Monolaurine is een stof die is afgeleid van laurinezuur, een vetzuur met middelmatige keten (en verzadigd vetzuur) dat wordt aangetroffen in kokosolie en in moedermelk. Beschikbaar in voedingssupplementvorm, wordt gezegd dat monolaurine een aantal gezondheidsvoordelen biedt.
Ook als een soort levensmiddelenadditief wordt monolaurine ook gebruikt als ingrediënt in cosmetica en detergenten.
Waarom gebruiken mensen Monolaurin?
Van monolaurine wordt gezegd dat het helpt bij de behandeling van de volgende gezondheidsproblemen:
- acne
- chronisch vermoeidheidssyndroom
- verkoudheid
- koortslippen
- griep
- herpes
- lymeziekte
- gordelroos
Daarnaast beweren voorstanders dat monolaurine het immuunsysteem kan stimuleren en kan kloppen bacteriën en virussen.
De voordelen van Monolaurin
Hoewel klinische onderzoeken die de gezondheidseffecten van monolaurine testen momenteel ontbreken, suggereert een aantal voorlopig onderzoek dat monolaurine bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden.
Een laboratoriumstudie gepubliceerd in Journal of Applied Microbiology in 2015 testte de effectiviteit van 15 plantaardige stoffen en voedingsstoffen tegen Borrelia burgdorferi en Borrelia garinii (bacteriën waarvan bekend is dat ze de ziekte van Lyme veroorzaken). Tests duiden erop dat monolaurine en baicalein (een stof die in de kelkpet wordt gevonden) de meest effectieve antimicrobiële stoffen waren.
Daarnaast, een 2015 gepubliceerd in BMC infectieziektenonderzocht het gebruik van vaginale capsules met Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 en Lactobacillus gasseri DSM 14869 in combinatie met een antibioticabehandeling voor bacteriële vaginose of recidiverende vaginale candida-gistinfectie.
Onderzoekers stelden vast dat de genezingspercentages van bacteriële vaginose van 6 en 12 maanden 67% waren en de genezingspercentages voor vulvovaginale candidiasis van 6 en 12 maanden waren 100 procent en 89 procent bij vrouwen die fluconazol en vaginale probiotische capsules kregen, en 100 procent en 70 procent bij vrouwen die alleen fluconazol kregen.
Een eerdere studie gepubliceerd in Antimicrobiële middelen en chemotherapie vond dat vaginale gels met glycerolmonolauraat die elke 12 uur elke dag gedurende twee dagen zelf werden toegediend, Candida en Gardnerella vaginalis verminderden, in vergelijking met een controlegel, die Gardnerella-aantallen alleen verminderde.
Mogelijke bijwerkingen en veiligheid
Door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van hoge doses of langdurig gebruik van monolaurine.
Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
Hoewel monolaurine veelbelovend kan zijn bij het behandelen van bepaalde aandoeningen, mag het niet worden gebruikt als vervanging voor de standaardbehandeling van een aandoening (het vermijden of uitstellen van zorg kan ernstige gevolgen hebben). Lees meer over veilig gebruik van voedingssupplementen.
Waar te vinden
Beschikbaar voor online aankoop, supplementen die monolaurine bevatten, worden verkocht in sommige natuurvoedingswinkels, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Kokosolie, met een hoog laurinezuurgehalte, wordt soms gezegd goed te zijn voor de behandeling van bepaalde aandoeningen, maar sommige onderzoeken suggereren dat kokosolie mogelijk niet helpt bij het overwinnen van infecties.
De afhaalmaaltijden
Frustrerend begint misschien niet meteen je gevoelens te verklaren over het proberen van standaardbehandelingen zonder veel succes. Hoewel monolaurine erg aantrekkelijk kan zijn, kunnen we niet solide zijn over de effectiviteit of veiligheid omdat er een gebrek is aan grootschalige klinische onderzoeken die deze effecten bevestigen.
Als u nog steeds overweegt het te proberen, moet u eerst uw zorgverlener raadplegen om de voor- en nadelen af te wegen en te bespreken of dit geschikt voor u is.
Verschillende natuurlijke remedies kunnen effecten bieden die vergelijkbaar zijn met de beweerde voordelen van monolaurine. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat capsaïcinecrème en proteolytische enzymen (zoals bromelaïne) kunnen helpen bij sommige van de symptomen gordelroos.
Daarnaast kunnen middelen zoals lysine, citroenmelisse en reishi helpen bij koortslippen (een aandoening veroorzaakt door het herpes simplex-virus).
Voor hulp bij het versterken van je immuunsysteem, moet je een dieet volgen dat rijk is aan voedsel dat het immuunsysteem stimuleert, voldoende slaap krijgt, regelmatig traint en je stressniveau beheert.
Bovendien kan het verhogen van uw consumptie van knoflook-, gember- en omega-3-vetzuren de immuunfunctie verbeteren. Sommige studies geven ook aan dat het nemen van supplementen met probiotica (een soort nuttige bacteriën) het immuunsysteem kan helpen stimuleren.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
