Lactoferrine is een eiwit dat van nature voorkomt in melk en verschillende andere vloeistoffen in het lichaam (zoals slijm en gal). Ook beschikbaar in voedingssupplementvorm, heeft lactoferrine antioxiderende en ontstekingsremmende effecten opgeleverd.
Waarom gebruiken mensen Lactoferrine?
Lactoferrine wordt aangeprezen als een remedie voor een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder:
- Acne
- Diarree
- Hepatitis C
- Osteoporose
- Zweren
- Gewichtsverlies
Daarnaast wordt van lactoferrine gezegd dat het het immuunsysteem stimuleert, ijzertekort behandelt, trager werkt het verouderingsproces, bevordert de groei van probiotische bacteriën en helpt bij de preventie van kanker.
De voordelen van Lactoferrin: kan het echt helpen?
Hier is een blik op de wetenschap achter de vermeende gezondheidsvoordelen van lactoferrine:
1) Acne
In een studie gepubliceerd in Current Medical Research and Opinion in 2011, gebruikten de deelnemers ofwel gefermenteerde melk met 200 mg lactoferrine of gefermenteerde melk per dag voor twaalf weken. Acne laesies werden beoordeeld bij maandelijkse bezoeken.
Aan het einde van de behandelingsperiode hadden degenen die de met lactoferrine gesuppleerde melk kregen, een afname van het aantal acne-laesies, het aantal inflammatoire laesies, acne en de hoeveelheid talg in vergelijking met degenen die de placebo namen. Onderzoekers merkten ook een vermindering op van triacylglycerolen (een soort vet) in het huidoppervlak.
2) Osteoporose
Hoewel onderzoek naar de botopbouwende voordelen van lactoferrine zeer beperkt is, suggereert voorlopig onderzoek dat lactoferrine kan helpen bij het voorkomen van osteoporose.
In een rapport dat is gepubliceerd in Clinical Medicine and Research determined, hebben laboratoriumtests vastgesteld dat lactoferrine de groei van botvormende cellen die bekend staan als osteoblasten kan stimuleren.In een onderzoek gepubliceerd in
Osteoporosis International in 2009, onderzochten onderzoekers het gebruik van een lactoferrine-supplement (verrijkt met ribonuclease, een stof die wordt gevonden om de vorming van nieuwe bloedvaten te bevorderen) op de gezondheid van de botten bij postmenopauzale vrouwen. Aan het einde van de studie hadden degenen die het lactoferrine-supplement namen een significante vermindering in botresorptie en toename van botvorming. vergeleken met degenen die de placebo namen.
3) Flu Defence
Lactoferrine lijkt virusbestrijdende effecten te bieden die kunnen helpen bij de verdediging van de griep. In een rapport uit 2011 gepubliceerd in
Molecules , bijvoorbeeld, analyseerden onderzoekers het beschikbare onderzoek naar de antivirale eigenschappen van lactoferrine en vonden dat het nuttig kan zijn bij de behandeling van virale infecties. Sterker nog, een onderzoek uit 2010 vanBiometals testte de effecten van lactoferrine op met griep geïnfecteerde cellen en concludeerde dat het kan helpen het griepvirus te vernietigen. 4) Hepatitis C
Er zijn aanwijzingen dat lactoferrine de hepatitis C-infectie kan remmen. In een onderzoek uit 2003 van
Hepatology Researchontdekten wetenschappers bijvoorbeeld dat behandeling met lactoferrine de niveaus van interleukine-18 (een immuunsysteem-eiwit dat een belangrijke rol speelt bij de bestrijding van het hepatitis C-virus) kan helpen verhogen. Een jaar durende studie omvatte 63 mensen met hepatitis C.5) Zweren
Lactoferrine kan helpen beschermen tegen Helicobacter pylori-infectie (een type infectie waarvan bekend is dat het zweren veroorzaakt). Voor een rapport gepubliceerd in
Alimentaire Farmacologie en Therapeuticain 2009, analyseerden onderzoekers vijf klinische onderzoeken (met in totaal 682 deelnemers) over het gebruik van lactoferrine tegen Helicobacter pylori-infectie.Uit de resultaten bleek dat lactoferrine afkomstig van koemelk Helicobacter pylori kan uitschakelen en de infectiegraad kan verlagen zonder nadelige effecten te veroorzaken.
Bronnen van Lactoferrine
Bij gebruik in voedingssupplementen is lactoferrine meestal afkomstig van koemelk of genetisch gemodificeerde rijst of koemelk.
Er zijn aanwijzingen dat colostrum (de eerste melk die wordt geproduceerd door zogende vrouwen na de bevalling) bijzonder hoge niveaus van lactoferrine bevat.
Mogelijke bijwerkingen en veiligheid
Bij gebruik in overmatige doses kan lactoferrine een aantal schadelijke effecten veroorzaken, waaronder vermoeidheid, constipatie en verlies van eetlust.
De veiligheid op lange termijn van het gebruik van lactoferrine is niet bekend. Houd er rekening mee dat zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Waar te vinden
Op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop, supplementen die lactoferrine bevatten, zijn verkrijgbaar in vele natuurvoedingswinkels, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
De afhaalmaaltijden
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om lactoferrin-supplementen aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan met uw arts om de mogelijke risico’s en voordelen af te wegen.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
