Wanneer u dingen bedenkt die uw training kunnen maken of breken, kan de juiste sportbeha deze niet erg hoog op uw lijst zetten. Als je echter ooit de verkeerde hebt gedragen, heb je de nadelen zelf ondervonden (schaven, knijpen, verzakken, graven en algemeen ongemak). Of je nu een kleine bovenlijf of een grote bovenlijf hebt, of je nu yoga doet of een marathon loopt, je kunt de perfecte sport-bh vinden voor zowel comfort als ondersteuning.
Gebruik deze tips om de juiste sportbeha te kiezen.
Het ABC van het vinden van de juiste sportbeha
Haidee Johnstone van Leading Lady, een bedrijf dat is gespecialiseerd in lingerie voor aanstaande moeders, nieuwe moeders en vrouwen, zegt: "Fit, ondersteuning en comfort zijn de drie meest voorkomende belangrijke woorden bij het kiezen van een sport-bh. " De drie andere dingen die je nodig hebt: tijd, geduld en een ijzeren wil. Net zoals het vinden van de juiste jeans of badpak, kan winkelen voor sportbeha’s lichaam en geest belasten, maar het is de moeite waard om de perfecte te vinden.
Een goede plek om te beginnen is door een bezoek te brengen aan plaatselijke winkels met sportartikelen en voldoende tijd te reserveren voor verschillende beha’s. Oefen enkele van de bewegingen die je zult doen om ervoor te zorgen dat je bedekt en ondersteund wordt. Als er geen geweldige selectie is, is online winkelen uw volgende beste gok en vindt u enkele van de populairste beha’s bij Moving Comfort en Champion. Bounce from Title Nine Sports is een geweldige bron voor sportbeha’s.
Controleer voordat u iets koopt het retourbeleid om ervoor te zorgen dat u alles kunt retourneren dat niet past.
Full Figure Sports Bras
Als u een vollediger figuur hebt – over het algemeen een cupmaat groter dan D (bijv. DD, E, DDD, F, etc.) en een bandmaat groter dan 36 inch – krijgt u de juiste pasvorm, ondersteuning en comfort is cruciaal.
Zoals Haidee het zegt: "Het dragen van de juiste maat is van vitaal belang. Het dragen van een ‘droommaat’ is niet zo belangrijk als de gezondheid van je borsten. ‘ Haidee suggereert de volgende tips voor het kiezen van de juiste bh:
- Fit:
- Als je een deel van je borsten naar buiten ziet komen rond de oksels of neklijn, is dat een teken dat de beker te klein is.
- Een bh-cup die zakt of gerimpeld is, geeft aan dat u te groot bent geworden.
- Zorg ervoor dat de beha die je kiest op zowel de voor- als de achterkant gaat zitten. Als het omhoog komt terwijl je beweegt, heeft de band mogelijk niet de juiste maat voor je frame.
- Comfort:
- De sleutel tot comfort ligt op de schouderbanden. Zorg ervoor dat ze op hun plaats blijven wanneer u zich verplaatst en niet graven in uw schouders. Zoek naar beha’s met verstelbare bandjes zodat je de perfecte pasvorm kunt krijgen. De Champion Powersleek biedt maximale ondersteuning voor C- en D-cups met verstelbare riemen.
- Kies een sportbeha gemaakt van zweetafvoerend materiaal in plaats van katoen. Deze stoffen houden je huid droog zodat er minder schuren en irritatie zijn.
- Voor zwangerschaps- of verzorgingsbeha’s raadt Haidee bredere, gevoerde schouderbanden aan om het gewicht gelijkmatiger te verspreiden en verstelbare banden, zodat u uw BH tijdens uw zwangerschap kunt aanpassen.
Mid to Small Chested Sports Bras
Middelgrote tot kleinere kisten (rond een A-C cup) hebben verschillende behoeften, maar hebben nog steeds de juiste vorm van ondersteuning nodig voor training. Het meest populaire type sportbeha voor kleinere bustes is de compressie BH. Dit is meestal iets dat je over je hoofd trekt en de strakke stof trekt de borsten naar binnen om stuiteren te minimaliseren. Het nadeel is ten eerste dat wat je aantrekt, later moet worden afgesmeerd (en ik bedoel ‘worstelen’) en ten tweede kan het een vervelende uni-boob-look creëren die niet erg vleiend is.
Er zijn andere keuzes die er zijn, maar deze tips helpen u de juiste pasvorm te vinden:
- Fit
- Zorg ervoor dat de riemen goed aansluiten, maar niet zo strak dat ze in uw schouders graven. Ik kreeg eens een goede tip van een specialist in een bra-fit, die voorstelde dat je je vingers van voren naar achteren onder de riemen moet kunnen glijden. Als je niet eens je vingers erin kunt passen, zijn de riemen te strak.
- Zorg dat de band goed aansluit en niet omhoog komt. Net als de riemen moet de band niet in uw ribbenkast graven of moeilijk ademhalen. Nogmaals, als je er zeker van bent dat je er een vinger onder kunt glijden, kun je eenvoudig de pasvorm van de band controleren.
- Zorg dat de beker de juiste maat heeft voor je borsten. Als er iets uitpuilt of als het kopje doorzakt, weet je dat je een ander formaat moet proberen.
