Tribulus (Tribulus terrestris) is een plant die voor medicinale doeleinden wordt gebruikt. Soms aangeduid als lekstok, wordt het vaak gebruikt om atletische prestaties te verbeteren of het libido te verhogen. Van Tribulus wordt ook gezegd dat het je niveau van bepaalde hormonen verhoogt, inclusief testosteron en oestrogeen.
Tribulus wordt al lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, maar ook in de ayurvedische geneeskunde.
Tribulus bevat een aantal verbindingen met medicinale effecten. Deze verbindingen omvatten antioxidanten, evenals chemische bestanddelen met ontstekingsremmende, immuunstimulerende, pijnverminderende en antibacteriële eigenschappen.
Toepassingen
Tribulus zou de volgende gezondheidsproblemen behandelen: angina, constipatie, eczeem, erectiestoornissen, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, onvruchtbaarheid, seksuele disfunctie, psoriasis en urineweginfecties.
Daarnaast wordt gedacht dat tribulus de bloedsomloop stimuleert en de spijsvertering verbetert.
Gezondheidsvoordelen
Hier is een blik op de beschikbare wetenschap achter de vermeende gezondheidsvoordelen van tribulus:
1) Atletische prestaties
Voedingssupplementen met tribulus worden vaak op de markt gebracht vanwege hun potentieel om de testosteronniveaus te verhogen en op hun beurt spiermassa op te bouwen en de spierkracht te vergroten . In een rapport dat in 2014 in het ‘Journal of Dietary Supplements’ is gepubliceerd, staat echter dat dergelijke marketingclaims niet onderbouwd zijn. In de analyse van 11 eerder gepubliceerde klinische onderzoeken, stelden de auteurs van het rapport vast dat een testosteron verhogend effect alleen werd gevonden wanneer tribulus werd geconsumeerd door middel van supplementen die een combinatie van stoffen bevatten. 2) Seksuele stoornissen
Tribulus kan helpen om erectiestoornissen te behandelen, volgens een dierstudie die in 2008 in
Fytomedicine
is gepubliceerd. Bij het testen van de effecten van tribulus op konijnen en ratten, constateerden onderzoekers dat behandeling met tribulus tot verhogingen kan leiden in bepaalde geslachtshormonen (inclusief testosteron). Gezien deze bevinding concludeerden de auteurs van de studie dat tribulus nuttig kan zijn bij milde tot matige gevallen van erectiestoornissen. Bovendien geeft een kleine studie gepubliceerd in
Daru: Journal of Pharmaceutical Sciences
in 2014 aan dat tribulus seksueel disfunctioneren bij vrouwen kan helpen behandelen. Voor de studie werden 67 vrouwen met geremd seksueel verlangen gedurende vier weken behandeld met tribulus of een placebo. Tegen het einde van de vierde week hadden degenen die tribulus hadden gekregen een significante verbetering van factoren als verlangen, opwinding en tevredenheid ervaren. 3) Diabetes
Tribulus kan diabetes bestrijden, suggereert een dierstudie gepubliceerd in de
Annalen van de New York Academy of Sciences
in 2006. In de studie toonden tests bij ratten aan dat tribulus kan beschermen tegen diabetes door oxidatieve stress te remmen . Bijwerkingen en veiligheidsproblemen Omdat er zo weinig onderzoeken zijn die de gezondheidseffecten van tribulus bij mensen hebben getest, is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig gebruik van dit kruid. Er is echter enige bezorgdheid dat tribulus bijwerkingen kan veroorzaken zoals een verhoogde hartslag en rusteloosheid.
Daarnaast geeft onderzoek aan dat tribulus het prostaatgewicht kan verhogen. Mannen met aandoeningen zoals goedaardige prostaathypertrofie of prostaatkanker moeten het gebruik van dit kruid vermijden.
Omdat tribulus de bloedsuikerspiegel kan verlagen, kan het nemen van het kruid in combinatie met diabetes medicatie ervoor zorgen dat uw bloedsuikerspiegel gevaarlijk laag wordt.
Ga hierheen voor meer informatie over het veilig gebruiken van tribulus en andere voedingssupplementen.
Alternatieven
Tribulus wordt vaak aangeprezen als een natuurlijk afrodisiacum. Andere kruidenremedieën waarvan gezegd wordt dat ze werken als afrodisiaca omvatten damiana, maca en muira puama.
Waar te vinden
Dieetsupplementen die tribulus bevatten, worden verkocht in vele winkels voor natuurvoeding en drogisterijen, maar ook online.
