Alfa-ketoglutaarzuur is een stof die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Alfa-ketoglutaarzuur is ook beschikbaar in de vorm van voedingssupplementen en speelt een sleutelrol in de Krebs-cyclus (een reeks chemische reacties die betrokken zijn bij de productie van energie door het lichaam). Alfa-ketoglutaarzuursupplementen hebben de neiging verschillende gezondheidsvoordelen te bieden.
Alfa-ketoglutaarzuur komt ook voor in zoutvorm, als een stof die alfa-ketoglutaraat wordt genoemd.
Alfa-ketoglutaraat is betrokken bij de vorming van glutamine, een aminozuur dat nodig is voor eiwitsynthese en voor een goede werking van het immuunsysteem.
Gebruik
Er wordt gezegd dat alfa-ketoglutaarzuur de atletische prestaties verbetert. Sommige voorstanders van alternatieve geneeswijzen beweren dat het gebruik van alfa-ketoglutaarzuur kan bijdragen aan het stimuleren van de productie van eiwitten door het lichaam, het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel tijdens het sporten en het uithoudingsvermogen van de training kan verbeteren.
In de alternatieve geneeskunde wordt van alpha-ketoglutaarzuur ook gezegd dat het helpt met de volgende gezondheidsproblemen:
- bacteriële infecties
- cataracten
- nierziekte
- schimmelinfecties
voordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van alfa-ketoglutaarzuur zeer beperkt is, zijn sommige voorlopig onderzoek suggereert dat alfa-ketoglutaraat bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier is een overzicht van enkele belangrijke bevindingen uit de beschikbare onderzoeken:
1) Hemodialyse
Alfa-ketoglutaraat kan van enig nut zijn voor mensen die hemodialyse ondergaan.
In een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nephron in 1996, ontdekten de onderzoekers dat het toedienen van een combinatie van alfa-ketoglutaraat en calciumcarbonaat aan hemodialyse-patiënten het aminozuurmetabolisme verhoogde en hyperfosfatemie verminderde (een toestand gekenmerkt door abnormaal verhoogde fosfaatspiegels in de bloed).
2) Hartchirurgie
Alfa-ketoglutaraat kan de nierfunctie verbeteren bij patiënten die een hartoperatie ondergaan, volgens een onderzoek uit 1998 van de Annals of Thoracic Surgery. Het onderzoek omvatte 22 mensen met een normale nierfunctie voorafgaand aan een hartoperatie. Van die patiënten kregen 11 mensen een uur na hun operatie een intraveneuze infusie met alfa-ketoglutaraat. Onderzoeksresultaten suggereren dat alfa-ketoglutaraat de bloedstroom in de nieren kan verbeteren.
3) Levensduur
Een studie uit 2014, gepubliceerd in Nature, suggereert dat alfa-ketoglutaraat veelbelovend kan zijn bij het verhogen van de levensduur. In tests op de nematodenworm Caenorhabditis elegans, stelden de auteurs van de studie vast dat alfa-ketoglutaraat de productie van cellulaire energie verstoorde en de effecten van diëten met een zeer lage calorieën nabootste, waarvan is aangetoond dat ze de levensduur van bepaalde dieren verlengen. Volgens de auteurs van de studie verhoogde alpha-ketoglutarate de levensduur van de behandelde wormen met ongeveer 50% ten opzichte van onbehandelde controles. Verder onderzoek is nodig om te zien welke effecten de verbinding bij mensen zou hebben.
Voorbehoud
Wegens gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van supplementen die alfa-ketoglutaarzuur bevatten.
Er is echter enige bezorgdheid dat de consumptie van alfa-ketoglutaarzuur de slokdarm kan irriteren en / of de maag kan verstoren.
Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
U kunt hier verdere tips krijgen over het gebruik van supplementen.
Alternatieven
Een aantal andere natuurlijke remedies kunnen van enig nut zijn bij het verbeteren van de atletische prestaties. Sommige onderzoeken wijzen bijvoorbeeld erop dat vertakte aminozuren de fysieke prestaties kunnen verbeteren en vermoeidheid kunnen voorkomen tijdens lange perioden van inspanning.
Bovendien zijn fosfatidylserinesupplementen gevonden om de inspanningscapaciteit te vergroten, evenals spierpijn te verminderen en te beschermen tegen de toename van cortisol (een hormoon dat vrijkomt bij stress) dat vaak het gevolg is van overtraining.
Er zijn ook aanwijzingen dat creatine de prestaties kan verhogen in activiteiten met een hoge intensiteit en korte duur (zoals gewichtheffen en sprinten).
Waar te vinden
Alfa-ketoglutaarzuur is beschikbaar voor online aankoop en wordt verkocht in vele winkels voor natuurvoeding, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Een heel woord
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om alpha-ketoglutaarzuur aan te bevelen voor elke aandoening. Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een gezondheidstoestand met alfa-ketoglutaarzuur en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om het te gebruiken, raadpleeg dan uw arts.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
