Als je droge ogen krijgt, weet je waarschijnlijk hoe ongemakkelijk en zelfs pijnlijk de conditie kan zijn. Wanneer de ogen niet genoeg tranen produceren om goed gesmeerd te blijven of als tranen van slechte kwaliteit zijn en te snel verdampen, kunt u irritatie, ontsteking en wazig zicht krijgen.
De droogheid, krasigheid en prikkelingen die u voelt, kunnen worden veroorzaakt door factoren in uw omgeving (zoals de vochtigheid in uw huis of de positie van uw computerscherm) of door onderliggende medische aandoeningen.
Symptomen
Tranen spelen een belangrijke rol bij het bevorderen van helder zicht, het afweren van infecties en het schoon en vochtig houden van de voorkant van het oog. Symptomen van droge ogen kunnen zijn:
- Stekend, brandend of gruizig gevoel in het oog
- Overmatig spoelen van de ogen, gevolgd door droogteperiodes
- Snellere afscheiding uit het oog
- Wazig zien, dubbel zien of verlies van het gezichtsvermogen
- Lichtgevoeligheid
- Roodheid van het oog
- Verminderde tolerantie van activiteiten die een langere periode van visuele aandacht vereisen (zoals lezen of werken op de computer)
- Vermoeidheid van de ogen
- Ongemak bij het dragen van contactlenzen
Oorzaken
Er zijn een aantal redenen waarom u droge ogen krijgt . Naarmate we ouder worden, neemt het risico op het krijgen van droge ogen toe, maar er zijn enkele medische aandoeningen, medicijnen en leefstijlfactoren die ervoor kunnen zorgen dat je meer kans hebt om een droog oog te ontwikkelen:
- Medicijnen zoals antihistaminica, nasale decongestiva, hormoonvervangingstherapie, geboorte controlepillen, antidepressiva, retinoïden, diuretica en bloeddrukmiddelen
- Allergieën die uw ogen beïnvloeden
- Onregelmatig knipperen als gevolg van langdurig staren naar computerschermen of elektronische apparaten
- Langdurig gebruik van contactlenzen
- Complicaties als gevolg van reumatoïde artritis , Lupus, syndroom van Sjögren en andere auto-immuunziekten
- Chronische conjunctivitis
- Huidaandoeningen, zoals psoriasis of rosacea
- Fatale malabsorptie of -deficiëntie
- Voedingsdeficiënties (zoals vitamine A of vitamine B12-tekort)
- Sigaretten roken en alcohol
- Contactlenzen dragen
- Anders aandoeningen, zoals schildklieraandoeningen en diabetes
Natuurlijke behandelingen
Hoewel th Op dit moment ontbreekt het aan grootschalige klinische onderzoeken naar het gebruik van vitamines en supplementen. Uit een groeiend aantal onderzoeken blijkt dat niet genoeg vitaminen en voedingsstoffen kunnen worden gekoppeld aan het droge-ogen-syndroom:
1) Vitamine D
Mensen met vitamine D-tekort kan gevoelig zijn voor droge ogen, volgens verschillende studies die de associatie tussen vitamine D of vitamine D-tekort en het droge-ogen-syndroom hebben onderzocht. Een onderzoek dat bijvoorbeeld 17,542 volwassenen in Korea omvatte, vond dat vitamine D-spiegels in die met het droge-ogen-syndroom significant lager waren dan in die zonder droge ogen.
In een kleine studie die inMedical Science Monitorin 2017 werd gepubliceerd, werd ook de associatie tussen vitamine D-spiegels en het droge-ogen-syndroom onderzocht en werd vastgesteld dat de spiegels lager waren bij mensen met het droge-ogen-syndroom.
Het corrigeren van een vitamine D-tekort lijkt het droge ogen-syndroom te verbeteren, blijkt uit een onderzoek inScientific Reports.Voor de studie bevorderde vitamine D-suppletie de traansecretie, verminderde traaninstabiliteit en verminderde maten van oogontsteking bij mensen met het droge-ogen-syndroom die niet reageerden op de conventionele behandeling.
Verder onderzoek is echter nodig, omdat niet alle onderzoeken een verband hebben aangetoond tussen een laag vitamine D en droge ogen syndroom.
2) Vitamine A
Een aanzienlijk probleem in ontwikkelingslanden (zoals Zuidoost-Azië en Afrika), vitamine A-tekort veroorzaakt verlies van het gezichtsvermogen (vooral ’s nachts), droge ogen, lichtgevoeligheid, gevoel van een vreemd lichaam, zweren van het hoornvlies en blindheid. Huilen zonder tranen is een ander symptoom.
Vitamine A wordt aangetroffen in groene bladgroenten, oranje groenten en fruit (wortels, zoete aardappelen, mango’s, meloenen) en eieren.
In de ontwikkelde landen is het meeste tekort aan vitamine A gekoppeld aan inflammatoire darmaandoeningen, kortedarmsyndroom, cystic fibrosis, chronische diarree, alcoholisme, chronische leverziekte, pancreatitis, vetmalabsorptie, restrictieve voeding, nier- of leverfalen, eetstoornissen, syndroom van Sjorgren vegetarische diëten en operaties aan het bovenste maagdarmkanaal (de slokdarm, galblaas en maag), zoals bariatrische chirurgie en verwijdering van de galblaas.
Droog oog is een veel voorkomende bijwerking van een klasse medicijnen die retinoïden worden genoemd (verbindingen die verband houden met vitamine A). Retinoïden worden vaak voorgeschreven voor huidaandoeningen zoals acne.
3) Omega-3 vetzuren
Voorlopig onderzoek suggereert dat de omega-3 vetzuren docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA) veelbelovend zijn als een natuurlijke benadering van droge ogen verlichting.
Een onderzoek dat in Medical Science Monitor in 2014 werd gepubliceerd, analyseerde gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken die tussen 2007 en 2013 werden gepubliceerd. Hoewel er geen verschil werd gevonden in de index van oculaire oppervlakteziekte (een schaal van 12 items voor het beoordelen van symptomen van droge ogen), 3 vetzuren waren geassocieerd met een betere openscheurtijd en resultaten van de Schirmer-test (meting van het vocht in de onderste ooglidzak).
Omega-3-vetzuursuppletie bleek het droge oog enigszins te verbeteren bij mensen die een Lasik-behandeling ondergingen, volgens een kleine studie. Suppletie verbeterde traansecretie, maar had geen invloed op de stabiliteit van de traanfilm.
In een onderzoek dat in 2015 werd gepubliceerd in Cornea , verbeterde drie maanden behandeling met oogdruppels, oogliddoekjes en omega-3-vetzuursupplementen het drogeoogsyndroom en de klierfunctie van Meibom (klieren in de oogleden die de olie in tranen produceren) aanzienlijk. ) vergeleken met warme, natte comprimes die dagelijks worden toegepast.
Omega-3-vetzuren worden van nature aangetroffen in vette vis (zoals zalm, sardines, forel en makreel).
Levensstijl- en omgevingsfactoren
U kunt mogelijk droge ogen verminderen door ervoor te zorgen dat uw gewoontes en uw woon- en / of kantooromgeving bevorderlijk zijn voor de gezondheid van uw ogen:
- Blijf gehydrateerd.Bij sommige mensen kan het drinken van voldoende vocht gedurende de dag helpen de symptomen van droge ogen te verminderen door de slijmvliezen in de ogen vochtig te houden.
- Knipper vaker.Vaak knipperen en pauzeren wanneer activiteiten worden uitgevoerd die langdurige visuele aandacht vereisen, zoals computerwerk.
- Plaats uw monitor. Als u op een desktopcomputer werkt, kunt u uw computermonitor gebruiken om uw blik iets naar beneden te laten zakken. Je ogen hoeven niet zo wijd open te gaan dat de droogte minder wordt.
- Droog of blaas geen lucht.Droge omstandigheden vermijden. Gebruik een luchtbevochtiger om de vochtigheid van droge binnenlucht te verhogen. Houd lucht uit ventilatoren, verwarmingstoestellen of airconditioners en rook uit de ogen. Draag een zonnebril als u buiten bent.
Uw arts zien
Hoewel droge ogen tijdelijk kunnen zijn (en op een bepaald moment in uw leven van invloed zijn op iedereen), kan de oorzaak in sommige gevallen ernstiger zijn en / of medische behandeling vereisen. Als het onbehandeld blijft, kan het droge ogen-syndroom leiden tot pijn, hoornvliesbeschadiging en verlies van gezichtsvermogen.
Hier zijn slechts enkele symptomen die een arts moeten oproepen:
- Roodheid en zwelling van het oog
- Droge mond
- Hoofdpijnen
- Gewrichtspijn, stijfheid of zwelling
- Wazig zien, dubbel zien of verlies van gezichtsvermogen
- Halo’s zien
- Droogte die doorgaat na een paar dagen
- Gele huid en ogenwit (geelzucht)
- Een oogletsel of infectie (zoals roze ogen)
Als u recente ooglaserbehandeling hebt ondergaan, zoals Lasik of fotorefractieve keratectomie of PRK, moet u uw chirurg of oogarts.
Als u een medische aandoening heeft (zoals diabetes, hypothyreoïdie, hepatitis of een nieraandoening) en een droog oog hebt, moet u uw arts raadplegen.
Een heel woord
Als u een droge ogen syndroom heeft, moet u uw zorgverlener raadplegen om de oorzaak te achterhalen en uw behandelingsopties te bespreken. Droge ogen komen vaak voor, maar de behandeling hangt af van uw symptomen en of u een onderliggende oorzaak heeft die moet worden aangepakt. Hoewel het hebben van droge ogen slechts een kleine ergernis kan zijn, moet het goed worden behandeld om complicaties te voorkomen.
