begint u zich af te vragen of u symptomen van de menopauze vertoont? Hier zijn vijf vragen die je jezelf kunt stellen en die je kunnen helpen beslissen:
1 Hoe oud ben ik?
De menopauze gebeurt meestal ergens tussen de 45 en 55 jaar. Als u symptomen van de menopauze heeft en u tussen deze leeftijden in bent, is de kans groot dat dit het begin is van uw menopauzale overgang. Vroege menopauze komt vóór de leeftijd van 45, en vóór de leeftijd van 40 wordt beschouwd als "voortijdige" menopauze.
2 Zijn mijn periodes hetzelfde als altijd?
Een verandering in je menstruatiecyclus is vaak een van de eerste tekenen dat oestrogeen begint af te nemen. Als uw cycli langer of onregelmatiger worden, begint u met een menopauze-kalender en markeert u uw menstruatie. Ernstige bloedingen komen ook vaak voor als u de menopauze nadert, maar kunnen erop duiden dat u fibroomtumoren, poliepen of andere anatomische veranderingen in de baarmoeder heeft. Ook kan uw arts een aandoening die hyperplasie genoemd wordt, een te sterke groei van het slijmvlies van de baarmoeder, willen uitsluiten. A 3Am ik verdrietiger of geïrriteerder dan normaal?
Stemmingswisselingen kunnen een teken zijn dat uw hormoonspiegels aan het veranderen zijn. Vrouwen klagen dat ze zich verdrietig, prikkelbaar, ontevreden of angstig voelen wanneer de oestrogeenspiegels beginnen te dalen. Er zijn medicijnen, hormonen en kruidenremedies die kunnen helpen met de stemmingswisselingen. Nadat je menstruatie eindelijk is gestopt, verdwijnen de stemmingsproblemen vaak.
4 Hoe oud was mijn moeder toen zij de menopauze doormaakte?
Het is heel normaal om door de menopauze te gaan op het moment dat uw eigen moeder dat deed. Als je aan je moeder kunt vragen wanneer ze door de menopauze is gegaan en wat voor soort symptomen ze had, kan het je helpen sommige van je eigen menopauzale toekomst te voorspellen. Hoewel sommige oudere vrouwen terughoudend zijn om te praten over zoiets persoonlijks als de menopauze, kan het helpen om je moeder open te helpen als je weet dat dit je helpt het hoofd boven water te houden.
5Wat zijn er nog meer die mijn symptomen kunnen veroorzaken?
Sommige symptomen van de menopauze kunnen ook tekenen zijn van iets ernstigers, of ze kunnen verband houden met stress. Begin een menopauzekalender of dagboek om aan te geven hoe ernstig en frequent uw menopauzeklachten zijn, hoe u ze behandelt en andere belangrijke dingen die er in uw leven aan de hand zijn.
Neem dit dossier samen met u wanneer u met uw arts praat. Hoewel de menopauze een normale fase is, is het belangrijk om symptomen te bekijken die ernstiger gezondheidsproblemen kunnen signaleren. Wees niet bang of schaam je om met je dokter te praten – gezond blijven is je eerste prioriteit als je begint aan het hoofdstuk over de menopauze van je leven.
