Bent u tijdens uw menstruatie ooit flauwgevallen of bijna flauwgevallen? Vraagt u zich af of dat normaal is?
Nou, het is een feit dat de normale veranderingen die zich tijdens je menstruatiecyclus in je lichaam voordoen, je gevoeliger kunnen maken voor flauwvallen tijdens je menstruatie.
Waarom u flauwvalt
Flauwvallen of flauwvallen, ook bekend als syncope, is de manier van uw hersenen om met uw lichaam te communiceren dat het niet de hoeveelheid zuurstof krijgt die het nodig heeft.
Je hersenen zijn erg gevoelig voor zuurstofniveaus en je lichaam heeft veel ingebouwde systemen of reflexen om ervoor te zorgen dat je hersenen krijgen wat het nodig heeft. Soms activeren veranderingen in je lichaam deze reflexen en als gevolg daarvan val je uit. Dit is precies wat er gebeurt bij de meest voorkomende vorm van flauwvallen die neurocardiogene of vasovagale syncope wordt genoemd.
Vasovagal syncope wordt veroorzaakt door een gewijzigde reactie op bepaalde situaties door het deel van uw zenuwstelsel dat automatisch vele vitale lichaamsfuncties bestuurt. We weten niet precies hoe het gebeurt, maar reflexen worden geactiveerd, waardoor veranderingen in uw hartslag en bloeddruk resulteren in een verminderde bloedtoevoer naar uw hersenen. Aangezien deze veranderingen plaatsvinden, veroorzaken ze typische symptomen die bekend staan als presyncopale symptomen, waaronder:
- misselijkheid
- zweten
- duizeligheid
- wazig zien
- hartkloppingen of snelle hartslag
- paresthesie of gevoel van gevoelloosheid
- bleekheid of er bleek uitzien
In zekere zin zijn deze symptomen zijn een waarschuwingsteken om te proberen en te veranderen wat je aan het doen bent. Vaak kan een syncopale episode worden vermeden als u verandert wat u doet omdat u zich niet goed voelt. Maar soms gaan deze symptomen te snel en kunt u niet voorkomen dat u flauwvalt.
Waarom uw periode kan leiden tot flauwvallen
De veranderingen in uw lichaam die neurocardiogene of vasovagale syncope kunnen veroorzaken, worden tijdens uw menstruatie versterkt. Met andere woorden, sommige veranderingen die elke maand in uw lichaam optreden tijdens uw menstruatie, kunnen uw kans op flauwvallen of bijna flauwvallen vergroten.
Pijnlijke perioden
Pijn is over het algemeen een bekende trigger voor vasovagale syncope. Net als andere vormen van pijn kan uw reactie op menstruatiepijn de reflexieve veranderingen in uw lichaam veroorzaken die ervoor zorgen dat u flauwvalt. Maar er is misschien iets anders aan je menstruatiepijn dat je kans op flauwvallen vergroot.
Primaire dysmenorroe of een pijnlijke periode zonder onderliggende oorzaak houdt verband met de prostaglandineproductie. Prostaglandinen worden geproduceerd in het baarmoederslijmvlies of in de voering van uw baarmoeder in de late luteale fase of de tweede helft van uw cyclus vlak voor en net wanneer uw menstruatie begint. Als u erg pijnlijke menstruatie heeft, denkt men dat uw prostaglandineproductie verhoogd kan zijn. Prostaglandinen zijn betrokken bij veel belangrijke functies in uw lichaam die verband houden met het omgaan met ziekten en verwondingen. Een van deze functies zorgt ervoor dat uw bloedvaten een proces verwijden dat bekend staat als vaatverwijding.
Nou, het gebeurt zo dat een van de reflexveranderingen in je lichaam die tot vasovagale syncope kunnen leiden vasodilatatie is.
Er wordt vermoed dat de toename van prostaglandines resulteert in significantere vaatverwijding, die op zijn beurt uw bloeddruk verlaagt. Dit vormt de basis voor een meer overdreven respons en een verhoogde kans op flauwvallen van de pijn veroorzaakt door menstruatiekrampen.
Het nemen van een medicijn dat een niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn of een NSAID zoals ibuprofen wordt genoemd, om uw prostaglandineproductie te verminderen, is waarschijnlijk de beste behandelingsoptie. Niet alleen zal dit uw pijn verminderen door de productie van prostaglandines te verminderen, het kan ook de vaatverwijdende effecten van overtollige prostaglandinen in uw systeem blokkeren.
Zware perioden
Vaak wordt een zwaardere menstruatiecyclus geassocieerd met meer opbouw van de endometriale bekleding van uw baarmoeder tijdens uw menstruatiecyclus. Zoals hierboven opgemerkt, hoe meer endometriumweefsel hoe groter de prostaglandineproductie. Er wordt aangenomen dat prostaglandinen een van de veranderingen verhogen die kunnen leiden tot vasovagale syncope.
Naast prostaglandinen kunnen zware periodes leiden tot chronisch bloedverlies dat bloedarmoede veroorzaakt. Wanneer je bloedarmoede hebt, verminder je uiteindelijk de hoeveelheid zuurstof die je bloed rond je lichaam kan dragen. Wanneer uw hersenen zelfs de geringste zuurstofverlaging detecteren, triggert het de reflexieve veranderingen die kunnen leiden tot vasovagale syncope.
Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer of het nemen van ijzersupplementen om het zuurstoftransporterend vermogen van uw rode bloedcellen te verhogen, kan u helpen deze oorzaak van flauwvallen tijdens uw menstruatie te voorkomen.
Hormoonveranderingen
Fluctuerende hormoonspiegels vormen de basis van uw menstruatiecyclus. Als u regelmatig ovulatiecycli hebt, verschilt de concentratie van oestrogeen en progesteron in uw lichaam in de eerste helft van uw cyclus, tijdens de cyclus en in de tweede helft van uw cyclus.
Tijdens het begin van je menstruatie bevinden zowel de hoeveelheid oestrogeen als progesteron in je lichaam zich op het laagste niveau. Bij sommige vrouwen kunnen deze hormonale verschuivingen veranderingen in insulinegevoeligheid veroorzaken die kunnen leiden tot episodes van een relatief lage bloedsuikerspiegel die hypoglycemie wordt genoemd. Deze episodes van hypoglycemie kunnen zelfs optreden als u geen diabetes heeft. Hypoglycemie is een andere verandering in uw lichaam die de reflexieve veranderingen kan veroorzaken die vasovagale syncope veroorzaken.
Vergeet niet om te ontbijten, kleine maaltijden te eten gedurende de dag en voedsel met een hoog gehalte aan eenvoudige suikers te beperken om episodes van hypoglykemie te minimaliseren.
Er wordt ook gedacht dat de lage hormonale niveaus tijdens de menstruatie bij sommige vrouwen overdreven lichaamsvloeistofverschuivingen kunnen veroorzaken als de vloeistof in de bloedbaan lichaamsweefsels binnendringt. Dit resulteert in oedeem of zwelling van met name de benen en enkels en minder vocht in de bloedvaten. Je lichaam reageert hierop net als bij uitdroging. Omdat het volume van de vloeistof in je bloed minder is, kan je lichaam zich niet aanpassen aan positieveranderingen, dus je bloeddruk daalt. Dit wordt orthostatische hypotensie genoemd en deze bloeddrukdaling kan vervolgens de veranderingen veroorzaken die ertoe kunnen leiden dat u flauwvalt.
Deze hormonaal geïnduceerde vloeistofverschuivingen kunnen ook een specifieke aandoening verergeren bij jonge vrouwen, Posturaal Orthostatisch Tachycardie Syndroom genaamd. POTS is een aandoening die het deel van uw zenuwstelsel verstoort dat automatisch vele vitale lichaamsfuncties bestuurt, zoals uw hartslag en bloeddruk. Vrouwen met POTS ervaren vermoeidheid, duizeligheid en frequente flauwvallen die vaak tijdens de menstruatie toenemen.
Zorg dat je goed gehydrateerd blijft door veel water te drinken, oververhit raken te voorkomen en langdurig staan te voorkomen, om je kansen op flauwvallen tijdens je menstruatie te verminderen.
Een woord van heel goed
Je lichaam ondergaat veel veranderingen tijdens een normale menstruatiecyclus. Soms kunnen deze veranderingen reacties in uw lichaam versterken die uw risico op flauwvallen tijdens uw menstruatie vergroten. Als u tijdens uw menstruatie flauwvalt, kan het verkleinen van het risico worden beperkt door kleine wijzigingen in uw routine aan te brengen. Maar het is belangrijk dat u tijdens uw menstruatie flauwvalt met uw zorgverlener, omdat dit een teken kan zijn van een ernstiger probleem.
