Als u de fasen van een migraine leert herkennen, kunt u de symptomen mogelijk vroegtijdig behandelen, waardoor de duur van deze pijnlijke en ontwrichtende episodes wordt beperkt.
Meer specifiek, vroegtijdige behandeling van een migraine kan gepaard gaan met het onmiddellijk innemen van migrainemedicatie, het drinken van een cafeïnehoudend drankje, een douche nemen of rusten – het uiteindelijke doel is om de progressie van uw migraine te stoppen voordat deze ernstig en invaliderend wordt.
De vier fasen van een migraine
Een klassieke migraine kent vier verschillende fasen: de stemmingswisselingen en voedselhonger van het prodrome, de visuele vervormingen van de aura, de pijn en misselijkheid van hoofdpijn en de vermoeidheid van het postdrome.
Je kunt niet elke fase ervaren elke keer dat je een migraine hebt. In feite kan elke migraine-episode anders zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die de eerste fase van een migraine herkennen, het begin van een migraine maar liefst 72 tot 93 procent van de tijd konden voorspellen. Door het patroon te herkennen dat het lichaam volgt voorafgaand aan het begin van een migraine, kunt u deze mogelijk volledig voorkomen of vermijden.
Fase één: Prodrome
Ongeveer 30 tot 40 procent van de mensen met migraine ervaart de prodrome-fase. Symptomen treden meestal 24 tot 48 uur vóór het daadwerkelijk optreden van hoofdpijn op. Prodromasymptomen kunnen zijn:
- Vermoeidheid
- Frequent gapen
- Vochtretentie
- Verhoogde plassen
- Spierstijfheid, vooral in de nek, rug en gezicht
- Constipatie of diarree
- Voedselhonger
- Depressie of prikkelbaarheid
- Moeilijkheden concentreren
- Halsstijfheid
- Misselijkheid
- Gevoel koud
Fase twee: Aura
Ongeveer 15 tot 20 procent van de mensen met migraine ervaart een aura, of visuele vervorming, voorafgaand aan de hoofdpijn.
Je kunt alleen de aura-fase ervaren, een fenomeen dat ‘stille migraine’ wordt genoemd. De aurafase begint meestal minuten of uren voor het begin van hoofdpijn, maar het kan beginnen nadat de hoofdpijn begint of doorloopt in de hoofdpijnfase.
Visuele symptomen tijdens aura kunnen zijn:
- Wazig zicht
- Uiterlijk van drijvers (kleine vlekjes die voor de ogen zweven)
- Flitsen van licht of kleur, of wazig zicht
- Blinde vlek of zelfs complete blindheid in één oog
Aanvullende symptomen van de aurafase kan zijn:
- Gevoelloosheid of tintelingen van de handen, voeten en / of gezicht (vooral rond de mond)
- Stijve nek
- Zwakte
- Vertigo of duizeligheid
- Verlies van evenwicht
- Bellen in de oren
- Dubbel zicht
- Moeilijkheden praten
- Langzaam nadenken of verwarring
- Problemen met concentratie
- Veranderingen in stemming en activiteitsniveau
Omdat sommige van deze symptomen ook kunnen optreden bij andere aandoeningen, zoals een losgelaten netvlies of een beroerte, moeten mensen die voor het eerst een van deze symptomen ondervinden hun zorgverlener om ervoor te zorgen dat hun symptomen het gevolg zijn van een migraine-episode en niet iets ernstigers of levensbedreigers zijn.
Fase drie: Hoofdpijn
Dit is de meest voorkomende fase van migraine. De hoofdpijn van een migraine is een eenzijdige, kloppende of beukende pijn.
Het veroorzaakt tussen 4 en 72 uur van matige tot ernstige pijnklachten die langer dan 72 uur aanhouden, wordt "status migrainosus" genoemd en vereist onmiddellijke medische aandacht. Over het algemeen is de hoofdpijn de meest storende van de fasen.
Om te voorkomen dat de ernst van hoofdpijn toeneemt, stoppen mensen die deze fase hebben bereikt gewoonlijk alle activiteiten en gaan liggen in een stille, donkere kamer, waarbij alle stimulatie wordt vermeden. Naast de pulserende hoofdpijn, is de hoofdpijn normaal geassocieerd met een aantal andere onsmakelijke symptomen, waaronder:
- Extreme gevoeligheid voor licht (fotofobie), geluid (phonofobie) en geur
- Misselijkheid
- Braken
- Verhoogde pijn bij lichamelijke activiteit (zoals als wandelen of trappen op of af gaan)
Fase Vier: Postdrome
Ongeveer 68 procent van de mensen met migraine merkt nog steeds een aantal symptomen, zelfs nadat hun hoofdpijn wegebt. Deze resterende symptomen kunnen enkele uren of zelfs dagen aanhouden, hoewel de gemiddelde duur ongeveer een dag is. Symptomen van de postdrome fase kunnen zijn:
- Vermoeidheid
- Zwakte
- Prikkelbaarheid
- Angst
- Depressie
- Moeilijkheden concentreren
- Hoofdhuid tederheid
- Stijve nek
- Misselijkheid, fotofobie en fonofobie
Een woord uit de hele andere tijd
U kunt een dagboek bij houden om symptomen vast te leggen die u tijdens een migraine ondervindt-Onderzoekers hebben aangetoond dat het kan nuttig zijn om u te helpen uw migraine beter te begrijpen. Door de specifieke details en timing van uw migraine-symptomen te volgen, kunt u het begin van een migraine voorspellen. Door vertrouwd te raken met de manier waarop uw lichaam reageert op een tegemoetkomende migraine, kunt u mogelijk het daadwerkelijke begin van een aanval voorkomen.
