De PilatesStick is een weerstandsuitrusting voor de thuistraining. Het simuleert vele Pilates torenoefeningen en voegt interessante weerstandspotenties toe aan Pilates mat en andere oefeningen.
Update: Dit product is niet beschikbaar vanaf 2015 in de Verenigde Staten.
PilatesStick-set
Het PilatesStick-pakket bevat:
- Een bar
- Een elastische band genaamd een sylastix
- Gevoerde schouderbanden
- Voetlussen
- Een lange mat
- Een draagtas
Elk uiteinde van de sylastix-clips aan elk uiteinde van de staaf en het midden wordt gesloten in een deurpost, op zijn plaats gehouden door een schuimanker. Het is een nette verpakking en het lijkt goed gemaakt – voor thuisgebruik, niet voor zwaar gebruik in de studio.
Tot slot, zodat je echt kunt oefenen, zijn er twee dvd’s, beginners en gevorderden, en een herinneringsposter met 12 oefeningen.
Heb je een plaats voor de PilatesStick?
Je gaat een deur in je huis serieus onder druk zetten. De PilatesStick heeft geen schade aangericht aan een holle, vers geschilderde deur. De keuze van welke deur te gebruiken is belangrijk. Je hebt een ruimte nodig die groot genoeg is om te trainen voor oefeningen die liggen, minstens acht voet. Je hebt ook minstens 3 voeten aan beide kanten van je nodig. Zoek naar een plek van minimaal 8×3 voet naast een deur, zonder muren of meubels in de weg.
In één video maakt het model haar workout gekoppeld aan Franse deuren met glazen panelen, maar dat geeft aanleiding tot bezorgdheid over het breken van glas met de stok of metalen stukken. Je moet ook in staat zijn om de deur te vergrendelen zodat niemand hem opent terwijl je de PilatesStick gebruikt.
Neem dus een realistische beoordeling van je huis en kijk of je een geschikte deur hebt om de PilatesStick aan te bevestigen.
Ja? Goed. De eigenlijke instelling is niet moeilijk en er zijn instructies op de dvd’s en online.
Extra’s
Er is een centrale deurconstructie die kan worden gekocht. Hiermee kunt u de stok centreren met een riem die van boven naar beneden rond de deur zwaait. Het kan moeilijk zijn om strak genoeg te worden en kan een paar centimeters uitglijden tijdens de training. De middenassemblage heeft het voordeel dat je een gizmo hebt waarmee je de sylastix vastklikt die langs de deurlus schuift en waarmee je de hoogte van de stick gemakkelijk kunt aanpassen. PilatesStick verkoopt ook een balletstang en een muurbeugel waar je het hele apparaat permanent aan kunt bevestigen. Dat is geen slechte oplossing als je ruimte hebt.
Werken met de PilatesStick
Zoals traditionele Pilates-apparatuur gaat, staat de PilatesStick het dichtst bij de toren. Veel oefeningen, toren en andere kunnen gedaan worden met de PilatesStick. Het biedt veel mogelijkheden en werkt heel soepel. Het voelt niet goedkoop aan. De sylastix heeft geen sterke spanning, maar een lichte weerstandstraining is prima.
Als je een beginner bent en niet bekend bent met de Pilates-toren is of hoe Pilates-oefeningen eruit zien, is de PilatesStick er nog niet voor jou. De dvd met beginners biedt geen voldoende Pilates-instructie voor een beginner.
De PilatesStick Beginner Oefening DVD
Susanna Catrone, die veel met Winsor Pilates werkt (Mari Winsor onderschrijft PilatesStick), is mooi als het model in zowel beginner als gevorderde PiatesStick dvd’s. Ze demonstreert alles met een fantastische vorm. Ik vond de dvd’s echter een beetje ongelijk in hun presentatie van de trainingen.
De beginner PilatesStick-dvd heeft voor beginners passende oefeningen, maar er zijn bijna geen aanwijzingen over hoe je Pilates moet doen. De aanwijzingen voor het veranderen van oefeningen waren ook niet erg duidelijk. Je moet de basisbeginselen al bij de hand hebben, een basiskennis hebben van Pilates-termen, en op zijn minst Pilates-matoefoefeningen.
De PilatesStick Advanced Exercise DVD
De geavanceerde PilatesStick-workout is echt goed. De workout heeft een geweldige flow, het krijgt elk deel van het lichaam, het is uitdagend, en in tegenstelling tot veel Pilates-dvd’s, is de workout lang genoeg.
Maar de manier waarop de training wordt gefilmd, kun je niet zien waar Susanna relatief is ten opzichte van de deur. Ik had wat moeite om de positie te volgen en mijn afstand tot de deur in te stellen. Dat is iets wat je in de loop van de tijd kunt bedenken, maar het zou fijn zijn als je er niet doorheen hoeft te peinzen. Over het algemeen waren een paar instructies in termen van mechanica en oefeningsleer goed geweest, maar ik kan de training zeker aanbevelen.
Conclusie
Als je genoeg ervaring hebt met Pilates om de trainingen goed uit te voeren en jezelf op te zetten, en je hebt de juiste plek in huis om de apparatuur aan te sluiten, en je kunt het betalen, is PilatesStick best cool.
Misschien wilt u PilatesStick vergelijken met Tower on the Go van Balanced Body. Omdat de PilatesStick niet langer beschikbaar is, behalve het vinden van een gebruikte, is torenapparatuur uw meest vergelijkbare optie.
