Kipsalade Recept Met Aardbeivinaigrette

gesneden aardbeien, helft gesneden, portie Calorieën, Porties porties, rode wijnazijn

  • Cursussen
  • Ingrediënten en Allergieën
  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Calorieën
  • Gezondheidsproblemen
  • Kindvriendelijk
  • Recept Nutrition Calculator
  • Voedingskenmerken (per portie)

    Calorieën 497 Vet 31g Caris 21g Proteïne 37g Voedingsetiket verbergen Voeding tonen Etiket

    Voedingsgegevens
    Porties: 2 porties
    Bedrag per portie
    Calorieën 497
    % Dagelijkse waarde *
    Totaal vet 31g 40%
    Verzadigd vet 7g 35%
    Cholesterol 109mg 36%
    Natrium 786mg 34 %
    Totaal koolhydraten 21g 8%
    Dieetvezel 7g 25%
    Totaal Suikers 10g
    Inclusief 0g toegevoegde suikers 0%
    Eiwit 37g
    Vitamine D 0mcg 0%
    Calcium 305 mg 23%
    IJzer 4 mg 22 %
    Potassium 1208 mg 26%
    * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

    (23 beoordelingen) Totale tijd 15 min
    Prep 15 min, Koken 0 min
    Porties 2 porties

    Dit is een typische salade voor het zomers diner – heerlijk, licht en anders. Jurk met aardbei vinaigrette dressing en je hebt een echte traktatie op een hete zomeravond.

    Ingrediënten

    • 1/4 kop in plakjes
    • aardbeien
    • 1 theelepel mosterd
    • 1/2 eetlepel rode wijnazijn
    • 2 eetlepels olijfolie
    • 6 kopjes babyspinazie
    • 2 gevogelte kipfilet zonder been (gegrild en in plakjes)
    • 2 kopjes aardbeien ( gesneden)
    • 1/4 kopje amandelen (gesneden en geroosterd)
    • 2 ons feta-kaas (verkruimeld)

    Bereiding

    1. Pureer de 1/4 kop gesneden aardbeien, rode wijnazijn, mosterd en olijfolie in een blender of keukenmachine tot ze romig zijn .
    2. Gooi de spinazie met de dressing.
    3. Op twee aparte platters: schik de spinazie, de helft van de gesneden kipfilet, de helft van de gesneden aardbeien, amandelen en fetakaas. Dienen.

    Like this post? Please share to your friends: