Het spreekt voor zich dat als u seks hebt en u en uw partner in de reproductieve leeftijd zijn, er altijd een kans bestaat dat u zwanger wordt. Zelfs als u anticonceptie gebruikt, is het belangrijk om op te merken dat, afgezien van permanente benaderingen van anticonceptie (afbinden van de eileiders voor een vrouw of vasectomie voor een man), geen enkele methode onfeilbaar is.
Om te voorkomen dat de anticonceptie faalt, moet u ervoor zorgen dat u de door u gekozen anticonceptiemethode correct gebruikt, de communicatielijnen open houdt tussen u en uw partner en verantwoordelijkheid neemt voor uw lichaam. Hier zijn enkele tips om dat allemaal te doen en meer.
1 Geloof niet alles wat u hoort over anticonceptie
Hoe beter u voorgelicht bent over voorbehoedmiddelen en zwangerschapspreventie, hoe betere keuzes u maakt. Dit lijkt misschien intuïtief, maar er kan nogal wat verkeerde informatie zijn over bepaalde methoden van anticonceptie – bijvoorbeeld dat anticonceptiepillen geboorteafwijkingen veroorzaken of dat het gebruik van een spiraaltje je onvruchtbaar kan maken. Wees op uw hoede voor websites die mogelijk worden beheerd door crisiszwangerschapscentra, omdat sommigen u kunnen proberen te misleiden om te geloven dat bepaalde anticonceptiemethoden ondoeltreffend of schadelijk kunnen zijn.
2 Breng je eigen condooms
Als het gaat om het gebruik van een condoom, neem dan nooit aan dat degene met wie je seks hebt, degene zal zijn die ze meeneemt. Dit geldt vooral als je een vrouw bent. Sommige mannen gaan ervan uit dat u een anticonceptiepil of een ander type hormonaal anticonceptivum gebruikt en denken er dus niet aan om condooms mee te nemen of om ze te gebruiken. En het gebruik van een condoom is een slim idee als uw partner iemand voor u is: het is de enige vorm van anticonceptie die u beschermt tegen seksueel overdraagbare infecties en helpt om een ongeplande zwangerschap te voorkomen.
3 Wees op voorhand met uw partner
Het inbrengen van het onderwerp anticonceptie kan lastig zijn, maar dat mag u er niet van weerhouden om het te doen. Denk er als volgt over na: als u genoeg vertrouwt om seks met deze persoon te hebben, moet u open en eerlijk tegen hem of haar kunnen zeggen over de beste manieren om een ongewenste zwangerschap te voorkomen.
Zelfs getrouwde stellen moeten deze gesprekken hebben. Als u en uw partner er zeker van zijn dat u geen kinderen meer kunt krijgen (of als u ervoor kiest om helemaal geen gezin te stichten), wilt u misschien een permanente methode overwegen – een vasectomie of afbinden van de eileiders.
Om geboortebeperking effectief te laten zijn, is het van cruciaal belang om deze gesprekken van tevoren te hebben. Wacht niet tot de hitte van het moment. Als je met iemand anders bent, gebruik dan in elk geval een condoom.
4 Profiteer van de vele keuzes die u hebt
Geboortenbeperking heeft een lange weg afgelegd sinds de pil in 1960 werd goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Er zijn veel meer keuzes dan ooit; je bent niet langer beperkt tot condooms, pillen of een diafragma. Hormonale methoden zoals NuvaRing en de pleister zijn net zo effectief als pillen zonder dat u hoeft te onthouden ze te gebruiken. En de Today-spons is terug in de winkelrekken als een minder rommelig, comfortabeler en gemakkelijker alternatief voor het diafragma.
Doe je onderzoek en bespreek je opties voordat je een methode kiest. Leer hoe u anticonceptie-faalfrequenties interpreteert en ontdek de bijwerkingen van elk anticonceptiemiddel dat u overweegt. Nadat u een beslissing hebt genomen, moet u ervoor zorgen dat u weet hoe u de door u gekozen optie effectief kunt gebruiken.
U wilt ook weten wat de effectiviteit van uw anticonceptie kan verminderen, zoals medicijnen die mogelijk een wisselwerking hebben met de pil of onjuiste opslag.
5 Koop de juiste condooms
Latex condooms zijn het meest populaire type en kunnen beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties, net als die van polyurethaan en polyisopreen. Natuurlijke lamsvelcondooms kunnen helpen bij het voorkomen van zwangerschap, maar hun kleine poriën beschermen je niet tegen een infectie. Lees de labels om er zeker van te zijn dat het condoom dat u gebruikt, is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Nieuwigheidscondooms, zoals gearomatiseerde condooms, zijn mogelijk niet FDA-goedgekeurd.
Grootte is ook van belang. De grootte van het condoom beïnvloedt niet alleen comfort en pasvorm, een die te groot of te klein is, kan breken of wegglijden.
6 Weet wanneer u moet overschakelen naar een ander anticonceptiemiddel
Om een anticonceptiemiddel effectief te laten zijn, moet het een hulpmiddel zijn dat gemakkelijk te gebruiken is en dat past bij uw levensstijl en budget. Als uw huidige anticonceptie niet voldoet aan deze criteria, zult u deze waarschijnlijk minder snel gebruiken. Zelfs een Depo-opname vier keer per jaar maken, kan voor sommige vrouwen een hele klus zijn.
Als u denkt dat het tijd is om uw anticonceptie te veranderen, volg dan uw instinct. Begin met het onderzoeken van uw opties en praat met uw arts. Vraag vrienden wat ze gebruiken en of ze er blij mee zijn.
7 Ontwikkel uzelf over noodanticonceptie
Als u zwanger bent wanneer u niet wilt worden, heeft u een zeer effectieve optie: noodanticonceptie (EC). U kunt de morning-afterpil innemen onmiddellijk na onbeschermde seks of binnen 72 uur (drie dagen) van onbeschermde seks of falen van de anticonceptie. Het belangrijkste om te weten over EC is dat het een zwangerschap niet beëindigt. Het voorkomt gewoon een, net als alle andere methoden van anticonceptie.
