Guggul, ook bekend als guggulu en guggulipid, is een stof die wordt uitgescheiden door de mukul mirreboom (Commiphora mukul) nadat deze is gewond. Het wordt al eeuwen gebruikt in de Indiase Ayurvedische geneeskunde om obesitas, artrose en sommige huidaandoeningen te behandelen. Onlangs heeft onderzoek gesuggereerd dat guggul ook het totale cholesterolgehalte, met name triglyceriden, en LDL-cholesterol kan verlagen.
De methode waarmee guggul cholesterol verlaagt, wordt niet volledig begrepen, maar er zijn veel mechanismen voorgesteld. Deze mechanismen omvatten het blokkeren van de cholesterolsynthese, het veranderen van het cholesterolmetabolisme en het verhogen van de verwijdering van LDL-cholesterol uit het bloed.
Kan Guggul Cholesterol verlagen?
Helaas zijn er niet genoeg gegevens om de effectiviteit van guggul bij het verlagen van het cholesterolgehalte te ondersteunen. Een deel van het onderzoek uitgevoerd op guggul suggereert dat het het totale cholesterol verlaagt (tussen 10 tot 27%), en ook op een bescheidener manier triglyceriden en LDL-cholesterol verlaagt. Andere studies die guggulipid suggereren, hebben geen effect op het verlagen van cholesterol- en triglycerideniveaus. De doses guggul die in deze onderzoeken zijn gebruikt, varieerden van 1,5 tot 6 gram per dag, verdeeld over twee of drie doses.
In één onderzoek tot nu toe werd opgemerkt dat het LDL-cholesterol enigszins verhoogd was bij de personen die Guggul namen. De onderzoekers van dit onderzoek vermoeden dat de cholesterolverlagende eigenschappen van guggul iets te maken kunnen hebben met een dieet.
Bijvoorbeeld, in deze specifieke studie volgden de proefpersonen een typisch, vettig Westers dieet, terwijl in de vorige studies die in India werden uitgevoerd, de individuen een meer laag vetrijk dieet met veel vezels consumeerden.
Momenteel heeft de meerderheid van de onderzoeken die het vermogen van guggul om cholesterol te verlagen slechts tot 16 weken duurden onderzocht.
Daarom zouden meer langetermijnstudies nodig zijn om de effectiviteit van Guggul te bepalen.
Wat moet ik weten voordat ik Guggul neem?
U moet uw arts hiervan op de hoogte stellen voordat u besluit om Guggul in te nemen om uw lipideniveaus te verlagen. Er is aangetoond dat Guggul interageert met CYP3A4, een enzymsysteem in het lichaam dat verantwoordelijk is voor het metaboliseren van vele chemicaliën, waaronder medicijnen. Er zijn meldingen geweest dat het nemen van guggul met bepaalde medicijnen, zoals propranolol, diltiazem en anticonceptiepil, de effectiviteit van die geneesmiddelen zou kunnen verminderen. Omgekeerd kan het nemen van guggul met andere soorten medicijnen, zoals statines, de niveaus van deze medicijnen in het lichaam verhogen, waardoor ze toxischer worden.
Guggul kan ook de werkzaamheid van bloedverdunners verhogen (zoals Coumadin (warfarine)), waardoor u sneller kunt bloeden. Deze lijst is niet beperkt tot de hierboven genoemde geneesmiddelen, dus als u receptvrije of vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt, is het verstandig om Guggul niet te nemen, tenzij u zeker weet dat er geen interactie bestaat tussen Guggul en uw medicatie . Bovendien mag u Guggul niet gebruiken als u zwanger bent of als u een schildklieraandoening heeft, omdat guggul de schildklierstimulerende hormoonspiegels kan verlagen.
