Banaba is een kruidenremedie dat is gewonnen uit de bladeren van Lagerstroemia speciosa, een boom afkomstig uit Zuidoost-Azië. Lang gebruikt in volksgeneeskunde, banaba is beschikbaar als supplement. Voorstanders beweren dat banaba gewichtsverlies kan bevorderen en een breed scala aan gezondheidsproblemen kan behandelen.
Rijk aan corosolzuur (een stof waarvan is vastgesteld dat het bloed-suiker-verlagende, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen bezit), banaba bevat ook ellagitanninen, een klasse van verbindingen met antioxiderende effecten.
Toepassingen
Banaba wordt aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende aandoeningen:
- Diabetes
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterolgehalte
- Nierziekte
- Metabolisch syndroom
- Urineweginfecties
Daarnaast wordt banaba vaak op de markt gebracht als een natuurlijk hulpmiddel voor gewichtsverlies. Sommige voorstanders suggereren ook dat banaan kan helpen bij detox en de gezondheid van de lever kan verbeteren.
Voordelen
Er is momenteel een gebrek aan wetenschappelijk bewijs voor de gezondheidseffecten van banaba. Sommige voorlopige onderzoeken wijzen uit dat banaba bepaalde voordelen kan bieden, maar de onderzoeken zijn vaak verouderd of bevatten een combinatie van kruiden. Hier volgt een overzicht van enkele belangrijke onderzoeksresultaten:
Diabetes
Volgens een rapport van 2015 dat is gepubliceerd in Frontiers in Bioscience, moeten banaba en andere natuurlijke supplementen (inclusief kaneel, biotine, fenegriek, ginseng en alfa-liponzuur) "potentieel hebben om het risico op diabetes type 2 in de grote risicopopulatie te verkleinen. " Het rapport geeft ook aan dat deze natuurlijke supplementen kunnen helpen bij de glykemische controle, langetermijnprognoses en / of de noodzaak van insulinetherapie verminderen wanneer ze worden gebruikt als aanvulling op standaardzorg bij de behandeling van diabetes.
Bevindingen uit laboratoriumstudies en dierlijk onderzoek suggereren dat banaba diabetes kan helpen beheersen. In een studie gepubliceerd in Diabetesonderzoek en klinische praktijk evaluated, evalueerden onderzoekers het effect van het banaba-samengestelde corosolic zuur en ontdekten dat degenen die corosoliczuur hadden ingenomen 90 minuten later lagere bloedglucosespiegels hadden, volgens een orale glucosetolerantietest.Gewichtsverlies
In een studie gepubliceerd in
Phytotherapy Research in 2014, evalueerden onderzoekers de effectiviteit van een mix van plantenextracten (inclusief banaba) op gewichtsverlies. Na de behandelingsperiode van 12 weken hadden degenen die het extractmengsel namen significant meer gewicht en lichaamsvetmassa verloren in vergelijking met degenen die een placebo gebruikten. Er was ook een grotere afname van de taille- en heupomtrek. Bijwerkingen en veiligheid
Er is zeer weinig bekend over de veiligheid van het gebruik van banaba op de lange termijn. Er bestaat echter enige bezorgdheid dat banaba de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Een evaluatie uit 2012 wees uit dat banabagebruik gepaard ging met milde bijwerkingen.
In een casusrapport werd corosolic zuur geassocieerd met acuut nierletsel en melkzuuracidose bij een persoon met diabetes die een verminderde nierfunctie had (en een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel slikte).
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
U kunt hier extra tips krijgen over het gebruik van supplementen.
Bovendien is het belangrijk op te merken dat zelfbehandelende diabetes of elke andere aandoening met banaba en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
De bottom line
Vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek, is het te vroeg om banaba aan te bevelen voor elk gezondheidsgerelateerd doel. Als u overweegt banaba te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw primaire zorgaanbieder.
Overweeg om, om uw diabetesverdediging te stimuleren, gebruik te maken van kaneel (een specerij gezegd om de bloedsuikerspiegel te helpen). Er zijn ook aanwijzingen dat het drinken van thee en het behouden van voldoende vitamine D-gehalte kunnen helpen bij diabetespreventie.
