Hebt u chemotherapie ondergaan en ondervindt u problemen met het geheugen, concentratie en focus? Je bent niet alleen! Geschat wordt dat tot 75 procent van de kankerpatiënten een cognitief tekort ervaart na chemotherapie.
Gewoonlijk aangeduid als "chemobrain", mild cognitief tekort na chemotherapie is een controversieel onderwerp onder artsen, onderzoekers en patiënten.
Onderzoeksresultaten met betrekking tot de oorzaak van chemobrain zijn tegenstrijdig. Sommige studies tonen chemotherapie als oorzaak, terwijl anderen naar andere boosdoeners verwijzen, zoals de kanker zelf. Ongeacht de oorzaak, mensen ervaren verschillende niveaus van cognitieve achteruitgang na therapie en er is geen aanbevolen behandeling of medicatie om de symptomen te verlichten.
Hoewel de oorzaak nog onduidelijk is, hebben sommige onderzoeken aangetoond dat het spelen van hersentrainingspellen het geheugen kan vergroten, de aandachtsspanne kan verlengen en de focus kan vergroten. De studies, hoewel klein, lieten veelbelovende resultaten zien. Een onderzoek van Lumos Labs onder leiding van een Stanford-onderzoeker vond hersentrainingspelen verbeterde verwerkingssnelheid, woordvinden en verbaal geheugen bij vrouwen die eerder werden behandeld met chemotherapie voor borstkanker. Een ander onderzoek uitgevoerd door Posit Science leverde vergelijkbare resultaten op.
Het idee dat hersentrainingspellen de cognitieve functie verhogen is niet nieuw.
In feite hebben verschillende grote onderzoeken aangetoond dat spelletjes, puzzels en andere mentaal stimulerende activiteiten het begin van de ziekte van Alzheimer kunnen vertragen.
Er zijn verschillende softwareprogramma’s gebruikt door professionals in de neurowetenschappen, zoals Cogmed en Cognifit om de cognitieve functie te verbeteren. Niemand werd specifiek ontwikkeld voor mild cognitief tekort na chemotherapie.
Er wordt onderzoek gedaan naar de manier waarop deze door wetenschap ondersteunde softwareprogramma’s de hersenprestaties bij chemobrainpatiënten kunnen verbeteren. Helaas zijn deze softwareprogramma’s duur en niet gedekt door de meeste verzekeringsplannen. Het goede nieuws is dat er verschillende gratis of goedkope hersentrainingspellen online zijn die de cognitieve functie kunnen helpen verhogen.
Deze apps, met uitzondering van Lumosity en Brain HQ, zijn niet opgenomen in onderzoek naar door chemotherapie geïnduceerd cognitief deficit. Onderzoek met hersentrainingspellen en andere aandoeningen en ziekten die op dezelfde manier de cognitieve vaardigheden beïnvloeden, hebben positieve conclusies opgeleverd.
Brain Training Apps
1. Lumosity
Lumosity, een website en mobiele app, heeft tot doel "uw geheugen, aandacht en algehele hersenprestaties te verbeteren door middel van wetenschappelijke hersenoefeningen". Lumosity, gemaakt door Lumos Labs, is gemaakt door neurowetenschappers en heeft bewezen effectief te zijn in verschillende onderzoeken, waaronder één met chemobrainpatiënten. Als consument waardeer ik de inspanningen om wetenschappelijk een back-up van hun product te maken.
Na het voltooien van een eerste beoordeling, maakt Lumosity een persoonlijk trainingsprogramma op basis van uw resultaten. Na beoordeling van de beoordelingsresultaten, krijgt u de mogelijkheid om u tegen een vergoeding aan te melden voor een uitgebreide versie van het programma.
Als u ervoor kiest om te upgraden, zijn er verschillende plannen met een gezinsplan en een levenslang abonnement. Ik heb gevonden dat de gratis versie een aanzienlijk aantal activiteiten en functies bevat, maar ik zie wel waarom zoveel mensen upgraden.
2. Gelukkig neuron
Net als Lumosity is Happy Neuron een website voor hersentraining die een mobiele versie van het programma biedt. Happy Neuron heeft zelfs een paar verschillende apps die op specifieke cognitieve functies zijn gericht. De website ziet er gedateerd en minder professioneel uit dan Lumosity, maar de spellen zijn esthetisch en heel vermakelijk. Hoewel de spellen uitdagend zijn, zijn ze leuk en voelen ze zich niet klinisch.
Activiteiten zijn ontworpen om de cognitieve functie te stimuleren op het gebied van geheugen, taal, visueel-ruimtelijk, redeneren en aandacht.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, een website met een mobiele versie beschikbaar, bevat spellen die zich richten op taal, probleemoplossend vermogen, concentratie, geheugen en ruimtelijke mogelijkheden. Ik werd aangetrokken door Uber Brain, een Fit Brains-websitegame, dat is getagd als een ‘crosstrainer’ waarin alle 5 cognitieve gebieden zijn samengevoegd tot één game. Net als Lumosity en Happy Neuron zijn gratis accounts beschikbaar, maar je hebt een betaald abonnement nodig om toegang te krijgen tot meer games. Fit Brains Trainer-spellen zijn vermakelijk, maar ik vond dat de afbeeldingen / animaties beter geschikt waren voor kinderen dan voor volwassenen, hoewel de doelgroep volwassenen is.
4. Brain HQ
Posit Brain HQ Brain Brain Training-programma is bewezen effectief in meer dan 60 peer-reviewed onderzoeken, waaronder onderzoek met hun software en chemobrain-patiënten. De website en apps zijn goed ontworpen, gebruiksvriendelijk en aangenaam voor het oog. Ik vind het leuk dat ze informatie over het effect van hersentraining op ziekten en aandoeningen opnemen, waaronder chemobrain, TBI en HIV. De website en app-games zijn interessant en vermakelijk, maar vereisen een abonnement om toegang te krijgen tot meer.
