Hoe KNO-aandoeningen voorkomen

Er zijn veel manieren om KNO-aandoeningen te voorkomen, hoewel dit niet altijd mogelijk is, zoals in het geval van aangeboren aandoeningen. Er kunnen echter meerdere KNO-aandoeningen voorkomen worden. Hier zijn enkele dingen die je kunt doen om KNO-aandoeningen te voorkomen. Regelmatig handen wassen is het allerbelangrijkste wat u kunt doen om infectie te voorkomen. Vermijd blootstelling aan ziektes en oefen goede hygiëne, zoals het bedekken van uw mond wanneer u hoest en thuis blijft wanneer u ziek bent.

Omdat het moeilijk is om kleine kinderen goede hygiëne te leren, lopen peuters die naar de kinderopvang of kleuterschool gaan een hoger risico om chronische KNO-aandoeningen te ontwikkelen.

Oorinfecties voorkomen

Oorinfecties zijn een veel voorkomende ENT-aandoening. Ze komen voor wanneer kiemen het oor binnendringen en daar vast komen te zitten. Vanwege hun infectieuze aard zijn er veel dingen die u kunt doen om oorinfecties te voorkomen. Bepaalde overgeërfde eigenschappen maken sommige mensen, vooral kinderen, echter vatbaarder voor oorinfecties. Hier zijn een lijst met manieren om oorinfecties te voorkomen:

  • Vermijd blootstelling aan sigarettenrook.
  • Identificeer en behandel allergieën.
  • Houd de immunisaties van uw kind actueel.
  • Verwijder geen oorsmeer tenzij uw arts u dat zegt.

Sinusinfecties voorkomen

Sinusinfecties doen zich voor wanneer bacteriën in een van de holle holtes in de schedel rond de ogen en neus terechtkomen. Een sinusinfectie kan een erg slechte verkoudheid voelen die na de gebruikelijke 2 tot 3 weken niet verdwijnt.

Hier zijn enkele manieren waarop u uzelf kunt beschermen.

  • Als u verkouden bent, gebruik dan een zoutoplossing neusspray (beschikbaar over de toonbank) om te voorkomen dat uw neusholtes verstopt raken.
  • Vlieg niet als u verkouden bent. Als u moet vliegen, overweeg dan om een ​​half uur voor het opstijgen een decongestivum en een neusspray te gebruiken.
  • Identificeer en behandel allergieën; lange termijn sinusitis wordt meestal veroorzaakt door allergieën, terwijl acute sinusitis meestal wordt veroorzaakt door bacteriën.
  • Probeer dagelijks een zoutoplossing voor de neus te gebruiken voor chronische sinusitis.

Zere keel voorkomen

Er zijn veel oorzaken van keelpijn, waaronder infecties, zure reflux, slaapapneu of meer ernstige en zeldzame aandoeningen, zoals kanker. Een veel voorkomende oorzaak van een zere keel is een bacteriële of virale infectie, dus een goede hygiëne, zoals veelvuldig handenwassen, is een goede manier om keelpijn te voorkomen. Hier zijn enkele andere suggesties:

  • Krijg voldoende rust en oefeningen om je immuunsysteem te ondersteunen.
  • Vermijd blootstelling aan sigarettenrook.
  • Breng geen lange tijd buiten door als de luchtkwaliteit in uw omgeving slecht is.
  • Behandel slokdarmreflux.

Slaapapneu voorkomen

Slaapapneu is een aandoening waarbij een persoon gedurende korte tijd tijdens de slaap stopt met ademen. Het komt veel voor in de Verenigde Staten en kan schadelijk zijn als het niet wordt behandeld. Gelukkig zijn er veel behandelingen beschikbaar en kan slaapapneu vaak worden genezen. Hier zijn enkele goede ideeën om slaapapneu op afstand te voorkomen of te houden.

  • Zorg voor een gezond lichaamsgewicht.
  • Vermijd alcohol of slaapmiddelen voor het slapen gaan.
  • Identificeer en behandel tonsillitis, neuspoliepen of andere aandoeningen die luchtwegobstructie kunnen veroorzaken.
  • Stoppen met roken.

Niet alle KNO-aandoeningen kunnen worden voorkomen. Veel zijn afhankelijk van overgeërfde eigenschappen; Het volgen van deze suggesties kan er echter toe bijdragen dat u in de toekomst gezonder blijft.

Handen wassen blijft een voorloper op het gebied van ziektepreventie, samen met andere isolatiepraktijken, waaronder hoesten in uw mouw en thuis blijven terwijl u ziek bent. Deze richtlijnen kunnen ook helpen om je immuunsysteem te versterken, waardoor de kans kleiner wordt dat je een ziekte oploopt en je ziekteverzuim beperkt.

Betere voeding. Voorkoming van infecties van de voorhoofdsholte: u zult aangenaam verrast zijn om deze eenvoudige tips voor het zijwaarts gaan met een pijnlijke sinusinfectie, gemaakt door een keel-en-oorarts, te leren. Betreden: 22 november 2008 van //findarticles.com/p/articles/mi_m0FKA/is_4_69/ai_n18791511.

California Department of Health Services. BUILT: Toxics … Tobacco and Your Kids. Betreden: 22 november 2008 via //www.elcosh.org/document/46/d000755/BUILT%253A%2BToxicsTobacco%2B%2526%2BYour%2BKids.html?show_text=1

University of Michigan Health System. Keelpijn (faryngitis). Betreden: 22 november 2008 via //www.med.umich.edu/1info/FHP/practiceguides/pharyngitis/Pharyngitis.pdf

Like this post? Please share to your friends: