Schisandra (Schisandra chinensis) is een kruid dat al lang in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt. Afgeleid van de vrucht van een wijnstok afkomstig uit China en Rusland, is schisandra soms bekend als "vijf smaakbes."
Gebruik voor Schisandra
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt schisandra vaak gebruikt om hoest, piepende ademhaling en diarree te behandelen. Schisandra wordt ook vaak aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor deze gezondheidsproblemen:
- Astma
- Indigestie
- Griep
- Premenstrueel syndroom
Voordelen van Schisandra
Tot op heden zijn de gezondheidseffecten van schisandra nog niet uitgebreid bestudeerd. Uit onderzoek blijkt echter dat schisandra van enig nut kan zijn bij de behandeling van de volgende aandoeningen:
1) Cardiovasculaire problemen
In de Koreaanse geneeskunde wordt schisandra soms gebruikt om cardiovasculaire symptomen geassocieerd met de menopauze te behandelen. In een in 2009 gepubliceerde studie testten onderzoekers de vasculaire effecten van schisandra op een groep ratten, waarbij ze ontdekten dat het kruid hielp de spanning in de wanden van bloedvaten te verminderen. Hoewel deze bevinding suggereert dat schisandra de bloedstroom kan helpen verbeteren en de gezondheid van bloedvaten kan verbeteren, is meer onderzoek nodig voordat schisandra kan worden aanbevolen voor de behandeling van cardiovasculaire problemen.
2) Ontsteking
Schisandra bevat verbindingen die kunnen helpen bij het bestrijden van ontstekingen, zo bleek uit een reageerbuisstudie die in 2009 werd gepubliceerd. Wetenschappers stelden vast dat schisandra-extract de aanmaak van ontstekingscytokinen (moleculen die kunnen bijdragen aan het ontstaan van chronische ziekten bij overactivatie) kan beteugelen ).
3) Stress-gerelateerde vermoeidheid
In de kruidengeneeskunde wordt schisandra vaak gebruikt als een adaptogeen (een klasse van kruiden waarvan gezegd wordt dat ze de weerstand van het lichaam tegen allerlei soorten stress versterken). In een onderzoek dat in 2009 werd gepubliceerd, merken onderzoekers op dat er "goed wetenschappelijk bewijs" is dat schisandra het uithoudingsvermogen en de mentale prestaties kan verhogen bij mensen met milde stressgerelateerde vermoeidheid.
Een aantal andere kruiden hebben vergelijkbare eigenschappen; deze omvatten rhodiola, ginseng en ashwagandha.
Voorbehoud
Schisandra kan brandend maagzuur veroorzaken bij sommige patiënten.
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product verontreinigd zijn met andere stoffen zoals metalen of medicijnen. Hoewel consumenten bij het kopen van een voedingssupplement met dergelijke risico’s worden geconfronteerd, kunnen deze risico’s van grotere omvang zijn bij de aanschaf van traditionele Chinese geneeskundeproducten, met name die met een verscheidenheid aan kruiden in verschillende doses.
Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
Hoe Schisandra te gebruiken
Schisandra is verkrijgbaar in capsule, tablet, tinctuur en poedervorm. Gezien het gebrek aan wetenschappelijk onderzoek naar de gevolgen van schisandra voor de gezondheid, is het belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen als u overweegt het gebruik van schisandra bij de behandeling of het voorkomen van een gezondheidstoestand.
Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
