Bij het proberen om gewicht te verliezen, is het niet ongewoon voor mensen om andere hulpmiddelen te verkennen die kunnen helpen bij hun zoektocht. Terwijl dieet en lichaamsbeweging centraal staan in de oorzaak, neigen de resultaten geleidelijk en soms frustrerend.
Mensen nemen dus vaak hun toevlucht tot andere methoden van gewichtsverlies in de hoop op een snellere, gemakkelijker oplossing. Een van de producten die vaak wordt aangeprezen vanwege zijn snelle afslankingsvoordelen, is de body wrap.
Bodywraps zijn er in vele vormen en zijn te vinden op het menu van vrijwel elke spa in de VS
Maar werken ze, als product voor gewichtsverlies, echt, of zijn ze gewoon een vorm van verwennerij die prettig aanvoelt? Om de claims te evalueren, is het belangrijk om te begrijpen hoe ze zijn bedoeld om deze resultaten te bereiken. Hier is een blik op enkele van de meer populaire producten op de markt.
Kruidenwraps
Kruidenwraps zijn een steunpilaar van luxe spa’s en salons. Ze worden aangeboden als een volledige lichaamspakking of alleen voor bepaalde delen van het lichaam (zoals de heupen en dijen). Hoewel ze voornamelijk worden gebruikt om de huid glad te maken en strakker te maken, beweren sommige spa’s dat mensen tijdens de 45- tot 90-minuten durende procedure centimeters kunnen verliezen en cellulitis kunnen wegsmelten.
Meestal begint de kruidenomslag met een exfoliërende scrub. Na het douchen wordt het gekozen wikkelproduct (zoals eucalyptus of rozemarijn) aangebracht op de huid en wordt het lichaam (of gedeelte van het lichaam) ingepakt in een thermische deken.
Na ongeveer 30 minuten wordt de deken verwijderd en na een periode van afkoeling wordt de huid uiteindelijk afgespoeld en gehydrateerd.
Voorstanders zeggen dat wanneer ze op deze manier worden gebruikt, de lokale kruiden cellulitis effectief kunnen verminderen en de huid kunnen ontgiften. Vanuit cosmetisch oogpunt zal de huid er doorgaans steviger en gladder uitzien en aanvoelen.
Heat Wraps
Verwarmde bodywraps en buikriemen zijn ontworpen om vet te verbranden en snel kilo’s kwijt te raken. Bij veel van deze producten moet u een dunne laag actuele warmtecrème aanbrengen op de huid, die vervolgens wordt ingepakt in een niet-ademende plastic film. Door warmte en transpiratie te creëren, worden de voordelen gezegd dat ze verder reiken dan de huid naar de onderstaande vetcellen.
Sommige producten zijn ook voorzien van strikte voedingsrichtlijnen, waaronder het vermijden van zout, suiker en bewerkte voedingsmiddelen een dag of twee voorafgaand aan de procedure. Consumenten vergelijken vaak het gevoel van een verwarmde wrap met het zijn in een sauna en rapporteren over het algemeen dat ze verschillende ponden verliezen direct na de wrap.
Infrarood bodywraps
Infrarood bodywraps zijn een ander gewichtsverlies en detox-product dat vaak wordt aangetroffen in medische spa’s en klinieken voor gewichtsverlies. Voorstanders geloven er zo sterk in dat ze vaak worden geadverteerd als een middel om specifieke delen van het lichaam (zoals de buik, heupen of bovenarmen) te ‘omcirkelen’.
Veel van de nieuwere apparaten gebruiken ver-infraroodwarmte (FIR) die bedoeld is om zweetklieren te activeren, de bloedsomloop te verhogen en tegelijkertijd calorieën te verbranden. Meerdere behandelingen worden meestal aanbevolen om het gewenste resultaat te bereiken. Home-versies zijn ook beschikbaar.
Werken Body Wraps?
Terwijl veel producten voor lichaamsverzorging de huid zacht en soepel laten aanvoelen, zal het grootste deel van het gewichtsverlies niet te wijten zijn aan het verbranden van vet maar eerder aan het verlies van water door transpiratie.
Dit geldt met name voor infrarood bodywraps die vaak worden aangeprezen vanwege hun vetverbrandende eigenschappen. De beweringen komen grotendeels voort uit het feit dat infrarood licht het lichaam van binnenuit verwarmt in plaats van uit de omringende lucht.
Door de huid te penetreren, zeggen de fabrikanten, is het licht beter in staat om het lichaam te ontgiften door meer zweet te veroorzaken. Het probleem met dit argument is natuurlijk dat de nieren en lever verantwoordelijk zijn voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.
Het enige doel van zweten is om ons af te koelen.
De claims ter ondersteuning van gewichtsverlies zijn nog dunner. Er is eenvoudigweg geen bewijs dat het verwarmen van de huid vet van binnenuit kan smelten, verbranden of vloeibaar maken. Als dit het geval was, zouden mensen in staat zijn om de sportschool over te slaan en rechtstreeks naar de sauna te gaan om af te slanken. Hoewel sauna’s voordelen kunnen bieden voor de cardiovasculaire gezondheid, is er nooit iets geweest om te suggereren dat ze een tastbare rol spelen bij het afvallen.
Al in 1984 gaf de Amerikaanse Food and Drug Administration een consumentenwaarschuwing waarin ze adviseerde dat er "geen wetenschappelijk of klinisch bewijs was om het gebruik van lichaamspakkingen of saunapakken te ondersteunen om het gewicht te beheersen. de bewering van promotors dat deze producten cellulitis en uitpuilend vet zullen elimineren of ‘spotreductie’ mogelijk zullen maken. "
Een woord van heel dichtbij
Hoewel bodywraps de indruk kunnen wekken van gewichtsverlies door het strakkere uiterlijk van de huid, is het meer gerelateerd aan uitdroging dan iets anders. Meestal duurt het slechts een dag of twee voordat de huid terugkeert naar de oorspronkelijke staat.
Dat gezegd hebbende, het valt niet te ontkennen dat bodywraps mensen zich beter kunnen laten voelen over zichzelf, en dat is een groot pluspunt. Maar uiteindelijk, als het gaat om gewicht te verliezen en het af te houden, is het enige echte pad naar succes dieet, lichaamsbeweging en een beetje doorzettingsvermogen.
