Ultraviolette straling van de zon kan bij het ouder worden cumulatieve schade aan uw ogen veroorzaken, maar u kunt uw zicht beschermen door elke dag een zonnebril te dragen, zelfs bij bewolkt weer. Dit is wat u moet weten over het kiezen van de beste zonnebril, om ouderdomsgerelateerde staar en andere oogproblemen in de loop van de tijd te voorkomen.
UV-straling en het ouder wordende oog
Naarmate we ouder worden, ondergaan onze ogen fysiologische veranderingen die kunnen leiden tot problemen met het gezichtsvermogen en oogziekten zoals leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en glaucoom.
Ultraviolet licht van de zon draagt twee soorten straling, UVA- en UVB-stralen (die ook de photoaging en rimpeling van onze huid veroorzaken). Omdat UV-licht meer energie dan zichtbaar licht draagt, kan het onze ogen meer schade toebrengen. Naarmate we ouder worden, heeft de schade eenvoudigweg meer tijd om te accumuleren: een cataract, (bewolking van de lens) bijvoorbeeld, wordt verondersteld te worden veroorzaakt door vele jaren van blootstelling aan fel zonlicht.
Een zonnebril die is ontworpen om 100% UVA- en UVB-stralen te blokkeren, beschermt uw ogen tegen deze cumulatieve schade.
Is Lens Darkness Matter?
Hoewel zeer donkere lenzen een betere bescherming lijken te bieden, beïnvloedt de lens in de duisternis alleen zichtbaar licht, niet ultraviolet licht.
Natalie Hutchings, universitair hoofddocent aan de University of Waterloo’s School of Optometry en Vision Science, zegt dat donkere lenzen er echt voor kunnen zorgen dat de pupil van je oog groter wordt om meer licht binnen te laten, waardoor UV-bescherming nog belangrijker wordt.
"Mate van duisternis en kleur of tint van de lens zijn niet de factoren die uw ogen beschermen", vertelt ze mij. "Het is cruciaal om een bril te kiezen die 100% van al het UV-licht blokkeert, zowel UVA als UVB. Deze bescherming kan een functie zijn van het materiaal waaruit de bril is gemaakt, de dikte van het materiaal of een coating op de lens – zelfs bij lenzen zonder kleur of tint
Het is de 100% UV-verstopping die u op het etiket zou moeten zoeken, omdat u niet kunt zien of ze het hebben, gewoon door naar de bril te kijken. "
Tips voor het kiezen van de beste zonnebril ter voorkoming van staar en andere oogproblemen
Volgens de American Academy of Ophthalmology (AAO), de beste aanbieding voor zonnebrillen:
- 100% UV-bescherming
- Hoge optische kwaliteit (lenzen zijn vrij van fabricagefouten zoals bellen of golven die uw ogen zouden kunnen storen
- Krasbestendige lenzen
- Groter frame dat meer oogbereik biedt
Kies bovendien een zonnebril die comfortabel zit en goed in uw gezicht past, want u zult meer geneigd zijn om ze te dragen. oudere volwassenen geven misschien de voorkeur aan grotere, robuuste frames die gemakkelijker te hanteren zijn met artritische vingers.
Effectiviteit van gepolariseerde lenzen
Hutchings zegt dat gepolariseerde lenzen werken in zichtbaar licht (niet UV-stralen), door gepolariseerd licht te blokkeren dat wordt gereflecteerd door een horizontaal oppervlak zoals sneeuw, water of een hete weg. Overweeg gepolariseerde lenzen als je skiet, in de buurt van water woont, of ze comfortabeler vindt tijdens het rijden. Hoewel deze lenzen meestal Het is duur, je vindt ze misschien leuker naarmate je ouder wordt.
Wanneer u een zonnebril moet dragen om uw ogen te beschermen
Het AAO beveelt aan om een zonnebril te dragen wanneer u zich buiten bevindt, vooral in de zomer, wanneer de UV-straling driemaal hoger is dan die van andere tijden van het jaar.
Bovendien moet u ervoor zorgen dat u een zonnebril draagt wanneer u op het water of in de sneeuw bent wanneer de lichtstralen worden gereflecteerd.
Oudere volwassenen kunnen merken dat ze vaker een bril moeten dragen dan vroeger, zegt Natalie Hutchings, omdat licht dat door het hoornvlies en de lens valt, in een groter stadium wordt verspreid. Dit verstrooiende effect kan afleidend en irritant zijn, maar het wordt verlicht door het gebruik van zonnebrillen, vooral grotere zonnebrillen die het licht van de zijkanten blokkeren.
Zonnebril dragen na cataractoperatie
Tijdens een cataractoperatie wordt een nieuwe intraoculaire lens (IOL) geplaatst om de oude troebele lens te vervangen.
De meeste intraoculaire lenzen absorberen nu UV-licht. Als je een tijd geleden je cataractoperatie hebt gehad, kan je lens mogelijk geen UV-licht opnemen en moet je een zonnebril dragen die die bescherming biedt. De AOO raadt zelfs mensen met UV-absorberende lenzen aan na een cataractoperatie een beschermende zonnebril te dragen.
Andere manieren om uw ogen te beschermen tegen de zon
Zonnebrillen bieden slechts één vorm van bescherming voor ouder wordende ogen. Health Canada en andere instanties adviseren ook om een vizier of een hoed met een brede rand te dragen wanneer je buiten bent en het vermijden van tijden van helderste en meest intense zonlicht, zoals zomerdagen tussen 11.00 en 16.00 uur (wanneer de UV-index het hoogst is ).
Bronnen
