Boldo-thee is een kruidenthee gemaakt van de bladeren van de Zuid-Amerikaanse boldo-boom. Boldo is een populaire kruidenbehandeling voor aandoeningen zoals spijsverteringsstoornissen, obstipatie, hoofdpijn en andere aandoeningen. Maar u kunt bijwerkingen ervaren als u deze tonic gebruikt en ze kunnen opwegen tegen eventuele voordelen van de theedrank.
Wat is Boldo-thee?
Boldo (Peumus boldus) is een aromatische, groenblijvende struik die afkomstig is uit Chili, met name het Andesgebergte.
De boom komt ook vaak voor in andere gebieden, waaronder Mexico, Ecuador, Argentinië en Marokko.
Wetenschappers geloven dat de bladeren van deze kleine boom al eeuwenlang worden geconsumeerd als een gezond tonicum. Gefossiliseerde boldo boombladeren zijn teruggevonden die menselijke tand merken bevatten, toonaangevende onderzoekers om te geloven dat veto is geconsumeerd voor medicinale en / of dieet redenen voor meer dan 13.000 jaar.
Terwijl de bast van de boldo-struik misschien wordt verbruikt, zijn het meestal de bladeren die om gezondheidsredenen worden geconsumeerd. De bladeren zijn doordrenkt van warm water om boldo-thee te maken, of de bladeren worden eerst gemalen en vervolgens gecombineerd met water om een drank te maken.
Boldo-thee wordt gewoonlijk niet dagelijks geconsumeerd. Sommige bronnen suggereren echter dat consumenten boldo-thee verdunnen met yerba mate, zodat het kan worden geconsumeerd als een dagelijks drankje om ziekte te voorkomen. Yerba mate – soms mategenoemd – is een kruid waarvan wordt beweerd dat het helpt bij het afvallen en het voorkomen van kanker.
Het Memorial Sloan Kettering Cancer Center adviseert echter: "Regelmatig gebruik van mate is gekoppeld aan een verhoogd risico op het ontwikkelen van prostaat-, long-, blaas-, slokdarm- en hoofd- en halskankers."
Hoe Boldo-thee te maken
Boldo-kruidentheeszakken kunnen online en in sommige reformwinkels worden gekocht. De snelste en eenvoudigste manier om thuis van boldo-thee te genieten, is een hoogwaardig theezakje gebruiken en warm water toevoegen.
U kunt echter ook gedroogde boldo theeblaadjes kopen en ze afdekken om de drank te maken.
Hoe maak je thuis Boldo-thee
- Leg een tot twee eetlepels gedroogde, geplette boldo-bladeren op de bodem van een theekopje.
- Verwarm water tot 90-95º Celsius of 194-205º Fahrenheit. Als je geen temperatuurgecontroleerde theepot hebt, breng dan water aan de kook en laat het dan een minuutje staan om de temperatuur iets te verlagen.
- Giet acht ounce water over de theebladeren.
- Laat theeblaadjes zo lang als gewenst drogen, meestal 5-15 minuten
- Losse bladeren van de beker spetteren voordat u drinkt
U kunt ook een methode met een kookplaat gebruiken met hele boldobladeren. Vul een kleine pan met water en voeg 2-3 blaadjes toe. Verwarm tot het kookpunt is afgekookt en laat het vijf minuten sudderen. Laat iets afkoelen voordat je drinkt.
Bevat Boldo-thee cafeïne?
Boldo-thee is een kruidenthee, geen ’thee’ in de traditionele zin. Dat betekent dat het niet is gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis plant, zoals zwarte thee of groene thee. Het wordt alleen gebrouwen met delen van de boldo-boom, die geen cafeïne bevat. Daarom is boldo-thee volledig cafeïnevrij.
Als je echter boldo-thee combineert met zwarte thee, witte thee of groene thee, zoals vaak wordt aanbevolen, krijg je een boost cafeïne als je het drinkt.
Boldo Tea gezondheidsvoordelen
Er zijn veel geruchten over de gezondheidsvoordelen van boldo-thee. Meestal wordt de kruidendrank gecrediteerd met het ontgiften van de lever, het elimineren van galstenen en het stimuleren van de gezondheid van de galblaas. Maar het wordt ook gepromoot als een gezondheidstonicum voor andere aandoeningen, waaronder: maagklachten
- reuma / pijnlijke gewrichten
- cystitis
- leverziekte
- gonorroe
- vochtretentie
- slaapproblemen
- angst
- obstipatie
- Boldo is ook gepromoot als antisepticum, zoals een galstimulans en als hulpmiddel bij het afvallen.
Volgens verschillende gezondheidsbronnen is er onvoldoende bewijs om het gebruik van boldo-thee voor een van deze aandoeningen te ondersteunen.
Bovendien is boldo mogelijk onveilig voor medicinaal gebruik.
Boldo-thee-bijwerkingen
Boldo wordt algemeen erkend als veilig (GRAS) door de Amerikaanse Food and Drug Administration wanneer het wordt geconsumeerd in hoeveelheden die gewoonlijk in voedsel worden aangetroffen. Het boldoblad bevat echter ascaridol, een vluchtige olie (ook wel etherische olie genoemd) die giftig is voor de lever. Volgens verschillende gezondheidsbronnen, moeten, als u boldo gebruikt voor gezondheidsdoeleinden, alleen ascaridol-vrije preparaten worden gebruikt. Veto dat rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, kan huiduitslag veroorzaken.
Het is ook belangrijk om u ervan bewust te zijn dat het consumeren van boldo u mogelijk in gevaar brengt voor bepaalde bijwerkingen, vooral als u bepaalde medicijnen gebruikt. Dit zijn slechts enkele van de zorgen die door medische bronnen worden opgemerkt:
Boldo kan onveilig zijn tijdens de zwangerschap en borstvoeding
- Boldo kan schadelijk zijn voor mensen met geblokkeerde galkanalen
- Boldo mag niet worden ingenomen met alcohol
- Boldo mag niet worden geconsumeerd voor ten minste twee weken vóór de operatie
- Boldo is mogelijk niet veilig voor mensen die lithium gebruiken
- Boldo mag niet worden gebruikt als u medicijnen gebruikt die de lever kunnen beschadigen, waaronder Tylenol, Diflucan, Zocor en verschillende andere.
- Boldo mag niet worden ingenomen met geneesmiddelen die de bloedstolling kunnen vertragen (Advil, Motrin, warfarine en anderen)
- Omdat boldo kan interageren met veel verschillende medicijnen en de behandeling of het beheer van medische aandoeningen kan verstoren, moet u met uw arts spreken voor het consumeren van boldo-thee.
