Iced Matcha Groene thee Latte

groene thee, Agave nectar, magere melk, magere melk ongezoete, matcha groene thee

  • Cursussen
  • Ingrediënten en allergieën
  • Voedingsstoffen
  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Calorieën
  • Kidvriendelijk
  • Recept Nutrition Calculator
  • Voedingskenmerken (per portie)

    Calorieën 152 Vet 1 g Koolhydraten 28g Proteïne 8g Voedingsetiket verbergen Voedingsetiket

    Voedingsfeiten
    Porties: 1
    Bedrag per portie
    Calorieën 152
    % Dagelijkse waarde *
    Totaal vet 1g 1%
    Verzadigd vet 0g 0%
    Cholesterol 5mg 2%
    Natrium 129mg 6%
    Totaal Koolhydraten 28g 10%
    Voedingsvezels 0g 0%
    Totaal Suikers 26g
    Inclusief 14g toegevoegde suikers 28%
    Eiwit 8g
    Vitamine D 3mcg 15%
    Calcium 504mg 39%
    IJzer 0mg 0%
    Kalium 411 mg 9%
    * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

    (5 beoordelingen) Totale tijd 5 min
    Voorbereiding 5 min, Koken 0 min
    Porties 1

    Ondanks enige informatie die u mogelijk hoort, verhogen cafeïne en koffie in het algemeen niet het risico op hypertensie (te hoog bloedgehalte) druk). Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van maximaal 4 kopjes koffie geen effect heeft op hypertensie, dus als u een koffiedrinker bent, hoeft u zich geen zorgen te maken.

    Als u echter niet voor koffie zorgt, of als u op zoek bent naar een verfrissende nieuwe manier om uw ochtendcafeïne te pakken, is een ijsthee matcha groene thee latte misschien het antwoord. Matcha is een poedervormige vorm van groene thee die je direct mengt in de vloeistof zonder te weken, zodat je het voordeel hebt dat je het hele theeblaadje consumeert, inclusief een veel hogere dosering catechines, krachtige antioxidanten, dan gewone groene thee.

    Deze iced matcha groene thee latte is gemaakt met slechts 3 eenvoudige ingrediënten en is een verfrissend en voedzaam drankje dat je in slechts een minuut kunt opkloppen. U kunt het aanpassen met uw favoriete soort melk of zoetstof voor een heerlijke, met antioxidanten gevulde zomerdrank.

    Ingrediënten

    • 1 kopje magere melk of ongezoete amandelmelk
    • 1/2 eetlepel matchepoeder
    • 1 eetlepel lichte agave nectar
    • IJs

    Bereiding

    1. Meng in een glazen maatbeker melk, matcha-poeder en agave krachtig totdat matcha is opgelost.

    2. Giet over ijs en geniet ervan!

    Variaties en substituties van ingrediënten

    Gebruik elk type melk dat u wenst. Houd het caloriearm met magere melk of ongezoete amandelmelk.

    Gebruik een beetje vloeibare stevia in plaats van agave nectar om dit diabetesvriendelijk te maken.

    Like this post? Please share to your friends: