Omega-3-vetzuren zijn een groep meervoudig onverzadigde vetten of "goede" vetten, waaronder docosahexaeenzuur (DHA), alfa-linoleenzuur (ALA) en eicosapentaeenzuur (EPA). Studies bij personen met hoge triglycerideniveaus hebben aangetoond dat het nemen van 2 tot 4 gram omega-3-vetten mogelijk triglyceridenspiegels tot 50% kan verlagen.
Hoewel ze worden aangetroffen in voedingsmiddelen – zoals bepaalde vette vis en noten – zijn omega-3-vetten ook in grotere hoeveelheden verkrijgbaar in een verscheidenheid aan supplementen die in de winkelschappen te vinden zijn. Daarnaast zijn er ook een paar voorgeschreven medicijnen die omega-3-vetzuren bevatten, waaronder Lovaza, Vascepa en Epanova.
Zou bij al deze keuzes het nemen van vrij verkrijgbare supplementen met omega-3-vetten net zo goed zijn als het krijgen van een recept voor hen?
Supplementen en recepten met omega-3-vetzuren zijn niet allemaal hetzelfde. Beiden ondergaan verschillende bewakingsvereisten uiteengezet door de Food and Drug Administration (FDA). OTC-producten, zoals de omega-3-vetzuursupplementen die in winkels worden gevonden, worden door de FDA geclassificeerd als "voedsel". Dit betekent dat het de verantwoordelijkheid van de fabrikant is om ervoor te zorgen dat de supplementen veilig zijn, vrij van verontreinigingen, correct geëtiketteerd en gemaakt in een veilige en schone omgeving.
De enige manier waarop de FDA een supplement van de markt zal verwijderen, is als er veel gezondheidsklachten zijn geweest over het product nadat het de winkelschappen heeft bereikt.
Geneesmiddelen op recept daarentegen worden een beetje anders opgevolgd. Om goedgekeurd te worden voor gebruik als voorgeschreven medicatie, moeten medicijnen die omega-3-vetzuren bevatten uitgebreid worden getest voordat ze kunnen worden voorgeschreven door zorgverleners en worden verkocht in apotheken.
De fabrikanten moeten aan de FDA bewijzen dat het medicijn werkt zoals het hoort, dat het veilig is en dat het medicijn alle ingrediënten bevat die op het etiket staan vermeld. Ze moeten ook eventuele bijwerkingen melden die worden ervaren door personen die het medicijn nemen.
Een ander verschil tussen deze twee soorten producten is de hoeveelheid omega-3-vetzuren die ze bevatten. Geneesmiddelen op recept zoals Lovaza kunnen tot 90% omega-3-vetzuren bevatten, terwijl vrij verkrijgbare supplementen ongeveer 30 tot 50% omega-3-vetzuren bevatten, afhankelijk van het product. Hoewel omega-3-supplementen beschikbaar zijn voor het grote publiek, zijn voorgeschreven omega-3-vetzuren meestal geïndiceerd voor gebruik bij personen met zeer hoge triglycerideniveaus.
Omdat omega-3-vetzuren niet hoeven te worden onderworpen aan de uitgebreide testvereisten die receptplichtige omega-3-vetzuren bevatten, zijn ze meestal veel goedkoper. Wanneer ze in equivalente hoeveelheden worden ingenomen, moeten voorgeschreven omega-3-vetzuren en vrij verkrijgbare omega-3-vetzuursupplementen op dezelfde manier de triglyceriden verlagen.
Als u overweegt om omega-3-supplementen aan uw lipidenverlagende regime toe te voegen, moet u contact opnemen met uw zorgverlener.
Hoewel ze gemakkelijk verkrijgbaar zijn, kunnen ze nog steeds bepaalde bijwerkingen veroorzaken en bepaalde medische aandoeningen verergeren.
