Endometriose is een chronische, vaak pijnlijke aandoening waarbij het weefsel dat normaal langs de baarmoeder loopt (het endometrium genoemd) buiten de baarmoeder begint te groeien. Meestal is de groei op de eileiders, de eierstokken of de bekkenbekleding, maar in sommige gevallen kan het zich ook buiten het bekkengebied verspreiden.
Volgens de Endometriose Associatie treft endometriose 5,5 miljoen vrouwen in de Verenigde Staten en Canada, en miljoenen meer wereldwijd.
Tekenen en symptomen
- Pijnlijke menstruatie. Bekkenpijn en krampen tijdens de menstruatie. Het kan eerder beginnen en enkele dagen doorgaan na het begin van uw maandelijkse periode. De pijn kan ook optreden in de onderbuik of onderrug. Het is zelfs bekend dat het zenuwpijn veroorzaakt in de benen, ischias genaamd.
- Scherpe, diepe pijn tijdens de eisprong, geslachtsgemeenschap, stoelgang en / of urineren
- Zware menstruatie of bloeding tussen perioden
- Vermoeidheid
- Indigestie, diarree, obstipatie en misselijkheid
- Onvruchtbaarheid. Endometriose kan verklevingen veroorzaken die het ei vangen.
Natuurlijke behandelingen
Als u pijnlijke menstruaties of bekkenpijn ervaart, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een juiste diagnose. Hier zijn acht natuurlijke behandelingen die worden gebruikt voor endometriose. Houd er rekening mee dat tot nu toe wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat elke vorm van alternatieve geneeskunde endometriose veilig en effectief kan behandelen, ontbreekt.
1) Verminder de chemische inname
Hoewel eerdere onderzoeken bij vrouwen met elkaar in tegenspraak waren, is er steeds meer bewijs dat chronische blootstelling aan dioxinen en polychloorbifenylen (PCB’s), veroorzaakt door het milieu, in verband wordt gebracht met een verhoogde prevalentie en ernst van endometriose.
Een manier om de inname van deze chemicaliën te verminderen, is om te bezuinigen op dierlijk vet, met name vetarme zuivelproducten, rood vlees en vis.
Dioxine en PCB’s hopen zich op in dierlijk vet en het is onze belangrijkste blootstellingsroute.
Interessant is dat studies over voeding en endometriose ook deze link ondersteunen. Een Italiaanse studie onderzocht bijvoorbeeld gegevens van 504 vrouwen met endometriose en vond een verhoogd risico met een hoge inname van rood vlees en ham. Verse groenten en fruit gingen gepaard met een vermindering van het risico.
2) Groenten en lijnzaad
Er zijn aanwijzingen dat een groep van plantaardige chemicaliën, flavonen genaamd, aromatase kan remmen, het enzym dat androgenen omzet in oestrogenen. Goede voedselbronnen van flavonen zijn selderij en peterselie. Broccoli, bloemkool, kool, boerenkool, spruitjes en paksoi bevatten verbindingen die indolen worden genoemd en die het oestrogeenmetabolisme lijken te verbeteren. Flaxseeds bevatten veel lignanen en vezels, waarvan is aangetoond dat ze gunstig zijn voor oestrogeengerelateerde aandoeningen.
3) Progesterone Cream
Alternatieve medici raden soms progesteroncrème aan. Van progesteron wordt gedacht dat het de groei van abnormaal endometriumweefsel vertraagt. Hoewel het niet als een remedie wordt beschouwd, kan het symptomen zoals pijn tijdens de menstruatie en bekkenpijn verbeteren. Er zijn geen studies naar progesteroncrème voor endometriose geweest, dus we weten niet zeker of het effectief of veilig is.
Progesteroncrème is afgeleid van soja of Mexicaanse wilde yam. Een molecuul genaamd diosgenine wordt in een laboratorium geëxtraheerd en omgezet in een molecuul dat precies op humaan progesteron lijkt en wordt toegevoegd aan de crème. Sommige bedrijven verkopen wilde yamcrème, maar tenzij het in een lab is omgezet, is het nutteloos omdat het lichaam geen wilde yam kan omzetten in progesteron als zodanig.
Natuurlijke progesteroncrème wordt op de polsen, binnenarmen, binnenkant van de dijen of de borst van de borst aangebracht in een dosis en een schema dat door een professional moet worden aanbevolen. Het is belangrijk om onder toezicht te staan en om progesteronniveaus gecontroleerd te houden op laboratoriumtests, omdat te veel progesteron dergelijke bijwerkingen kan veroorzaken als stemmingsveranderingen, depressie, waterretentie, gewichtstoename en afwezige of abnormale menstruatiebloedingen.
Als u dit overweegt, raadpleeg dan eerst uw arts.
Natuurlijke progesteroncrème is verkrijgbaar bij een bereidingsapotheek of in sommige reguliere drogisterijen.
4) Omega-3 vetzuren
Omega-3 vetzuren worden aangetroffen in vis zoals zalm, makreel, sardines en ansjovis. Ze zijn ook verkrijgbaar in visoliecapsules, die de voorkeur hebben omdat goede merken minimale hoeveelheden PCB’s en dioxines bevatten.
Verschillende studies hebben aangetoond dat omega-3-vetzuren gunstig kunnen zijn voor mensen met endometriose. Een dierstudie van de University of Western Ontario ontdekte bijvoorbeeld dat visolie met twee specifieke verbindingen, EPA en DHA, pijn kan verlichten door de niveaus van een inflammatoire stof genaamd prostaglandine E2 te verlagen. Onderzoekers ontdekten ook dat visolie de groei van endometriumweefsel kon vertragen.
5) Stressvermindering
Cortisol is een hormoon dat betrokken is bij de stressreactie, maar is ook nodig om andere hormonen zoals progesteron te maken. Langdurige stress kan leiden tot verhogingen van cortisol, waarvan alternatieve geneesheren zeggen dat ze het beschikbare progesteron kunnen verlagen en een hormonale disbalans tot gevolg kunnen hebben.
Eén studie met 49 vrouwen toonde aan dat cortisolspiegels significant hoger waren bij vrouwen met gevorderde endometriose in vergelijking met vrouwen die deze aandoening niet hadden.
Kruiden en voedingsstoffen die alternatieve behandelaars vaak aanbevelen voor stressvermindering, zijn onder andere:
- Ashwagandha
- B-vitamines
- Vitamine C
- Zink
- Magnesium
Andere stressreductiemethoden zijn onder meer:
- Ontspanningsreactie
- Mindfulness-meditatie
- Diafragmatische ademhaling
6) Hydrotherapie
Een contrast-sitz bad wordt vaak aanbevolen door alternatieve beoefenaars voor endometriose. Het is een remedie voor thuis en is niet onderzocht.
Een bad met contrast-sitz houdt in dat je gedurende drie minuten in een klein bassin of bad met warm water zit en dan een minuut in een ander bassin met koud water gaat zitten en zitten. De koudwatercyclus met warm water wordt nog 3 keer herhaald. Het wordt meestal niet gedaan tijdens de menstruatie.
7) Gemberthee
Gemberthee kan misselijkheid verlichten die kan optreden bij endometriose.
Alternatieve geneeskunde
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. Als u overweegt om alternatieve geneeswijzen te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
