Een van de meest populaire gezondheidstrends van de afgelopen jaren, kokosolie, zou je energie opwekken en je van top tot teen gezond houden. Veel fans van kokosolie beweren dat het ook kan helpen om de huid te hydrateren, kroeshaar glad te strijken en je welzijn te stimuleren, dankzij het hoge gehalte aan laurinezuur, een vetzuur met middelmatige keten en antioxiderende eigenschappen.
Maar hoewel het bewijs voor de gezondheidsvoordelen nog steeds beperkt is, is kokosolie een voordelige natuurlijke optie voor veel voorkomende huid-, haar- en wellnessproblemen en een goed alternatief voor zuivelvrij en veganistisch koken. Hier zijn enkele slimme manieren om dit multi-tasking ingrediënt elke dag te gebruiken.
Zorg ervoor dat je ook geen fouten maakt bij het gebruik van kokosolie om veelvoorkomende fouten te voorkomen die mensen maken bij het maken van DIY’s met kokosolie.
1Het zonnebrand verzachten
Verzacht een milde zonnebrand door Aloë Vera-gel op de huid aan te brengen. Nadat het is opgedroogd, brengt u er voorzichtig een minuscule hoeveelheid vloeibaar gemaakte kokosolie op aan. Plaats een oud laken over uw beddengoed om olievlekken te voorkomen. Lifestyle-blogger Michelle Phan heeft dit zonnebrand-kalmerende recept met kokosolie.
2Als een scrub exfoliërende suiker om uw huid te bufferen
Een scrub helpt bij het exfoliëren en verwijderen van dode huidcellen en heeft de neiging om zachter te zijn dan zout. Voor een eenvoudige scrub, meng gelijke delen suiker en gesmolten kokosolie, wrijf ruwe stukjes huid met het mengsel (vermijd gevoelige huid). Wellness Mama heeft ook een suiker scrub recept met variaties zoals een vanille bruine suiker scrub.
Andere opties zijn deze scrub met kokos en citroensuiker op Mind Body Green en dit interessante exfoliating cube-recept voor koffiekokos op de blog Free People (wees voorzichtig dat je de gemalen koffie niet in de gootsteen wast, omdat dit de afvoer kan verstoppen).
3Als een Diy-massageolie om vermoeide en pijnlijke spieren te kalmeren
Warm wat kokosolie tussen uw handen voor een gemakkelijke massageolie. Hoewel de meeste massage-oliën vloeibaar zijn, smelt de warmte van je handen de kokosolie.
4To helpen striae voorkomen
Er zijn veel redenen waarom striae zich ontwikkelt (inclusief genetica), maar het gehydrateerd, vochtig en soepel houden van de huid kan dit helpen voorkomen.
5Voor bijtbeten en jeukende huid
Wanneer rechtstreeks toegepast op een kleine, niet-geïnfecteerde insectenbeet of andere delen van de jeukende huid, kan kokosolie helpen om het jeukende gevoel te verzachten. Sommige mensen zweren ook bij appelazijn om de jeuk te stoppen.
6Nosebloedingen voorkomen
Droge lucht en allergieën behoren tot de meest voorkomende oorzaken van bloedneuzen. Om de neusmembranen gehydrateerd te houden, kan een luchtbevochtiger de lucht vochtig houden. Het kan ook helpen om een dunne laag van een vochtinbrengende zalf zoals kokosolie aan de binnenkant van je neus aan te brengen. Dep het voorzichtig met een vinger net binnen de neusgaten.
7In Zuivelvrij koken
Kokosolie kan in veel zuivelvrije recepten worden gebruikt als vervanging voor boter. Het maakt een schilferige korst en is geweldig over popcorn als alternatief voor boter. Whole Foods Market heeft een aantal ideeën over koken met kokosolie. Andere recepten om uit te checken zijn 101 kookboeken Healthy Cookies Recept, deze Coconut Maple Granola en Gluten-Free Goddess ‘Dark Chocolate Brownies.
8In Veganistisch koken
Kokosolie kan in een zachte textuur worden geklopt en wordt gebruikt als een heerlijk alternatief voor botercrème. Gebruik het ook om de greens te sauteren en probeer Thomas Keller’s chocolade schaal-ijs topping (met behulp van veganistische chocolade) en motregen het over bevroren kokos of amandel-dessert.
9Als lichaamsbevochtiger voor de droge huid
Kokosolie staat bekend als hydraterende crème en wordt soms gebruikt als bodylotion. Strijk het over ellebogen en andere gebieden waar de huid ruw is. Het kan direct uit de pot worden gebruikt (probeer een kwart groot aantal aan te brengen nadat je uit de douche stapt), maar sommige mensen vinden kokosolie op zichzelf te vettig of wasachtig en mengen het liever met andere ingrediënten (een deel kokosolie en een deel aloë vera-gel is een populaire combinatie).
10Als een vloeibare handzeep
Als u een extra, ongebruikte stuk zeep heeft, heeft PopSugar een eenvoudig recept met drie ingrediënten voor vloeibare handoliezeepolie. De kokosolie voegt een beetje extra vochtinbrengende crème toe. Als je etherische oliën toevoegt, gebruik ze dan spaarzaam.
11Als handcrème voor droge, kloofzachte handen
Voor een droge huid die het gevolg kan zijn van veelvuldig handen wassen en een gebrek aan vocht, probeer een deel kokosolie en vijf delen handcrème of lotion in een kom te mengen tot het mengsel glad en romig is. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt als er aanhoudend kraken, roodheid, schilfering of andere symptomen zijn.
12Als Salt Scrub
Een zoute scrub kan helpen om een taaie huid te exfoliëren. Dit recept voor kokoszout scrub van Wonky Wonderful op de website van The Frugal Girls vraagt om het mengen van zout en kokosolie in een verhouding van 2: 1.
13Als Luscious Body Butter
Doe voor een eenvoudige body butter één kopje kokosolie in een kom en meng het met een draadklopper (een blender heeft de neiging om kokosolie te smelten, wat resulteert in een dunne consistentie). Schep het mengsel in een schaal of pot.
14Als gezichtsreiniger
Doe een kleine hoeveelheid kokosolie in uw handen en wrijf het in uw gezicht in zachte cirkelvormige bewegingen, terwijl u onderweg een massage geeft. Gebruik een wattenschijfje om de overtollige kokosolie te verwijderen, spoel de resterende kokosolie af met warm water. Zorg ervoor dat u een patch-test uitvoert op een gevoelige of voor acne gevoelige huid. Voor een dubbele reiniging, volg het met je favoriete reinigingsmiddel om resten te verwijderen.
15Als make-upremmer
Kokosolie kan helpen waterafstotende oogmake-up te verbreken en voorzichtig te verwijderen. Wrijf een theelepel kokosolie tussen je vingers om het zacht te maken. Masseer de kokosolie in je huid en maak zachte cirkels rond je gebied rond de ogen met een katoenen bal of pad. Veeg overtollig water af en spoel het goed af met warm water. Vermijd kokosolie in je ogen.
16Als gezichtsmasker
Meest geschikt voor de droge huid, een wekelijkse kokosolie en een honingmasker kunnen de huid gehydrateerd en zacht houden. Maak een eenvoudig masker door een theelepel honing en een theelepel kokosolie in een klein kopje of schaaltje te mengen. Verspreid het mengsel op het gezicht, vermijd de huid rond de ogen. Laat het 15 minuten intrekken, veeg het af met een wattenschijfje en spoel het vervolgens voorzichtig af met warm water.
17Als een markeerstift voor een natuurlijke gloed
Schenk voor een stralende huid een beetje kokosolie onder de wenkbrauwen, op de jukbeenderen en op de boog van de cupido (de dip boven uw bovenlip). Breng het heel spaarzaam aan, anders ziet de huid er vettig uit. Voeg licht gouden oogschaduw toe aan de kokosolie voor een lichtreflecterende glans. De No More Dirty Looks-website raadt INIKA’s minerale oogschaduw in Lightening aan voor de toegevoegde glans.
18 Als lippenbalsem om droge of gesprongen lippen te voeden
Bestrijd lippen met kokosolie lippenbalsem. Gebruik het direct uit de pot en dep het op gesprongen lippen. Probeer ook deze gemakkelijke doe-het-lippenbalsem van Daily Mom, gemaakt van bijenwas, kokosolie, vitamine E-olie en honing.
19 De harde huid op de voeten verzachten
Voor een eenvoudige behandeling ’s nachts, exfolieert u de voeten en brengt u vervolgens kokosolie aan op de harde huid van de voeten. Kokosolie kan vlekken op de lakens veroorzaken, dus zorg ervoor dat u een oud paar dikke sokken aantrekt na gebruik van de olie om te voorkomen dat de olie op de lakens terechtkomt. Voor een exfoliator die over de voeten kan worden gebruikt, meng je een kop suiker en een kwart kopje kokosolie. Combineer het grondig en masseer het vervolgens in de voeten en laat de schurende werking exfoliëren tot een harde huid.
20Als een scheerschuim
Sommige mensen zweren bij kokosolie als scheerschuim voor de droge huid en zeggen dat het de huid zijdezacht maakt. Het kan worden geschept en direct op de huid worden aangebracht. Hoewel kokosolie vast is, zal het in contact met de huid beginnen te smelten. Gebruik het spaarzaam – ongeveer één theelepel kokosolie per poot zal het lukken. Was je handen na het aanbrengen van de kokosolie op je huid, anders krijg je geen goede grip op het scheermes.
Als je de voorkeur geeft aan een meer roomachtige consistentie, probeer dan een garde of een staafmixer om de kokosolie te kloppen of probeer een recept voor zelfgemaakte scheerschuim zoals dit recept voor kokosolie-scheerschuim van Hello Natural.
21Als Lip Scrub
Gladde droge, schilferige lippen met een recept voor bruine suiker, kokosolie en honingzoet scrub van Honestly WTF.
22As a Undereye Cream
De huid onder de ogen is dun, waardoor deze gevoelig is voor fijne lijntjes. Voor een doe-het-zelf-hydraterende oogcrème, zachtjes wat kokosolie onder de ogen kloppen. Breng het heel spaarzaam aan en vermijd het in de ogen te krijgen.
23 Om glad kroezend of vluchtig haar te maken
Wrijf een beetje kokosolie tussen de vingers om het op te warmen om het vliegende of kroeshaar glad te maken en wat glans toe te voegen. Strijk het op de onderste paar centimeter haar en gebruik het ook om verdwaalde haren af te vangen. Gebruik niet te veel of het zal haar slap en vet doen lijken.
24Als Hair Conditioner
Voor een hydraterende conditioner, meng twee delen kokosolie en een deel jojoba-olie. Breng een kleine hoeveelheid aan op nat haar, laat het een paar minuten zitten en spoel het vervolgens uit met warm water. Shampoo zoals normaal.
25Als haarbehandeling diep in de huid
Geef glans aan het haar met een wekelijkse haarbehandeling. Strijk een klein beetje tot aan de uiteinden van je haar (haal je vingers door je haar om het te verdelen) en bedek het dan met een douchemuts gedurende ten minste 30 minuten. Het kan ’s nachts worden bewaard, maar bedek kussens met oude handdoeken. Spoel het uit met warm water en dan shampoo zoals normaal. Michelle Phan heeft ook een recept voor een doe-het-zelf-haarmasker voor droog, beschadigd haar.
26 Om nagelriemen te verzachten
Wrijf een beetje kokosolie op spijkerbedden en nagelriemen. Voor een intensievere behandeling, kokosolie op nagels voor het slapengaan en handschoenen aantrekken om de overdracht van de olie op lakens te voorkomen.
