Bent u al bekend met SlimFast, dan is het een populair afslanksysteem dat werkt door twee maaltijden per dag te vervangen door een kant-en-klare voedingsdrank. Voor de derde maaltijd, eten lijners van het SlimFast-plan een "normale" 500-calorie maaltijd. Slim-Fast maakt ook snacks voor tussendoor kauwen.
Wanneer het SlimFast-plan precies wordt gevolgd, kan het effectief een persoon helpen gewicht te verliezen, dankzij een aanzienlijke vermindering van het aantal calorieën – ongeveer 1.200 per dag – waardoor het veilig is voor de meeste gezonde mensen als een korte-termijnroute voor het afwerpen van een paar kilo.
Het is mogelijk om het Slim Fast-dieet te doen als u besloten heeft om gluten te vermijden, of zelfs als u een medische reden hebt om geen gluten te eten, zoals coeliakie en glutengevoeligheid voor niet-coeliakie. (In dat geval moet u natuurlijk eerst met uw arts praten.) En het is relatief eenvoudig om te doen, omdat het bedrijf dat SlimFast, Unilever Inc., op de markt brengt, beleid heeft om glutenbevattende ingrediënten op etiketten te plaatsen . Met andere woorden, door simpelweg op de verpakking van een SlimFast-product te letten, weet u of het past in uw glutenvrije levensstijl of niet.
Original SlimFast Versus SlimFast Advanced Nutrition
SlimFast biedt twee verschillende lijnen van kant-en-klare shakes en poedervormige smoothiemixen. De originele zijn niet glutenvrij, maar alle shakes en smoothie-mixen in de Advanced Nutrition-lijn zijn dat wel. Bovendien bevatten deze dranken en dranken meer eiwitten en vezels en minder suiker dan hun oorspronkelijke tegenhangers.
De shakes zijn ook lactosevrij en verkrijgbaar in vijf smaken: romige chocolade, vanillecrème, aardbeien & room, caramel latte en mokka cappucino. De glutenvrije poedervormige smoothiemixen zijn niet lactosevrij. U kunt kiezen uit Vanilla Cream, Creamy Chocolate, Mixed Berry Yogurt.
Als u gevoelig bent voor soja, houd er dan rekening mee dat alle shakes en poedervormige smoothie-mixen in zowel de originele als de Advanced Nutrition-lijn soja bevatten.
Dimmen van SlimFast-snacks
Om hongerproblemen tussen de maaltijden in te perken, maakt SlimFast voorverpakte 100-calorie lekkernijen. Slechts een van deze, Cinnamon Bun Swirl Drizzled Crisps, is gemaakt met ingrediënten die gluten bevatten. Hoewel geen van de andere snacks met gluten wordt gemaakt, worden ze allemaal op dezelfde apparatuur gemaakt als de kaneelbroodjes. Dit betekent dat ze sporen van gluten hebben kunnen opnemen en daarom niet glutenvrij kunnen worden geëtiketteerd. Dit is misschien geen probleem voor iemand die gluten snijdt om niet-medische redenen, misschien in de hoop dat het helpt bij het afvallen, maar voor iemand met een echte gevoeligheid voor gluten of coeliakie kan zelfs een klein beetje gluten problemen veroorzaken .
Waar het op neer komt, is dat zelfs als je gluten om niet-gezondheidsredenen vermijdt, je het SlimFast-plan kunt volgen door vast te houden aan de geavanceerde voedingshakes en smoothies en door andere snacks dan de Cinnamon Bun Swirl Drizzled Crisps te kiezen. Zorg ervoor dat uw enige normale maaltijd van de dag ook glutenvrij is.
