Spanningshoofdpijn, een hoofdpijn die aanvoelt als een strakke band om je hoofd, is het meest voorkomende type hoofdpijn dat kinderen ervaren.
Interessant is dat, terwijl wetenschappers dachten dat hoofdpijn van het spanningstype niet werd geërfd, onderzoek nu suggereert dat sommige mensen, vooral zij die vaker hoofdpijn ervaren, mogelijk specifieke genen hebben die hun hoofdpijn beïnvloeden.
Laten we dieper ingaan op het begrijpen van spanningshoofdpijn bij kinderen, zoals hoe ze verschillen van migraine, en hoe je je kind hiermee kunt helpen (onder leiding van zijn of haar arts).
Symptomen van een spanningstype Hoofdpijn bij kinderen
Het kan lastig zijn om het verschil te zien tussen hoofdpijn van het spanningstype en migraine bij kinderen. Bij een hoofdpijn van het spanningstype heeft uw kind mogelijk:
- Pijn aan beide kanten van het hoofd, overal op het hoofd (hoewel sommige kinderen last hebben van spanningshoofdpijn aan één kant van hun hoofd)
- Pijn die vaak wordt beschreven als band- zoals, saai, persen of pijn doen
- Milde tot matige pijn, plus zachtheid van het hoofd
- Strakke spieren in de nek en schouders
- Concentratieproblemen
- Verhoogde gevoeligheid voor licht of geluid, maar niet voor allebei tegelijkertijd
- Problemen met slapen of wakker zijn eerder dan gebruikelijk
Tot slot kan de pijn van een spanningstype hoofdpijn 30 minuten tot zeven volledige dagen duren (een enorme variabiliteit).
Migraine bij kinderen, aan de andere kant, duurt maar maximaal 72 uur. De pijn van migrainehoofdpijn is over het algemeen kloppend, ernstiger dan die van een spanningstype hoofdpijn, en wordt verergerd door fysieke activiteit.
Deze factoren kunnen hoofdpijn bij kinderen veroorzaken
Wanneer een kind last heeft van spanningshoofdpijn, kunnen de episodes van individuele hoofdpijn worden geactiveerd door verschillende dingen in het leven van het kind.
De triggers variëren van kind tot kind en kunnen het volgende omvatten:
- Een onregelmatig slaapschema of niet genoeg slaap
- Stress / spanning thuis of op school
- Problemen met het zelfbeeld
- Gemiste maaltijden
- Felle lichten
- Sigarettenrook, inclusief tweede handrook
- Dood of scheiding van een dierbare
Eén onderzoek wees uit dat hoofdpijn van het spanningshoofd bij kinderen geassocieerd was met hogere lichaamsvetwaarden en met gepest worden. In diezelfde studie werden de hoofdpijn ook geassocieerd met hogere scores op een screeningstest die algemene problemen meet op het gebied van hyperactiviteit, emotie, gedrag en relaties met andere kinderen.
De spanningsverhogende hoofdpijn van het kind behandelen
Als een spanningstype hoofdpijn kan worden verlicht door te ontspannen, een warm bad te nemen, een ijspakking te gebruiken of een dutje te doen, is dat de beste manier van handelen. Dit werkt in sommige gevallen.
Als deze eenvoudige strategieën niet effectief zijn, zal de arts van uw kind hoogstwaarschijnlijk proberen om medicijnen te proberen, te beginnen met de eenvoudigste vrij verkrijgbare analgetica zoals Tylenol (paracetamol) en van daar naar medicijnen op recept te gaan. Dat gezegd hebbende, vermijd medicijnen met aspirine vanwege de mogelijkheid van een complicatie genaamd Reyes syndroom.
Als uw kind te vaak last krijgt van spanningshoofdpijn, kan uw kinderarts geneesmiddelen voorschrijven die bedoeld zijn om hoofdpijnen te voorkomen.
Opgemerkt moet worden dat het vinden van effectieve preventieve therapie niet van de ene dag op de andere plaatsvindt. Een eerlijke rechtszaak kan tot zes maanden supervisie door de arts in beslag nemen. Een hoofdpijndagboek moet getrouw worden bewaard tijdens deze periode. Opgeven na een korte periode van tijd berooft de patiënt van de potentiële voordelen van de preventieve medicatie.
Behalve medicijnen zijn stressbeheersing en counseling vaak nuttig voor kinderen, vooral tieners, die last hebben van spanningshoofdpijn. Volwassenen vergeten soms hoe zwaar die jaren van hoge verwachtingen en groepsdruk kunnen zijn.
Bijkomende behandelmethoden die nuttig zijn gebleken, zijn biofeedback en ontspanningstechnieken. Voor veel kinderen is de meest succesvolle manier van beheer een combinatie van medicijnen en andere methoden.
Een goed woordje
Het goede nieuws over hoofdpijn bij het spanningshoofd in je kind is dat ze vaak gemakkelijk kunnen worden ontlast en uiteindelijk worden voorkomen met voldoende slaap, regelmatige en uitgebalanceerde maaltijden, minimale stress en veel drinken (4 tot 8 glazen) van water per dag).
Dat gezegd hebbende, zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts voor advies over hoe u de hoofdpijn van uw kind kunt helpen beheren. Neem bovendien contact op met uw arts als de hoofdpijn van uw kind frequent is, ernstig, anders aanvoelt dan eerdere hoofdpijn, uw kind wakker maakt van de slaap, letselgerelateerd of gepaard gaat met zorgwekkende symptomen zoals koorts of een stijve nek.
