Als u een bacteriële infectie hebt, moet het nemen van een antibioticakuur u helpen uw gezondheid te herstellen. Maar deze krachtige geneesmiddelen (waaronder penicilline, amoxicilline en tetracycline, om er een paar te noemen) kunnen enkele vervelende bijwerkingen veroorzaken, zoals overgroei van gist en gastro-intestinale problemen.
De eerste stap om uzelf tegen deze schadelijke effecten te beschermen, is onnodig gebruik van antibiotica te voorkomen.
Omdat antibiotica alleen bacteriële infecties (zoals keelontsteking, urineweginfecties en ernstige infecties van de voorhoofdsholte) kunnen behandelen, zijn ze niet effectief tegen virale infecties die verkoudheid, griep of bronchitis veroorzaken. Naast het risico op onnodige bijwerkingen, kan onjuist gebruik van antibiotica de verspreiding van antibioticaresistente bacteriën bevorderen en u later kwetsbaar maken voor ongeneeslijke infecties.
Als u merkt dat u antibiotica nodig heeft, zou u echter manieren kunnen overwegen om uw risico op bijwerkingen te verminderen.
Aanvullende zorg voor antibiotica-gebruikers
Hier zijn drie manieren om uw systeem te ondersteunen terwijl u antibiotica gebruikt.
1) Probiotische supplementen
Antibiotica doden niet alleen de bacteriën die uw ziekte veroorzaken; ze vernietigen ook nuttige bacteriën (probiotica genoemd) die bijdragen aan een gezond spijsverteringsstelsel. Het nemen van een probiotica-supplement kan gastro-intestinale problemen als gevolg van antibioticagebruik helpen voorkomen, zo blijkt uit een onderzoek in 2008.
Probiotica, die ook voorkomen in gefermenteerd voedsel zoals yoghurt en kefir, kunnen ook helpen bij het voorkomen van schimmelinfecties.
Meer informatie over acidophilus en andere probiotica.
2) Kruidenthee
Als u tijdens het gebruik van antibiotica misselijkheid ervaart, probeer dan gemberthee te drinken om uw maag te kalmeren. Nog een veel voorkomende klacht bij patiënten met antibiotica?
Losse ontlasting, die kan worden verlicht door het drinken van frambozenblaadjes.
3) Mariadistel
Als u antibiotica gebruikt, kan uw lever worden belast, wat verantwoordelijk is voor het afbreken van de medicijnen die u binnenkrijgt. De distel van de kruidmelk is in verband gebracht met beschermende antioxiderende effecten op de lever.
Zie Mariadistel: wat u moet weten.
Voorbehoud
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. Als u overweegt om een remedie of kruidenthee te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener.
Aanvullende zorg gebruiken
Om uw risico op bacteriële infecties te verminderen en uw kansen om antibiotica te gebruiken te verminderen, versterkt u uw immuunsysteem door een gezond dieet te volgen, regelmatig te oefenen, veel te slapen en uw stress te beheersen met behulp van ontspanningstechnieken .
Als u overweegt aanvullende geneesmiddelen te gebruiken na het gebruik van antibiotica, raadpleeg dan eerst uw arts.
Zelfbehandeling van elke aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
