Rigiditeit – wanneer uw spieren stijf zijn en niet kunnen bewegen – is een van de belangrijkste symptomen van de ziekte van Parkinson, waarbij ten minste 90 procent van de mensen met de ziekte wordt getroffen op een gegeven moment. Het treedt op wanneer je spieren onvrijwillig stijf worden.
Overzicht
De meeste mensen met de ziekte van Parkinson ervaren stijfheid, meestal in hun schouders, armen en beenspieren.
In feite is een van de vroegste symptomen van Parkinson voor sommige mensen een stijve, pijnlijke schouder. Stijfheid kan aanwezig zijn aan slechts één zijde van het lichaam (unilateraal) of aan beide zijden (bilateraal). Stijfheid kan ook voorkomen in de heupen en enkels, en in de nek en romp (stijfheid in uw nek en romp wordt "axiale stijfheid" genoemd ). In tegenstelling tot sommige neurologische aandoeningen die de spiertonus beïnvloeden, beïnvloedt de stijfheid van de ziekte van Parkinson evenzeer de flexor- en strekspieren.
Rigiditeit bij de ziekte van Parkinson kan voorkomen dat u zich gemakkelijk verplaatst, en dit gebrek aan eenvoudige beweging kan leiden tot meer stijfheid in een neerwaartse cyclus. Dit symptoom kan ongemak of pijn in uw spieren veroorzaken.
Symptomen
Als uw spieren stijf zijn en u problemen hebt ze te verplaatsen, leidt dit tot verschillende problemen:
- Het kan zijn dat u uw armen of benen niet ver kunt bewegen, wat betekent dat u kortere stappen neemt en niet slingert je armen terwijl je loopt. Dit kan leiden tot problemen met de balans, zelfs als dit de "balanscentra" in de hersenen niet beïnvloedt.
- Misschien vindt u het moeilijk om dingen te doen die kleine, zorgvuldige bewegingen vereisen, zoals een overhemdknoop.
- Als uw arts probeert uw arm of been te bewegen, kan deze op een schokkerige "tandrad" manier bewegen. In plaats van dat uw bewegingen "vloeiend" aanvoelen, lijkt het alsof ze in verschillende, schokkerige stappen voorkomen.
- Axiale stijfheid kan ervoor zorgen dat uw ruggengraat gebogen is en u kunt bukken. Helaas kan deze gebogen houding meer stijfheid en stijfheid veroorzaken en verhoogt het ook het risico op vallen.
- U kunt problemen hebben met normale gezichtsuitdrukkingen, wat leidt tot een maskerachtige lege uitdrukking. Deze uitdrukking kan op zijn beurt je relaties beïnvloeden, omdat je gelaatsuitdrukking je geliefden kan suggereren dat je het anders voelt over een situatie die is gebaseerd op lichaamstaal.
- De stijfheid wordt verergerd door vrijwillige bewegingen aan de andere kant van het lichaam (versterking). De stijfheid in uw linkerarm en schouder kan bijvoorbeeld worden verbeterd wanneer u uw rechterarm gebruikt.
- Pijn en spierkrampen kunnen optreden bovenop een reeds aanwezig gevoel van ‘strakheid’. De constante spierspanning van de spieren kan tot pijn leiden.
Een persoon met Parkinson heeft mogelijk geen van deze problemen, of die persoon heeft ze allemaal. Ze zijn waarschijnlijk progressief, wat betekent dat als je ziekte erger wordt, deze problemen ook verergeren.
Impact
De spierrigiditeit bij de ziekte van Parkinson kan invloed hebben op elk gebied van uw leven. Bij een normale dag beïnvloedt stijfheid de mobiliteit door het moeilijk te maken om te lopen en te draaien, waarbij de stopgezette houding de normale manier verstoort waarop oriëntatiepunten worden gebruikt om veilig te navigeren. Het eten kan worden beïnvloed en zelfs uit een stoel gaan of in bed draaien kan moeilijk zijn. Stijfheid kan interfereren met normale communicatie, zowel door het gemaskerde gezicht uiterlijk waardoor anderen onzeker zijn van je emotionele reactie op conversatie en door het uiterlijk van je geschreven woorden ook te veranderen.
Gelukkig kan behandeling de kwaliteit van leven voor de meeste mensen verbeteren. Denken aan een gewone dag is echter een goede herinnering dat de behandeling verder gaat dan het gebruiken van medicijnen om te helpen met de symptomen en methoden om zich aan te passen aan de symptomen die niet onder controle kunnen worden gehouden en voorlichting aan familie en vrienden over de ziekte van Parkinson langs het spectrum van de moeilijkheid in het interpreteren van gelaatsuitdrukkingen op het belang van valpreventie.
Net als bij ernstige artritis heeft de ziekte van Parkinson vaak gevolgen voor het dagelijks leven en de activiteit die u niet zou verwachten voordat u de diagnose krijgt.
Behandeling
Rigiditeit bij de ziekte van Parkinson kan allesbehalve onvermijdelijk zijn, maar er zijn behandelingen die uw vermogen om te bewegen en pijn of ongemak dat u voelt door uw stijve spieren te verbeteren.
Ten eerste is er beweging. Regelmatige lichaamsbeweging kan uw spieren flexibeler houden en u in het algemeen in beweging houden. Hoewel het moeilijk kan zijn om gemotiveerd te raken om te trainen, vooral als je spieren niet willen samenwerken, is het een van de meest nuttige dingen die je voor jezelf kunt doen. Bespreek voordat u begint met uw arts hoe u veilig kunt oefenen met uw beperkingen. Het werken met een fysiotherapeut kan heel nuttig zijn bij het ontwerpen van een routine, maar ook om meer te leren over hoe u uw balans kunt verbeteren en uw valrisico kunt verminderen. Het beste oefeningsprogramma omvat zowel flexibiliteit (bewegingsbereik) als krachttraining.
Als uw gezicht stijf en maskerachtig is, kan een logopedist u helpen deze spieren te oefenen en flexibeler te houden. Het is het beste om dit soort therapie snel na uw diagnose te starten om er het meeste succes mee te hebben.
Tot slot kunnen sommige geneesmiddelen die zijn voorgeschreven voor de ziekte van Parkinson, de stijfheid helpen verminderen. In het bijzonder kan Levodopa (L-dopa), vaak gebruikt om de aandoening te behandelen, helpen om starre spieren te verbeteren. Andere medicijnen kunnen ook enig effect hebben.
Als u vindt dat de stijfheid van uw Parkinson teveel inwerkt in uw dagelijkse activiteiten of als het u pijn doet, neem dan contact op met uw arts. Er zijn effectieve behandelingen voor.
Aanpassing
Naast medicatie zijn er aanpassingen van de levensstijl die u kunnen helpen omgaan met de fysieke beperkingen van de ziekte. Misschien wilt u een van de beschikbare mobiliteitshulpmiddelen overwegen. Een veel voorkomende moeilijkheid waar veel mensen mee te maken hebben, is opstaan en opstaan uit een stoel. Een liftstoel kan bijzonder nuttig zijn om u naar een niveau te brengen dat dit gemakkelijker maakt.
Ondersteuning en coping
Naast medicijnen en therapie en hulpmiddelen om u te helpen bij het dagelijks leven, is er ondersteuning beschikbaar die veel mensen helpt de ziekte van Parkinson het hoofd te bieden. Mogelijk hebt u een ondersteuningsgroep in uw community. Gelukkig hebben mensen met de ziekte van Parkinson nu dankzij de beschikbaarheid van internet en vele uitstekende online ondersteuningsgemeenschappen 24 uur per dag contact met anderen die voor dezelfde uitdagingen staan.
