Vitamine D-deficiëntie komt veel voor bij mensen met COPD, die in prevalentie toenemen met de ernst van de ziekte. Jarenlang hebben studies de relatie tussen vitamine D-deficiëntie en COPD verkend in een poging om de stippen te verbinden en op de een of andere manier de twee samen te brengen. Tot op heden is er geen bestaand bewijs om te bevestigen dat vitamine D-tekort verband houdt met een verhoogd risico op COPD of met een verhoogde prevalentie van COPD-exacerbatie.
Maar dat zegt niet dat vitamine D, als supplement, niet belangrijk is. Laten we deze relatie een beetje verder verkennen.
Het belang van vitamine D
Vitamine D is een natuurlijke stof die door ons lichaam wordt aangemaakt als reactie op blootstelling aan zonlicht. Het belang van vitamine D begint in de baarmoeder en gaat door gedurende onze hele levensduur. Zijn primaire rol is om ons lichaam te helpen calcium te absorberen uit het voedsel dat we eten. Net als calcium is het essentieel voor botgroei en -ontwikkeling. Zonder vitamine D zouden onze lichamen geen calcium kunnen opnemen, waardoor onze botten broos, zwak en vatbaar voor breuken zouden zijn.
Variabelen geassocieerd met vitamine D-deficiëntie en COPD
Vitamine D-deficiëntie wordt gedefinieerd als het hebben van serumniveaus van 25-hydroxyvitamine D van minder dan of gelijk aan 20 ng / ml. Mensen met COPD, die ook een tekort aan vitamine D hebben, zullen eerder
- osteoporose hebben
- zwaarlijvig zijn
- huidige rokers zijn
- een depressie hebben
vitamine D-deficiëntie en COPD-exacerbatie
studies hebben aangetoond dat hooggedoseerde vitamine D-suppletie bij COPD-patiënten met gematigde niveaus van vitamine D-tekort doet de incidentie van COPD-exacerbatie niet afnemen. Suppletie kan echter exacerbaties verminderen bij patiënten met ernstige vitamine D-tekort.
Omdat gebrek aan vitamine D wordt geassocieerd met hogere sterftecijfers over de hele linie, geloven veel experts dat vitamine D-suppletie een belangrijke, kosteneffectieve manier is om ziektepreventie te beheersen.
Bovendien suggereren studies dat calcium- en vitamine D-suppletie bij COPD-patiënten met een tekort aan deze vitamines het risico op vallen en osteoporose-gerelateerde fracturen kan verminderen. Suppletie kan ook helpen de morbiditeit geassocieerd met COPD te verminderen en te voorkomen dat de longfunctie nog verder daalt.
Vitamine D-deficiëntie is geassocieerd met een verslechtering van de longfunctie en een snellere afname van de longfunctie bij langdurig rokers. Suppletie met vitamine D kan de longen beschermen tegen de schadelijke gevolgen van roken.
Voordelen van suppletie
- Kan het risico op acute luchtweginfecties bij de algemene bevolking verkleinen
- Kan een beschermend effect hebben tegen de schadelijke effecten van roken op de longen
- Kan helpen het immuunsysteem te beschermen
- Kan ontstekingsremmende effecten hebben die gunstig zijn voor mensen met COPD
- Kan de spierkracht en het inspanningscapaciteit verbeteren waardoor patiënten betere resultaten kunnen behalen met programma’s voor pulmonale revalidatie
Hoeveel vitamine D moet u innemen?
Volgens de Vitamin D Council kunnen vitamine D-spiegels boven 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) het risico op COPD verminderen.
Om deze niveaus te bereiken, moeten de meeste mensen 1000-5000 internationale eenheden (IU) (25-125 mcg) per dag nemen van vitamine D3, een actieve vorm van vitamine D die onder de huid wordt geproduceerd. Ze benadrukken echter ook dat, omdat er een aanzienlijke variatie is van persoon tot persoon, de juiste dosering moet worden bepaald door de vitamine D-bloedspiegels van een patiënt te meten vóór, en enkele maanden na, vitamine D3-supplementen in te nemen of de blootstelling aan UVB te verhogen.
OPMERKING: Voordat u begint met het aanvullen van uw dieet met vitamine D, kunt u het beste bij uw zorgverlener navragen welk supplement en dosering voor u geschikt zijn.
