Als u de diagnose slaapapneu hebt gekregen, is de volgende stap om de behandeling te starten en als dit inclusief continue positieve luchtwegdruk (CPAP) is, vraagt u zich misschien af hoe u dit kunt vinden en kiezen. de beste CPAP-maskers. De beschikbare opties zijn talrijk, maar voordat je overweldigd raakt, kun je een paar eenvoudige richtlijnen volgen.
1Kies een maskerstijl die bij u past
In het algemeen is CPAP bedoeld om een constante luchtstroom te bieden die uw bovenste luchtwegen ondersteunt en open houdt, waardoor apneu en snurken worden voorkomen. Deze lucht kan door je neus, mond of beide worden afgegeven en de voorkeur kan afhangen van je individuele behoeften.
De meeste mensen gebruiken een masker dat lucht door hun neus blaast. De meeste neusmaskers bestaan uit een driehoekig gevormd gel of plastic kussen dat de neus bedekt en rust van de brug van de neus tot net onder de neusgaten. Hieraan vast zit een hoofddeksel, vaak bestaande uit stof, klittenband of plastic clips die het masker aan je gezicht bevestigen. Ten slotte zal er een plastic slang zijn die het masker aan de CPAP-machine zelf bevestigt.
Er zijn veel variaties op maskers, meestal bestaande uit een combinatie van vindingrijkheid en marketing. Veel maskers hebben ook een beugel die de druk verlicht door een paar contactpunten op het voorhoofd toe te voegen. Er kunnen kussens of pakkingen worden toegevoegd om vlekken op uw gezicht of lekkage te voorkomen. Sommige maskers zijn zelfs ontworpen om op een luchtkussen te drijven.
Er zijn nog andere verschillende opties beschikbaar. De ene bestaat uit neuskussentjes, meestal zijn dit plastic inserts die eruit zien als oordopjes voor de hoofdtelefoon die in de neusgaten worden gestoken. Deze zijn een uitstekende optie als je last hebt van claustrofobie of niet houdt van het masker dat sporen achterlaat op je gezicht. Ze zijn echter niet altijd de comfortkeuze van iedereen.
Sommige andere maskers zijn groot genoeg om zowel de neus als de mond te bedekken, wat een compensatie kan zijn voor mensen die in de mond ademen. Dit kan een droge mond voorkomen. Er zijn zelfs maskers die het hele gezicht bedekken, inclusief de ogen. Andere maskerinterfaces werken als een mondstuk en kunnen de positionering van de kaak corrigeren terwijl de CPAP-behandeling wordt uitgevoerd.
2Krijg een passende maat
De meeste mensen zijn uitgerust met een masker in de context van een slaaponderzoek, soms een titratie-onderzoek genoemd. Het doel van deze studie is om u kennis te laten maken met CPAP, enkele van de maskerinterfaceopties te presenteren, de juiste maat te vinden en het uit te proberen terwijl de drukinstelling is bepaald.
De medewerkers die slaaponderzoek uitvoeren, hebben vaak een favoriet handvol maskers die voor de meeste mensen goed werken. De kans is groot dat ze deze eerst op jou zullen uitproberen. Wees niet bang om naar andere opties te vragen en – nog belangrijker – wees niet bang om naar een andere maat te vragen. Of het nu gaat om een slaapstudie, een slaapkliniek of de duurzame leverancier van medische apparatuur die uw apparatuur levert, zij moeten bereid zijn om u te helpen.
De meeste maskerinterfaces zijn er in verschillende maten en deze zijn afhankelijk van de fabrikant. Er zijn mogelijk plastic maatmallen beschikbaar. Sommige maskers kunnen tussenformaten hebben zoals "medium-small" en nuttige accommodaties zoals "wide". Probeer een masker te selecteren dat groot genoeg is om voldoende luchttoevoer mogelijk te maken. Vermijd overmatige maskers die mogelijk gevoelig zijn voor verschuivingen in uw gezicht of overmatig lekken.
Zorg ervoor dat u hem uitprobeert terwijl hij is bevestigd aan een machine die uw niveau van luchtdruk levert. Doe het hoofddeksel op en krijg de volledige ervaring. Probeer het gebruik in de echte wereld zo goed mogelijk na te bootsen voordat je het mee naar huis neemt en besef dat wanneer je op je zij ligt, het ding lekt als een zeef, of wanneer je het op zijn plaats vastmaakt, de druk over de brug van je neus is ondraaglijk.
3Gebruik de accessoires die compliance kunnen vergemakkelijken
Behalve dat u de juiste stijl en pasvorm krijgt, wilt u misschien ook enkele andere CPAP-accessoires verkennen die de behandeling gemakkelijker verdragen.
Het hoofddeksel dat wordt gebruikt om het CPAP-masker aan uw hoofd te bevestigen, kan verschillende functies hebben als de maskerinterfaces. Velen zijn gemaakt van textiel dat wasbaar is in de machine. Sommige hebben klittenband om de pasvorm aan te passen. Anderen hebben misschien plastic snelkoppelingsclips die u in staat stellen om het eenmaal goed te passen en vervolgens gemakkelijk aan en uit te trekken. Op deze manier hoeft u niet voortdurend bij te stellen en bij te stellen om de perfecte pasvorm te vinden elke keer dat u het gebruikt.
Als je merkt dat je door je mond ademt, moet je misschien een kinriem proberen.
De meeste mensen hebben baat bij het gebruik van een verwarmde luchtbevochtiger die is bevestigd of in de CPAP-machine is ingebouwd om de lucht te bevochtigen. Er is ook een verwarmd buismateriaal dat vocht of condensatie in de slang voorkomt.
Als u problemen ondervindt bij het verdragen van de druk terwijl u in slaap valt, wilt u misschien dat een machine een hellingfunctie heeft die begint bij een lage druk en vervolgens opbouwt tot de behandelingsdruk gedurende een bepaalde tijdsperiode.
Als het plastic je huid stoort of als je problemen hebt om een goede verzegeling te krijgen zonder overmatig luchtlek, wil je misschien een maskerfolie gebruiken. Er zijn ook kussens en kussens die de pasvorm van het masker kunnen verbeteren.
Er zijn veel handige opties voor u beschikbaar, en deze kunnen uw leven verbeteren en de kans op naleving van de behandeling waarschijnlijker maken.
4Als dingen niet werken, moet u de problemen vroegtijdig aanpakken
Als u vroeg in de problemen komt of geen voordeel ziet, is het minder waarschijnlijk dat u het wilt volhouden. Daarom is het belangrijk om problemen vroegtijdig aan te pakken of hebt u misschien zin om op te geven.
Als uw masker de verkeerde maat heeft, als het te veel lekt, als het zweren of vlekken op uw gezicht laat zien, of als u een van de vele andere problemen hebt die aan CPAP-gebruik zijn verbonden, vraag dan hulp. U moet mogelijk contact opnemen met uw apparatuurleverancier of uw slaaparts om de zaak te verhelpen. Vergeet niet dat u een gewaardeerde klant bent en dat zij een bedrijf hebben, dus als ze niet bereid zijn om u te helpen, zoek dan iemand anders die dat wel zal doen.
Eindelijk houdt u uw apparatuur schoon door de reinigingsrichtlijnen te volgen en dingen te vervangen als deze versleten zijn. De meeste verzekeringspolissen dekken de regelmatige vervanging van CPAP-apparatuur, inclusief maskers, dus bekijk hoe vaak u de CPAP-apparatuur kunt updaten.
CPAP kan een groot verschil maken in uw leven en uw gezondheid, en u kunt op de juiste manier afstappen door het juiste CPAP-masker te kiezen. Dat kan het verschil maken.
