te maken.
3 Groter, sterker en sterker
In deze documentaire wordt hard gekeken naar het gebruik van prestatieverhogende medicijnen bij het nastreven van, je raadt het al, groter, sterker en sneller. Filmmaker en filmonderwerp, Chris Bell, laat je de vraag stellen: "Is het het echt waard?" Hopelijk ben je het hiermee eens, het antwoord is "nee".
4 Fietsen versus auto’s
Als je er ooit aan hebt gedacht om met de fiets naar het werk te gaan om je gezondheid te verbeteren en tegelijkertijd de milieuvervuiling te verminderen, is het tijd om naar Fietsen versus auto’s te kijken. Deze documentaire duikt in wat er nodig is om fietsverkeer een veilige onderneming te maken, de uitdagingen waarmee activisten vaak worden geconfronteerd, en uiteindelijk de vele voordelen van het aannemen van de forenzenlevensstijl. Het komt niet zonder obstakels, maar de uitbetaling kan enorm zijn.
5Froning: The Fittest Man in History
Of Rich Froning eigenlijk de sterkste man in de geschiedenis is, staat ter discussie, maar deze CrossFit-legende is zonder twijfel een kracht waarmee rekening moet worden gehouden. De 2015-documentaire volgt Froning terwijl hij zijn vierde CrossFit Games-titel nastreeft, die in zijn leven duikt als meer dan alleen een atleet, maar als een zoon, vader en echtgenoot, die bewijst dat hij helemaal niet zo anders is dan de gemiddelde mens. .
6Super-Size Me
Supersize Me is een klassieke documentaire uit 2004 die minder focust op wat er kan gebeuren als je kiest voor gezonde gewoonten, en meer over wat er kan gebeuren als je geen gezonde gewoonten kiest. Filmmaker Morgan Spurlock zet zijn eigen lichaam op het spel, want hij consumeert niets dan McDonald’s voor 30 dagen achter elkaar. Het is duidelijk dat hij zijn eigen vooroordelen heeft, en zijn experiment is verre van wetenschappelijk, maar het is moeilijk om de boodschap te negeren – dat het eten van te veel sterk verwerkt fastfood de potentiële nadelen niet waard is. O 7Occupation Fighter Voor een "nooit opgeven" -boodschap van inspiratie, hoeft u niet verder te zoeken dan de 2012 documentaire Occupation: Fighter. Deze film volgt acht maanden lang een hoopvolle MMA-atleet door de beproevingen en beproevingen van de sport, de opofferingen die hij tijdens de training maakt en de drang om hoopvol te blijven ondanks tegenspoed. 8American Gewichtheffen
Niet alle sporters winnen multi-miljoen dollar contracten of endorsement deals. Veel sporters volgen hun sport terwijl ze hun volledige baan behouden en het gezinsleven combineren, terwijl ze proberen te achterhalen hoe ze moeten betalen voor coaches, trainingssessies en de uitrusting die nodig is om uit te blinken.
American Weightlifting is een documentaire waarin de hardcore atleten van het Olympische gewichtheffen in de Verenigde Staten een kijkje nemen. De mannen en vrouwen die bijna geen financiële steun ontvangen, maar toch trainen en internationaal concurreren. Het is een moeilijke weg, maar als je een passie hebt om je doelen te bereiken, is elke opoffering de moeite waard.
9 Marathon Challenge
De NOVA-documentaire, Marathon Challenge, bewijst dat met de juiste training en ondersteuning praktisch iedereen een grote fitnessuitdaging kan volbrengen, zelfs tijdens het lopen van een marathon. De film volgt 13 in het algemeen zittende volwassenen, terwijl ze hun loopschoenen aan elkaar rijgen en aan het werk gaan. Individueel en samen leren ze wat nodig is om hun levensstijl drastisch te veranderen, fysiek, mentaal en emotioneel.
10Help naar de spellen
Als je je ooit hebt afgevraagd wat er nodig is om te trainen en mee te doen aan de CrossFit Games, dan is het tijd om te gaan zitten en de Road to the Games-serie te volgen die amateur CrossFit-atleten volgt tijdens het trainen, eten en leef hun dagelijks leven. De film biedt een eerlijke kijk op de geneugten en uitdagingen die zo vaak worden geconfronteerd door diegenen die ernaar streven de beste te zijn.
11Gietijzer
Was de jaren ’70 de gouden eeuw van bodybuilding? Als je het niet zeker weet, kan de klassieke documentaire uit 1977, Pumping Iron, je overtuigen. Het vergt een gedeeltelijk waarheidsgetrouwe, deels gescripte blik op amateur- en professionele bodybuilding-concurrenten, waaronder Arnold Schwarzenegger en Lou Ferrigno, en wat er nodig is om te slagen in een dergelijke zeer competitieve sport.
12Van Fat to Finish Line
Wanneer 12 mensen die allemaal 100 pond verloren hebben, samenwerken om samen een estafette van 200 mijl te ondernemen, kun je er zeker van zijn dat de resulterende documentaire hun gedeelde ervaringen, gelach, medelijden en tranen zal beschrijven. Van Fat tot Finish Line volgt een cast van echte karakters terwijl ze elkaar proberen te ondersteunen tijdens hun doorgaande fitnessreis.
13 Mag ik Frank zijn
Mag ik Frank zijn is een ongelooflijk aangrijpende film van volledige transformatie. Filmmakers volgen Frank Ferrante, een 54-jarige man, terwijl hij tracht zijn leven te transformeren van een zwaarlijvige, pre-diabetische, drugsverslaafde worsteling met depressie en een gespannen relatie met zijn dochter, tot een gezondere man die van zichzelf houdt en de vermogen om zinvolle relaties met anderen te hebben. Als je ooit een complete make-over wilde hebben, overweeg dan om deze film als inspiratie te gebruiken.
14Spirit van de Marathon
Er gaat niets boven het halen van de finish na een zwaarbevochten, slopende race zoals de Chicago Marathon, en het kijken naar Spirit of the Marathon kan je een glimp laten zien van wat je kunt verwachten. Deze documentaire volgt zes hardlopers uit alle lagen van de bevolking terwijl ze trainen voor en meedoen aan de iconische race.
15 Verhelder!
Yoga is veranderd van een marginale spirituele oefening in een populaire fitnesstrend, en Enlighten Up! filmmaker, Kate Churchill, was ervan overtuigd dat yoga iedereen kon transformeren, zelfs een serieuze scepticus. Dus Churchill riep Nick Rosen, de cavia van de film, op om zich te verdiepen in de yogawereld, dichtbij en ver reizen om meer te weten te komen over de beoefening en de mensen die het beoefenen.
16Het scherpe einde
Je kunt af en toe naar je plaatselijke rotsklimgymnastiek gaan om een muur of twee te beklimmen, maar dat is niets vergeleken met de doodvreselijke hoogten en krankzinnige risico’s waarmee professionele klimmers te maken hebben. Voor een kijkje in de bergen beklimmen deze ongelooflijke atleten en de kameraadschap die ze onderweg ontwikkelen, leun achterover en ontspan terwijl je The Sharp End bekijkt.
17Hood to Coast
Hood to Coast is een avontuurlijke race. Een teamuitdaging. Een fysieke prestatie die grenzen opheft. En nu is het een documentaire met dezelfde naam.
Elk jaar rijgen honderden teams hardlopers hun schoenen op en vertrekken in packs, waarbij ze de wegen volgen vanaf Mount Hood in Oregon tot aan de kust van de Stille Oceaan. De totale race bestrijkt bijna 200 kilometer aan vaak uitdagend terrein, en de meeste racers zijn gewoon gewone mensen die zichzelf dwingen om buitengewone dingen te doen. Deze documentaire herinnert je eraan dat je echt alles kunt doen, vooral als je omringd bent door vrienden.
18Bicycle Dreams
Race Across America wordt beschouwd als een van de zwaarste wielerwedstrijden ter wereld, zo niet
de
