Acerola (Malpighia glabra L.) is een tropische vrucht afkomstig uit Mexico, Midden- en Zuid-Amerika. Rijk aan antioxidanten (waaronder vitamine C en anthocyanines), wordt acerola vaak in supplement- en sapvorm verkocht. Voorstanders beweren dat acerola een breed scala aan gezondheidsvoordelen biedt.
Acerola wordt ook wel acerola-bes of acerola-kers genoemd. Acerola is echter niet verwant aan kersen van het geslacht Prunus (zoals de wilde kers).
Voordelen
Tot nu toe hebben zeer weinig wetenschappelijke onderzoeken de potentiële gezondheidsvoordelen van acerola getest. Hoewel er geen bewijs uit klinische studies is om aan te tonen dat acerola de gezondheid kan verbeteren, geven enkele voorlopige bevindingen uit laboratoriumonderzoek en dierstudies aan dat acerola enkele gunstige effecten kan hebben.
Dit is een overzicht van enkele belangrijke onderzoeksresultaten:
1) Bloedsuiker
Acerola kan de bloedsuikerspiegel helpen verlagen volgens een studie uit 2006 van Bioscience, Biotechnology and Biochemistry. In tests op muizen hebben wetenschappers aangetoond dat antioxidanten die worden geëxtraheerd uit acerola, het transport van bloedsuiker door de darmen kunnen helpen onderdrukken.
2) Oxidatieve stress
In een laboratoriumstudie gepubliceerd in Plantaardige voeding voor menselijke voeding in 2011, ontdekten de onderzoekers dat acerola-extract oxidatieve stress kan bestrijden (een proces dat verband houdt met veroudering gekoppeld aan een aantal belangrijke ziekten).
3) Longkanker
Acerola is veelbelovend voor bescherming tegen longkanker, een studie uit 2002 in het ‘Journal of Nutritional Science and Vitaminology’ suggereert. Tests op muizen hebben aangetoond dat acerola-extract de abnormale celgroei helpt reguleren om de verspreiding van longkanker te vertragen. Toepassingen
Acerola wordt aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:
allergieën
atherosclerose
- gaatjes
- verkoudheid
- depressie
- diabetes
- ontsteking
- Sommige voorstanders beweren dat acerola de aanmaak van collageen kan stimuleren , sportprestaties verbeteren en het verouderingsproces vertragen.
- Wat is Acerola Gel?
Acerola-gel is een schoonheidsproduct waarvan gezegd wordt dat het de huidskleur verbetert en de door de zon beschadigde huid geneest. Hoewel voorlopig onderzoek suggereert dat orale inname van acerola-extract de huid kan beschermen tegen de schadelijke effecten van blootstelling aan de zon, is er momenteel een gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat acerola op de voorgrond kan bijdragen aan de huid.
Veiligheid
Hoewel er weinig bekend is over de veiligheid van het gebruik van acerola-extract, is er enige bezorgdheid dat orale inname van acerola bepaalde bijwerkingen kan veroorzaken (zoals misselijkheid, diarree, hoofdpijn, roodheid van de huid en nierstenen).
Waar te vinden
Acerola is op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop en is ook te vinden in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Gebruik voor gezondheid
Vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek, kan acerola momenteel niet worden aanbevolen als een standaardbehandeling voor een gezondheidsprobleem. Het is belangrijk op te merken dat het gebruik van acerola als substituut voor de standaardbehandeling van een chronische aandoening ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben.
