Kuitspanningen en spierspasmen van het been

moeten worden, ernst verwonding, algemene vuistregel, binnen ongeveer, blauwe plekken, ernstige kuitsoort

Een kuitspanning is een letsel aan de spieren van de achterkant van het been. De kuitspieren overspannen de afstand van de knie tot de enkel en worden de achillespees in het onderste deel van het been. De kuitspier bestaat uit drie hoofdspieren, de twee gastrocnemius-spieren en de soleus-spier.

Overzicht

Een kuitspanning is een letsel aan de gastrocnemius-spier – een "spierspanning". Wanneer een spier wordt belast, wordt de spier te ver uitgerekt.

Minder zware spanningen trekken de spier voorbij zijn normale uitschieter. Meer ernstige stammen scheuren de spiervezels en kunnen zelfs een volledige scheur van de spier veroorzaken. Meestal zijn kalfspanningen kleine scheuren van sommige spiervezels, maar het grootste deel van het spierweefsel blijft intact.

Symptomen

Een acute kuitsoort kan behoorlijk pijnlijk zijn, afhankelijk van de ernst van de verwonding. Kuitspanningen worden meestal als volgt ingedeeld:

  • Graad I Kuitspanning: Licht ongemak, vaak minimale invaliditeit. Meestal minimale of geen limieten voor activiteit.
  • Graad II Kuitspanning: Matig ongemak bij lopen en beperkt vermogen om activiteiten uit te voeren, zoals rennen en springen; kan gepaard gaan met zwelling en blauwe plekken.
  • Klasse III Kuitspanning: Ernstig letsel dat onvermogen tot lopen kan veroorzaken. Vaak klagen patiënten over spierspasmen, zwellingen en aanzienlijke blauwe plekken.

Kalfstammen komen het meest voor bij mannen in de leeftijd van 30 tot 50 jaar. Gewoonlijk merken personen die een kuitspanning hebben een plotselinge, scherpe pijn in de achterkant van het been.

De meest voorkomende spier om te verwonden wanneer een kuitstam voorkomt, is de mediale gastrocnemius. Deze spier bevindt zich aan de binnenkant van de achterkant van het been. De blessure treedt meestal op net boven het midden van het been (tussen de knie en de enkel). Dit deel van het kalf wordt zacht en opgezwollen als er sprake is van spierspanning.

Een kuitspierstam is meestal een duidelijke diagnose, maar er zijn andere oorzaken van kalfspijn die moeten worden overwogen. Andere oorzaken van kalfspijn zijn de cyste van een bakker, krampen in de benen en bloedstolsels.

Wanneer moet u een arts raadplegen? You Als u symptomen van een ernstige kuitsoort hebt, moet u worden beoordeeld op de juiste behandeling. Enkele symptomen van een ernstige kuitsoort zijn:

Moeilijkheden bij het lopen

  • Pijn in de zitting of in rust
  • Pijn ’s nachts
  • Ernstige kuitspanningen moeten worden geëvalueerd, omdat in sommige zeer zeldzame situaties van volledige spierruptuur een operatie nodig kan zijn om de gescheurde ogen weer vast te maken. uiteinden van de spier. Dit is zelden nodig, zelfs niet bij patiënten met graad III-blessures aan de kuitspanningen, omdat deze patiënten meestal een succesvolle niet-operatieve behandeling kunnen ondergaan.

Als u niet zeker weet of u een kuitspanning heeft of als de symptomen niet snel verdwijnen, moet u worden gezien door uw arts. Zoals hierboven beschreven, kunnen andere aandoeningen worden verward met een kuitsoort en deze moeten worden overwogen als uw symptomen niet meteen worden opgelost.

Behandelingen

Behandeling van een kuitstam wordt meestal bepaald door de ernst van de verwonding. Het rusten van een getrokken kuitspier is de sleutel tot een succesvolle behandeling. Als algemene vuistregel: als u een kalfstam heeft, kunt u activiteiten doen die uw verwonding niet verergeren.

U moet rusten totdat u pijnvrij bent om de gewonde spier te laten genezen. Rusten kan onvoldoende zijn om uw herstel te verlengen.

Hieronder volgen de gebruikelijke behandelingen voor kalfstammen:

Rust

  • Het is belangrijk om te rusten na de blessure om de gewonde spier goed te laten genezen. Sta pijn toe om uw niveau van activiteit te begeleiden; dit betekent dat activiteiten die symptomen veroorzaken moeten worden vermeden.
    Calf Muscle Stretching
  • Voorzichtig stretchen is nuttig, maar het mag niet pijnlijk zijn. Te veel uitrekken kan schadelijk zijn en het genezingsproces vertragen. Er zijn enkele eenvoudige kuitstukken die je tijdens je ontwenningskuur kunnen helpen.
    IJs de schade
  • Breng ijs aan op het gewonde gebied in de acute fase (eerste 48 uur na verwonding) en daarna na de activiteiten. IJs helpt de ontstekingsreactie te kalmeren en de bloedtoevoer naar het gebied te stimuleren.
    Warmtetoepassingen
  • Vóór de activiteit kan zachte verhitting de spieren helpen losser te worden. Breng een warmtepakket aan op de kuit voordat u gaat strekken of trainen. Als algemene vuistregel: onthoud om het gebied voor en na het ijs te verwarmen; leren te weten wanneer te ijsberen en wanneer een blessure te verwarmen.
    Ontstekingsremmende medicijnen
  • Orale ontstekingsremmende medicijnen (zoals Ibuprofen, Aleve of Motrin) kunnen de symptomen van pijn verlichten en de ontsteking kalmeren.
    Fysiotherapie
  • Fysiotherapeuten kunnen u helpen bij het begeleiden van een behandeling die uw herstel kan versnellen. Sommige mensen vinden modaliteiten, zoals echografie, therapeutische massage en specifieke oefeningen, met name nuttig. U zou uw arts moeten raadplegen om te bepalen of deze geschikt zijn voor uw aandoening.
    Hersteltijd

De tijd die nodig is om een ​​kuitstam te genezen, hangt af van de ernst van de verwonding. Een normale klasse I-kalfsstam geneest binnen 7 tot 10 dagen, een graad II-blessure binnen ongeveer 4 tot 6 weken en een graad III-kalfsstam binnen ongeveer 3 maanden. De meest voorkomende verwonding is een kalfsoort van klasse II die ongeveer 6 weken duurt voor volledige genezing.

Like this post? Please share to your friends: