Ter bescherming tegen de ziekte van Alzheimer – de meest voorkomende oorzaak van dementie bij ouderen – kan de kurkuma nuttig zijn. Lang gebruikt in ayurveda, is kurkuma misschien het best bekend als een ingrediënt in kerriepoeder. Er wordt gezegd dat het verhogen van je voedingsinname van kurkuma of het consumeren van kurkuma in voedingssupplementen vorm kan helpen bij de behandeling en preventie van de ziekte van Alzheimer.
Gebruik
Kurkuma bevat een klasse van verbindingen die curcuminoïden worden genoemd, waaronder een substantie die bekendstaat als curcumine. Het is bekend dat het over antioxiderende eigenschappen beschikt en curcumine kan een belangrijke rol spelen in de potentiële effecten van kurkuma tegen de ziekte van Alzheimer.
Voorlopig onderzoek wijst uit dat curcumine in kurkuma kan helpen om ontstekingen tegen te gaan en oxidatieve stress te bestrijden, twee factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer.
Bovendien suggereren sommige voorbereidende onderzoeken dat curcumine de door Alzheimer veroorzaakte afbraak van zenuwcellen in de hersenen kan helpen tegengaan.
Er zijn ook aanwijzingen dat kurkuma de vorming van aan de ziekte van Alzheimer gerelateerde hersenplaques zou kunnen remmen. Bekend om te accumuleren tussen zenuwcellen, deze plaques vormen wanneer eiwitfragmenten genaamd beta-amyloïde klonteren samen. Bèta-amyloïde lijkt ook de hersenfunctie te schaden door synapsen te vernietigen (structuren waardoor zenuwcellen signalen aan elkaar doorgeven).
In verschillende dierstudies hebben wetenschappers vastgesteld dat kurkuma bèta-amyloïde uit de hersenen kan verwijderen. Een muisstudie gepubliceerd in Current Alzheimer Research in 2012 ontdekte bijvoorbeeld dat behandeling met kurkuma-extract de hersenniveaus van bèta-amyloïde in muizen die genetisch gemanipuleerd zijn om symptomen van de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen, aanzienlijk verlaagde.
Onderzoek
Tot op heden is er een gebrek aan studies die de effecten van kurkuma op de ziekte van Alzheimer bij mensen testen. Verder is er enige bezorgdheid dat het nemen van kurkuma in supplementvorm mogelijk geen significante gezondheidsvoordelen oplevert, omdat curcumine niet efficiënt in het bloed wordt opgenomen.
De beschikbare klinische onderzoeken naar de ziekte van Turbine en de ziekte van Alzheimer omvatten een kleine studie gepubliceerd in Alzheimer’s Research & Therapy in 2012. Voor de studie werden 36 mensen met milde tot matige ziekte van Alzheimer in twee groepen verdeeld: leden van één groep werden behandeld met curcumine gedurende 24 weken, terwijl leden van de tweede groep gedurende dezelfde periode een placebo kregen.
Aan het einde van het onderzoek konden onderzoekers geen enkel bewijs vinden dat behandeling met curcumine een significant effect had op de ziekte van Alzheimer. Hoewel het supplement over het algemeen goed werd verdragen, verdwenen drie leden van de curcumine-groep uit het onderzoek vanwege gastro-intestinale symptomen.
Veiligheid
Hoewel kurkuma in kleine hoeveelheden in voedsel over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor de meeste volwassenen, waarschuwt het Nationaal Centrum voor aanvullende en integratieve gezondheid (NCCIH) dat hoge doses of langdurig gebruik van kurkuma symptomen zoals diarree, indigestie en misselijkheid.
De NCCIH adviseert mensen met een galblaasaandoening ook kurkuma te vermijden als voedingssupplement, omdat dit de aandoening kan verergeren.
Alternatieven
Gezond gedrag, zoals het volgen van een gezond dieet, regelmatig sporten, gewicht in de gaten houden, roken vermijden, sociaal actief blijven en deelnemen aan intellectueel stimulerende activiteiten, zijn allemaal cruciaal voor het behoud van de gezondheid van uw hersenen naarmate u ouder wordt. Bovendien kunnen bepaalde natuurlijke remedies (zoals omega-3-vetzuren en resveratrol) de ziekte van Alzheimer helpen voorkomen.
Vitamine D kan ook helpen beschermen tegen de ziekte van Alzheimer. Een inleidend onderzoek gepubliceerd in het Journal of Alzheimer’s Disease in 2009 ontdekte dat het nemen van een combinatie van curcumine en vitamine D het immuunsysteem kan aanzetten om bèta-amyloïde uit de hersenen te verwijderen.
Voordat u een natuurlijk middel (inclusief kurkuma) gebruikt bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer, moet u uw arts raadplegen voor hulp bij het bepalen of dit middel geschikt voor u is.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of nadelige effecten te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
