Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een veel voorkomende spijsverteringsstoornis die wordt gekenmerkt door buikpijn, krampen en veranderingen in de normale darmfunctie, waaronder opgeblazen gevoel, gas, diarree en obstipatie. Maar liefst een op de vijf volwassenen in de Verenigde Staten heeft prikkelbare darm syndroom (IBS). Andere termen om te verwijzen naar IBS kunnen spastische colon, spastische colitis, slijmachtige colitis, nerveuze diarree, nerveuze colon en nerveuze of functionele darm omvatten.
Natuurlijke remedies
Tot nu toe ontbreekt het wetenschappelijk aan de bewering dat een geneesmiddel IBS kan behandelen. Hier zijn verschillende remedies:
Enterisch beklede pepermuntolie
Enterisch beklede pepermuntolie wordt veel gebruikt voor het prikkelbare darm syndroom. Het is de bedoeling om de buikpijn en een opgeblazen gevoel van het prikkelbare darm syndroom te verminderen. Pepermunt wordt beschouwd als een carminatief kruid, wat betekent dat het wordt gebruikt om overtollig gas in de darmen te verwijderen.
Hoewel nader onderzoek nodig is, tonen voorlopige onderzoeken aan dat het de symptomen van IBS kan verminderen. Hoewel pepermuntolie in vele vormen verkrijgbaar is, mag het alleen in capsules met darmcoating worden gebruikt, anders kan de olie de onderste slokdarmsfincter ontspannen en brandend maagzuur veroorzaken.
Pepermuntolie kan in overmatige doses misselijkheid, verlies van eetlust, hartproblemen, aandoeningen van het zenuwstelsel tot gevolg hebben en leiden tot nierfalen en zelfs de dood.
Pepermuntolie mag niet intern worden ingenomen door kinderen of zwangere of zogende vrouwen.
Pepermuntolie kan een interactie aangaan met het medicijn cyclosporine (gebruikt om afstoting van orgaantransplantaten en voor reumatoïde artritis en psoriasis te voorkomen), dus ze mogen niet gecombineerd worden tenzij onder medisch toezicht.
Probiotica
Probiotica zijn levende microbiële organismen die van nature aanwezig zijn in het spijsverteringskanaal en de vagina.
Soms wordt "probiotica" ook wel "vriendelijke" bacteriën genoemd. Probiotica worden daarom verondersteld een gezond immuunsysteem te handhaven, waaronder het handhaven van een gezonde balans van probiotische bacteriën in de darm.
Er zijn meer dan 400 soorten micro-organismen in het menselijke spijsverteringskanaal en de balans tussen nuttige bacteriën en mogelijk schadelijke bacteriën is belangrijk. Een theorie is dat mensen met het prikkelbare darm syndroom een onbalans kunnen hebben in hun normale darmbacteriën, met een overgroei van gasproducerende bacteriën.
Een studie gepubliceerd in het American Journal of Gastroenterology onderzocht het gebruik van drie verschillende doses Bifidobacterium infantis of een placebo bij 362 vrouwen met het prikkelbare darm syndroom. Na vier weken bedroeg de B. infantis-dosis 1 x 10 (8) c.f.u. bleek effectiever te zijn dan een placebo bij het verminderen van buikpijn, opgeblazen gevoel, darmstoornis, onvolledige evacuatie, persen en gas. Er zijn veel verschillende probiotische stammen en sommige kunnen meer geschikt zijn voor het prikkelbare darm syndroom.
Gedeeltelijk gehydrolyseerde guargom
Gedeeltelijk gehydrolyseerde guargom (PHGG) is een in water oplosbare, niet-gelerende vezel die kan bijdragen tot het verminderen van constipatie en in mindere mate diarree en buikpijn bij mensen met het prikkelbare darm syndroom.
PHGG is bedoeld om de groei van nuttige bacteriën, lactobacillen en bifidobacteriën in de darmen te bevorderen.
Eén studie vergeleek PHGG (5 gram per dag), tarwezemelen (30 gram per dag) en een placebo bij 199 mensen met het prikkelbare darm syndroom. Na 12 weken resulteerden zowel de PHGG als de tarwezemelen in een verbetering van buikpijn en stoelgang, maar de PHGG werd beter verdragen en geprefereerd.
Voedselonverdraagzaamheid
Volgens sommige alternatieve geneeskundebeoefenaars kunnen voedselintoleranties een rol spelen bij het prikkelbare darm syndroom, mogelijk door het triggeren van immuunresponsen in de darm die leidt tot laaggradige ontsteking en een onbalans van darmbacteriën.
Hoewel niet wetenschappelijk bewezen, zijn de meest voorkomende voedselintoleranties geassocieerd met het prikkelbare darm syndroom zuivel, tarwe en gluten.
Andere remedies
Stress kan een rol spelen bij het prikkelbare darm syndroom. Meer informatie over stressmanagement voor prikkelbare darmsyndroom.
Acupunctuur is onderzocht op het prikkelbare darm syndroom.
Alvleesklier-enzymen zijn gesuggereerd voor symptomen van het prikkelbare darm syndroom die verergeren door een vette maaltijd.
Hypnose of hypnotherapie is ook gebruikt voor het prikkelbare darm syndroom.
Symptomen
Prikkelbare-darmsyndroom is een groep symptomen die u gedurende de afgelopen 12 maanden gedurende ten minste 12 weken hebt gehad. Het gaat altijd gepaard met buikpijn of ongemak, samen met twee van de volgende drie kenmerken:
- Pijn of ongemak verlicht door ontlasting
- Verandering in de frequentie van stoelgang
- Verandering in het uiterlijk van ontlasting
Natuurlijke remedies gebruiken
Als u overweegt om een andere te gebruiken vorm van alternatieve geneeswijzen voor IBS, zorg ervoor dat u eerst uw arts raadpleegt. Zelfbehandeling van IBS (of een aandoening) en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
