Laten we eerlijk zijn: niemand krijgt graag injecties en het zelf doen kan nog moeilijker zijn. De angst voor pijn en de aanblik van een naald, hoe groot ook, kunnen voor de meeste mensen intimiderend zijn. Als u een behandeling voor onvruchtbaarheid ondergaat, zult u waarschijnlijk uzelf dagelijks injecties moeten geven. Met enige voorkennis en oefening kunnen uw dagelijkse injecties een stuk eenvoudiger worden gemaakt.
Hier zijn 5 tips om de pijn te verminderen die gepaard gaat met vruchtbaarheidsinjecties aan huis.
1Bedek het gebied
Als u vatbaar bent voor blauwe plekken en pijn, kunt u ijs of een pakje ijs gebruiken om de injectieplaats gedurende enkele minuten te verdoven voordat u uzelf gaat injecteren. Reinig het gebied daarna met een alcoholpad. Als u ondanks het vragen nog steeds veel pijn voelt, kunt u mogelijk een verdovende crème gebruiken. Sommige verdovende crèmes zijn verkrijgbaar zonder recept, maar zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u een verdovende crème in uw routine verwerkt.
2 Intramusculaire injecties? In positie komen
Door op te spannen, wordt het injecteren niet gemakkelijker, dus plaats jezelf op een manier die de spanning in je spieren vermindert. Het kan nodig zijn om te gaan liggen of voorover te buigen, maar een ontspannen spier zal veel minder pijn doen dan een gespannen spier.
Een intramusculaire injectie wordt toegediend in de spier onder die vetlaag en kan een beetje lastiger zijn dan andere injectietypen.
Vier locaties kunnen worden gebruikt om een intramusculaire injectie te geven. Het kiezen van de juiste site is noodzakelijk voor een goede opname van het medicijn en om letsel te voorkomen. Gebruik een site op uw lichaam met een grote, gemakkelijk markeerbare spier en weinig vetweefsel dat de huid bedekt zoals uw billen, dij, heup of bovenarm.
Zorg ervoor dat u de spier palpeert voordat u de injectie doet, om er zeker van te zijn dat de spier de toegediende medicatie kan ondersteunen. Als u blauwe plekken of pijn opmerkt, draai dan uw injectieplaats. Eén site is misschien eenvoudiger dan andere, maar roteren kan helpen pijn, spanning of frustratie te verminderen.
3 Subcutane injectie? Kies de beste site
Subcutaan betekent net onder de huid, in het vetweefsel dat zich tussen uw huid en de onderliggende spier bevindt.
Kies een site met een beetje extra vet. Als je maag erg mager is, probeer dan in je dijen te injecteren. Als uw dijen klein zijn, probeer dan de injectie in uw maag te geven. Net als bij intramusculaire injecties, draai je je injectieplaats als je pijn of blauwe plekken ervaart met herhaalde injecties.
4Houd in gedachten in
Als uw dagelijkse injecties moeilijk of vermoeiend worden, bedenk dan waarom u de medicatie neemt. Als het is omdat u probeert zwanger te worden of een ziekte te bestrijden, kan het helpen uw angst in stand te houden. Het onthouden van de reden kan u ook helpen om elk ongemak dat u mogelijk voelt in het juiste perspectief te houden. Vergeet niet dat vruchtbaarheidsbehandelingen niet voor altijd zijn.
5Know Wanneer u hulp kunt vragen
Als u uzelf niet kunt injecteren of een moeilijke tijd hebt met bepaalde injectieplaatsen, laat dan iemand anders, zoals uw partner, de injectie voor u toedienen. Als dat niet mogelijk is, vraag dan aan uw arts om een zelfstudie. Als u gaat zitten en werken met een zorgverlener om u te laten zien hoe u het beste zelf kunt injecteren, kan dit een groot verschil maken. Soms is zelfinjectie, ondanks al onze inspanningen, gewoon niet mogelijk. Maak jezelf er niet druk over – veel mensen kunnen zichzelf niet injecteren.
