Witte moerbei is een plant die wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde. Meestal afkomstig uit de bladeren, fruit of schors van de plant, zou wit moerbextract een aantal voordelen bieden. Bijvoorbeeld, het gebruik van voedingssupplementen die witte moerbei bevatten, is bedoeld als hulpmiddel bij diabetes en cholesterolcontrole.
Witte moerbei bevat een verscheidenheid aan verbindingen waarvan men denkt dat ze de gezondheid beïnvloeden.
De vrucht van de witte moerbeiboom blijkt bijvoorbeeld rijk aan anthocyanines (een klasse stoffen met antioxiderende werking). Anthocyanen zijn ook te vinden in veenbessen, bosbessen en frambozen.
Gebruik voor witte moerbei
Langdurig gebruikt in de kruidengeneeskunde, wordt witte moerbei vaak aangeprezen als een natuurlijke behandeling voor de volgende gezondheidskwesties:
- Angst
- Artritis
- Atherosclerose
- Verkoudheid
- Constipatie
- Hoest
- Diabetes
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterolgehalte
- Pijnlijk keel
- Tinnitus
Daarnaast wordt gezegd dat witte moerbei pijn in de gewrichten en spieren verlicht, het immuunsysteem stimuleert, de haargroei bevordert en bescherming biedt tegen vroegtijdige grijzing van het haar.
De voordelen van White Mulberry
Hoewel er momenteel een gebrek is aan klinische studies die de gezondheidseffecten van witte moerbeiboom testen, tonen enkele voorbereidende studies aan dat witte moerbei bepaalde gezondheidsvoordelen biedt. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar witte moerbei:
Diabetes
Verschillende op dieren gebaseerde onderzoeken wijzen erop dat witte moerbeiboom kan helpen bij de bestrijding van diabetes. Deze studies omvatten een rapport gepubliceerd in Experimentele en Therapeutische Geneeskunde in 2013, waarin proeven met diabetische ratten onthulden dat behandeling met witte moerbeisthymocyanen de bloedsuikerspiegel van de dieren hielp verlagen.
Daarnaast aten deelnemers in een kleine studie gepubliceerd in Advances in Medical Sciences in 2017 ontbijtgranen met magere melk met een enkele dosis moerbeiblad-extract of een placebo. De resultaten wezen uit dat de zetmeelvertering en -absorptie na de maaltijd met het moerbeiblad-extract zijn afgenomen.
Hoog cholesterol
Er zijn aanwijzingen dat witte moerbeiboom kan helpen om cholesterol onder controle te houden. Een kleine studie die in Phytotherapy Researchin 2011 werd gepubliceerd, onderzocht bijvoorbeeld de effecten van een extract van witte moerbeibladeren dat driemaal daags vóór de maaltijd werd ingenomen gedurende 12 weken bij deelnemers met dyslipdemie (abnormale hoeveelheden van één of meer soorten lipiden in het bloed). ).
Na vier en acht weken waren de triglycerideniveaus significant verlaagd. Aan het einde van de studie waren het totale cholesterol, triglyceriden en LDL-cholesterol significant verminderd. HDL-cholesterol was toegenomen.
Bijwerkingen
Bijwerkingen die in één onderzoek zijn gemeld, zijn lichte diarree, duizeligheid, obstipatie en een opgeblazen gevoel.
Wegens een gebrek aan wetenschappelijke studies die de effecten van witte moerbeiboomextracten bij mensen testen, is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van witte moerbei of hoe deze kan interageren met verschillende medicijnen.
Omdat het echter lijkt alsof witte moerbeiboom de bloedsuikerspiegel verlaagt, is het belangrijk dat mensen die diabetes medicatie nemen (of medicijnen die de bloedsuikerspiegel beïnvloeden) hun artsen raadplegen voordat ze witte moerbeiboom gaan gebruiken.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd.
Ook is de veiligheid van supplementen, met name bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen, niet vastgesteld.
Alternatieven voor White Mulberry
Verschillende andere remedies zijn veelbelovend als een natuurlijk middel om uw bloedsuikerspiegel te reguleren en uw cholesterol te verlagen.
Deze remedies omvatten kaneel-, glucomannan- en acacia-vezels. Er dient echter te worden opgemerkt dat het gebruik van welk type voedingssupplement dan ook als substituut voor standaardzorg bij de behandeling van aandoeningen zoals diabetes en hoog cholesterol ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben.
Daarnaast bevat een groot aantal natuurlijke stoffen ook anthocyanines (een van de stoffen waarvan wordt gedacht dat ze bijdragen aan de gezondheidsbevorderende effecten van witte moerbeiboom). Om je te vullen met anthocyanines, overweeg dan om je inname van acai, cranberry, vlierbessen en / of zure kersen te verhogen.
Waar te vinden
Veel natuurvoedingswinkels en andere winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen verkopen wit moerbextract. Witte mulberry-supplementen kunnen ook online worden gekocht.
De afhaalmaaltijden
Vanwege de beperkte klinische onderzoeken met witte moerbeiboom, is het te vroeg om het aan te bevelen als een behandeling voor diabetes of een andere aandoening. Als u nog steeds overweegt om het te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw primaire zorgaanbieder of het geschikt is voor u.
