Als u een val of een FOOSH-verwonding hebt gehad, kunt u een specifieke verwonding hebben, een radiale kopfractuur. Dit type fractuur kan uw vermogen om aan atletiek of aan het werk gerelateerde activiteiten die het gebruik van uw arm vereisen te beperken. Als u een radiale hoofdfractuur heeft, kunt u profiteren van fysiotherapie om u te helpen volledig te herstellen. Doelen van fysiotherapie na een radiale hoofdfractuur omvatten typisch het herstel van de normale elleboog en handbereik van beweging en kracht en het beheersen van pijn en zwelling.
De radiale kop
Je ellebooggewricht bestaat uit de articulatie van drie botten: je humerus, je ellepijp en je straal. Je opperarmbeen is je bovenarmbot en de radius en ellepijp vormen je onderarm. De radiale kop is het einde van je straal bij de elleboog. Daar is het een cilindrische vorm en laat je je radius omrollen tijdens bewegingen waarbij je je onderarm en hand op en neer moet draaien.
Rondom de radiaal bevindt zich een ligament dat het ringvormige ligament wordt genoemd. Deze structuur helpt je radiale kop op zijn plaats te houden.
Eerste stappen naar behandeling
Als u een val heeft geleden en daardoor pijn in de elleboog ervaart, moet u uw arts raadplegen of onmiddellijk uw plaatselijke afdeling spoedeisende hulp bezoeken. Uw arts kan een röntgenfoto maken om te zien of u een breuk van de bovenste extremiteit of ander letsel aan uw elleboog of arm heeft gehad.
Als een röntgenfoto bevestigt dat u een radiale kopfractuur heeft, zal uw arts specifieke dingen doen om ervoor te zorgen dat de fractuur op juiste wijze wordt verminderd.
Als uw fractuur stabiel is, moet u mogelijk uw elleboog in een gipsverband laten plaatsen en een sling kan worden gebruikt om uw elleboog onbeweeglijk te houden terwijl deze herstelt.
Fysiotherapie
De belangrijkste doelen van fysiotherapie na een radiale hoofdfractuur zijn het verbeteren van uw bewegingsbereik (ROM) en kracht van de bovenste extremiteit, het beheersen van uw pijn en zwelling en het verbeteren van uw bovenste ledematenfunctie.
Uw eerste bezoek aan uw PT na een radiale kopfractuur is een eerste evaluatie. Tijdens deze sessie zal uw PT u vragen over uw verwonding stellen, en specifieke tests en maatregelen zullen worden genomen om een basislijn van uw toestand te krijgen. Uw PT kan dan een zorgplan ontwikkelen om uw algehele mobiliteit te verbeteren.
Uw fysiotherapeut zal waarschijnlijk kiezen voor een verscheidenheid aan verschillende behandelingen en oefeningen voor de revalidatie van uw radiuskopfractuur. Deze kunnen zijn:
- Thuistrainingsprogramma. Een van de belangrijkste onderdelen van uw radiale hoofdbreuk revalidatie is het thuisoefenprogramma – oefeningen die u alleen uitvoert om uw PT-programma te verbeteren. Je therapeut kan je specifieke oefeningen laten zien om de mobiliteit van je hele bovenste extremiteit te verbeteren.
- Elbow ROM-oefeningen. Je fysiotherapeut kan je oefeningen leren om je elleboog-ROM te helpen verbeteren. Dit kan helpen uw ellebogenmobiliteit te maximaliseren.
- Polsversterkende oefeningen. Na een breuk in de radiuskop kan het nodig zijn om een mitella te dragen terwijl je elleboog geneest. Hierdoor kunnen uw hand- en polsspieren verzwakken. Het kan zijn dat je PT je dumbbell-polsversterkende oefeningen uitvoert om de spieren te versterken die de beweging om je pols beïnvloeden.
- Handgreepversterkende oefeningen. Het uitvoeren van oefeningen, zoals de handdoek-handgreepoefening of het stopverfgreepprogramma, kan helpen de kracht en functie in uw hand en pols te verbeteren.
- Schoudermobiliteitsoefeningen. Immobilisatie in een mitella kan ervoor zorgen dat uw schouder strak aanvoelt. Je PT kan technieken en oefeningen uitvoeren om de manier waarop je schouder beweegt te verbeteren. Schoudermobiliteitsoefeningen beginnen meestal als passieve bewegingen en dan kunnen actieve schouder-ROM- en schouderversterkingsoefeningen worden opgenomen in uw radiale hoofdbreukrevalidatie.
- Therapeutische modaliteiten voor pijn en zwelling. Zodra je radiale hoofdbreuk is genezen, kun je nog steeds pijn voelen en zwelling rond je elleboog ervaren. Uw PT kan specifieke modaliteiten gebruiken, zoals warmte, ijs of elektrische stimulatie, om uw pijn onder controle te houden en uw elleboogzwelling te verbeteren.
Het belangrijkste onderdeel van je ontwenningskuur voor radiale hoofdfracturen ben jij. Zorg ervoor dat u betrokken bent bij uw therapie en stel veel vragen om te zorgen dat u de juiste dingen doet tijdens uw herstel.
Hoe lang fysiotherapie zou kunnen duren
Over het algemeen duren de meeste PT-programma’s voor een radiuskopfractuur ongeveer 4 tot 6 weken. In die tijd zou u significante winst moeten merken in uw elleboog- en schoudermobiliteit, uw sterkte aan de bovenste extremiteiten en uw vermogen om uw arm normaal te gebruiken. Het is niet ongebruikelijk om door te gaan met lichte elleboog-ROM-tekorten na een radiale kopfractuur, zelfs met de beste inspanningen van u en uw PT.
Als u vragen of zorgen heeft over uw specifieke progressie tijdens uw radiale hoofdbreukrevalidatie, praat dan met uw fysiotherapeut en uw arts. Door een therapeutische alliantie met je PT te hebben, kun je er zeker van zijn dat je een positieve ontwenningskuur hebt met je radiale hoofdbreukrevalidatie.
Een heel woord
Een radiuskopfractuur kan een pijnlijke verwonding zijn die uw vermogen beperkt om uw arm normaal te gebruiken. Door deel te nemen aan fysiotherapie om aan uw mobiliteit en kracht te werken, kunt u er zeker van zijn snel terug te keren naar uw normale levensstijl.
