De Framingham Risk Calculator kan u veel vertellen over uw hartgezondheid – inclusief uw risico op hartziekten op de weg.
Je medische cijfers kunnen zo dicht, verwarrend en eng lijken als een jungle. Van totaal cholesterol tot HDL: LDL-ratio tot bloeddruk, triglyceriden en nuchtere glucose, het is moeilijk om ze te vinden om een verstandige route naar een betere gezondheid te vinden.
Maar maak je geen zorgen. Er is een gezond hart in het zonlicht.
In 1948 startte het National Heart Institute – nu het National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) – met de Framingham Heart Study. De studie verzamelde gezondheidsinformatie van 5.209 vrijwilligers in Framingham, Massachusetts, om risicofactoren te identificeren die bijdragen aan hart- en vaatziekten en, hopelijk, manieren vinden om de toenemende prevalentie te keren. Het onderzoek blijft gegevens verzamelen, niet alleen van de oorspronkelijke groep, maar ook van twee anderen – de kinderen en de kleinkinderen van de eerste vrijwilligers.
Eén product van deze berg aan informatie was de Framingham-risicobeoordeling voor hartaanvallen. Steek een paar stukjes informatie in en voila! je komt erachter hoe waarschijnlijk het is dat je de komende 10 jaar een hartaanval krijgt.
Gebruik van de Framingham Risk Calculator
De NHLBI-calculator heeft zeven stukjes informatie nodig: uw leeftijd, geslacht, totaal cholesterolgehalte, HDL-cholesterolgehalte, systolische bloeddruk (het grootste "hoogste" aantal van een bloeddrukwaarde) en of u op dit moment rook of neem medicatie voor hoge bloeddruk.
(Sommige andere versies van de calculator richten zich op het risico op het ontwikkelen van hartziekten – in plaats van een hartaanval – en gebruiken iets andere informatie.)
Het resultaat is een risicoscore, het percentage mensen op dit specifieke niveau van riskeer wie over tien jaar een hartaanval krijgt. Hier zijn de basiscategorieën van cholesterolwaarden, van meest tot minst wenselijk, volgens de NHLBI-richtlijnen:
LDL-cholesterol
- Minder dan 100 milligram per deciliter (mg / dL): optimaal
- 100-129: bijna optimaal / boven optimaal
- 130- 159: Borderline hoog
- 160-189: Hoog
- Meer dan 190: Zeer hoog
Totaal cholesterol
- Beneden 200 mg / dL: Wenselijk
- 200-239: Borderline hoog
- Boven 240: Hoog (Hoog is slecht)
HDL-cholesterol
- Minder dan 40 mg / dL: Laag (laag is slecht, het is een belangrijke risicofactor voor ziekte)
- Meer dan 60: hoog (hoger is beter)
Ga voor een vollediger analyse online naar de NHLBI-index voor ziekten en aandoeningen.
Vragen over de Framingham Risk Calculator
Eén mogelijk probleem met de Framingham Heart Study en de calculator: de oorspronkelijke studiedeelnemers waren overweldigend wit. Omdat ras en etniciteit factor zijn voor het risico op hart- en vaatziekten, kan dat echter een probleem zijn. De NHLBI-website stelt dat de risicofactoren die zijn geïdentificeerd door de Framingham Heart Study "in andere studies zijn aangetoond om vrijwel universeel toe te passen bij raciale en etnische groepen."
Desalniettemin zijn er hardnekkige raciale verschillen in hartziekten. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services Office of Minority Health merkt bijvoorbeeld op dat "Afrikaans-Amerikaanse mannen 30% meer kans hebben om te overlijden aan hartziekten dan niet-Spaanse blanke mannen." Toch hebben Afro-Amerikanen een lagere hartziekte dan blanken (10% vs. 12%).
Onderzoekers van de Universiteit van Bristol (VK) hebben speciaal voor de zwarte en minderheidsgroepen in Groot-Brittannië een calculator voor hartziekten ontwikkeld.
Vergeet niet dat je meer dan een oddsmaker moet zijn voor je eigen hart. De volgende, cruciale stap op weg naar een gezonde toekomst is om actie te ondernemen om uw risico te verminderen door de cijfers te gebruiken voor het maken van gezonde leefstijlkeuzes en medische beslissingen.
