Hoeveel suiker zit er in die leuke Snickers-bar? Hoeveel calorieën in dat kleine pakje M & M’s? Terwijl pakjes snoep op ware grootte de voedingswaarde-informatie op de verpakking hebben, is de vloed die thuiskomt van trick or treat meestal niet. Hier vindt u de informatie over calorieën en koolhydraten voor veel voorkomende Halloween snoeptraktaties.
Portiegroottes kunnen lastig zijn, vooral bij off-merken.
Een Palmer Halloween-pakje met pindakaasbekers geeft bijvoorbeeld een portiegrootte van 1,5 gram, maar ze zeggen niet hoeveel pindakaasbekers er in een portie zitten. Er zitten 63 snoepjes in de zak van 26 ounce, en je bent er om het vanaf daar te achterhalen. Een portie blijkt een onrealistische 3,64 snoepjes te zijn.
Ook zijn "fun size" en "snack size" vaak op de verpakking, maar deze maten zijn niet standaard. Een snackmaat van een soort snoep kan hetzelfde zijn als een leuke maat van een andere. Erger nog, er zijn gevallen waarin "snackgrootte" van hetzelfde type snoep verschilt van de ene zak tot de andere, en het verandert zeker in de loop van de tijd, meestal kleiner. Controleer het huidige gewicht van de snoepjes en het etiket op de zak om zeker te zijn.
Eén gram koolhydraten levert 4 calorieën op. Sommige snoepjes bevatten voedingsstoffen naast koolhydraten, zoals vet of eiwitten, die extra calorieën per portie opleveren.
Chocolade repen en kussen (meestal chocolade)
- Dove melkchocolade Beloften of ingepakte vierkanten (8 gram): 42 calorieën en 6 gram koolhydraten
- Hershey kussen: 26 calorieën en 8 gram koolhydraten per zoentje
- Hershey kussen met amandelen: 23 calorieën en 2 gram koolhydraten per zoentje
- Hershey kussen gevuld met karamel: 21 calorieën en 3 gram koolhydraten per kus
- Hershey snoepcornkussen Kussen: 27 calorieën en 3 gram koolhydraten per kus
- Hershey’s melkchocoladerepen Leuke grootte (14 gram): 67 calorieën en 8 gram koolhydraat
- Hershey’s Miniatuurrepen (gemengd): gemiddeld 42 calorieën en 5 gram koolhydraten per reep
- M & M’s, glad, leuke grootte (18 gram): 88 calorieën en 12 gram koolhydraten
- M & M’s, Pinda Leuke grootte (18 gram): 93 calorieën en 11 gram carb
- M & M’s, Peanut 1/4 cup-snoep: 220 calorieën en 24 gram koolhydraten
- Miniatuurrepen (Milky Way, Snickers, Twix, 3 Musketeers): gemiddeld 38 calorieën en 5 gram koolhydraten per reep
- Mr. Goodbar Snackgrootte (17 gram): 90 calorieën en 9 gram koolhydraten
- Nestle’s Crunch Bars Leuke maat (10 gram) 50 calorieën en 7 gram koolhydraten
- Nestle’s Crunch karamelrepen: leuke grootte: 70 calorieën en 9 gram koolhydraten
- Palmer Peanut Butter cups, klein: 6 gram koolhydraten
- 3 musketiers Leuke grootte (15 gram): 64 calorieën en 11 gram koolhydraten
- 3 musketiers Mint, leuke grootte (15g): 64 calorieën en 11 gram koolhydraten
- Tootsie broodjes klein: 50 calorieën en 10 gram koolhydraten
- Tootsie Rolls Midgee: 23 calorieën en 7 gram koolhydraten
- Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 calorieën en 2 gram koolhydraten
Peanut en Peanut Butter-snoepjes
- BetaaldagSnackmaat (19 gram): 90 calorieën en 10 gram koolhydraten
- Reese’s Peanut Butter Cups Miniatuur (ongeveer 9 gram elk): 44 calorieën en 5 gram carb per kopje
- Reese’s Peanut Butter Cups Snackmaat (17 gram): 88 calorieën en 10 gram koolhydraten
- Reese’s Peanut Butter Cups Snackmaat (21 gram): 100 calorieën en 12 gram carb
- Reese’s Peanut Butter Cups Wit, Snackmaat (21 gram): 100 calorieën en 11 gram carb
- Reese’s Peanut Butter Pumpkins (34 gram): 180 calorieën en 17 gram carb
- Reese’s knapperige knapperige bar, Snackmaat (17 gram): 95 calorieën en 9 gram koolhydraten
- Reese’s Nutrageous Bars, Snackmaat (17 gram): 88 calorieën en 9 gram carb
- Reese’s Whipps Bar, Snackmaat (14 gram ): 60 calorieën en 10 gram koolhydraten
Gemengde snoeprepen
- 100 Grand Bars Leuke grootte (11 gram): 50 calorieën en 8 gram koolhydraten
- 100 Grand Bars Leuke grootte (21 gram): 95 calorieën en 15 gram koolhydraten
- Almond Joy Snack maat (15 gram): 80 calorieën en 10 gram koolhydraten
- Baby Ruth Bar, leuke grootte (18 gram elk): 85 calorieën en 13 gram koolhydraten
- Butterfingerreep, leuke grootte (18 gram elk): 85 calorieën 14 gram koolhydraten
- Butterfinger Crisp Bar, Snackmaat (20 gram): 100 calorieën en 13 gram koolhydraten
- Heath Bar, Snackgrootte (13 gram): 74 calorieën en 9 gram koolhydraten
- Kit Kat, Leuke grootte (14 gram): 73 calorieën en 9 gram koolhydraat
- Melkwegbar, Leuke grootte (17 gram): 75 calorieën en 12 gram koolhydraten
- Heuvelrepen, Snackgrootte (17 gram): 83 calorieën en 9 gram koolhydraten
- Rocky Road, Snackgrootte (10 gram): 45 calorieën en 6 gram carb
- Snickersrepen, leuke grootte (17 gram): 80 calorieën en 10 gram koolhydraten
- Snickers amandelrepen, leuke grootte (17 gram): 80 calorieën en 11 gram koolhydraten
- Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 calorieën en 16 gram koolhydraten
- Neem vijf, leuke grootte (15 gram): 10 gram koolhydraten
- Twix, Snackgrootte (10 gram): 50 calorieën en 7 gram koolhydraten
Taffy en Caramel
- AbbaZabba, klein (12 gram) 50 calorieën en 11 gram koolhydraten
- Charleston kauwstaaf, leuke grootte (10 gram): 45 calorieën en 8 gram koolhydraten
- Laffy Taffy, chocolade, kleine repen (8 gram elk): 32 calorieën en 7 gram koolhydraten
- Milk Duds Sna ck-maat (12 gram): 54 calorieën en 9 gram koolhydraten
- Milk Maid Caramels, Brach’s: 40 calorieën en 10 gram koolhydraten per stuk
Fruitige en gummy snoepjes
- Jujyfruits: 9 stuks: 60 calorieën en 16 gram koolhydraten
- Lifesavers Gummies (2 rollen per ounce): 52 calorieën en 13 gram koolhydraten per rol
- Mini Dots (2 kleine dozen per ons) 70 calorieën en 17 gram koolhydraten per doos
- Kegelen Origineel fruit, leuke grootte (20 gram): 80 calorieën en 18 gram koolhydraten
- Kegelen chocoladeassortiment, leuke grootte (20 gram): 80 calorieën en 18 gram koolhydraten
- Starburst, leuke grootte (2 stuks per stick): 40 calorieën en 10 gram koolhydraten
- Twizzlers minibars (14 gram): 11 gram koolhydraten
- Twizzlers Strawberry Twists, Short (9 gram): 32 calorieën en 7 gram koolhydraten
- Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gram): 40 calorieën en 9 gram koolhydraten
Hard snoep en knalt
- Blow Pop, Junior: 50 calorieën en 14 gram carb
- Jolly Rancher Hard Candy (6 gram): 23 calorieën en 6 gram carb
- Jolly Rancher Lollipops (17 gram): 60 calorieën en 16 gram koolhydraten
- Jolly Rancher harde snoepsticks, klein (11 g): 43 calorieën en 10 gram koolhydraten
- Jolly Rancher dubbele blasten (4 gram): 13 calorieën en 3 gram koolhydraten
- Tootsie POP’s: 60 calorieën en 15 gram koolhydraten
- Tootsie Caramel Apple Pops: 60 calorieën en 15 gram koolhydraten
- Wonka Nerds: kleine doos (13 gram): 50 calorieën en 12 gram koolhydraten
Andere snoepjes
- Candy Corn, Brach’s: 11 stuks: 70 calorieën en 18 gram koolhydraten
- Hot Tamales : kleine pkg (14 gram): 50 calorieën en 12 gram koolhydraten
- Jr. Mints, Leuke grootte (10 gram): 50 calorieën en 12 gram koolhydraten
- Mike en Ike kleine doos (14 gram): 50 calorieën en 12 gram koolhydraten
- Pop Rocks: klein pakket (10 gram): 7 gram carb
- Raisinettes, leuke grootte (16 g: ongeveer 16 stuks): 56 calorieën en 11 gram koolhydraten
- Smarties Candy, Roll: 25 calorieën en 6 gram koolhydraten
- Whoppers kleine tube: 30 calorieën en 5 gram koolhydraten
- Whoppers klein zakje (21 gram): 100 calorieën en 16 gram koolhydraten
- York Pepermuntpapieren Regelmatig smal l pasteitje (14 gram): 53 calorieën en 11 gram koolhydraten
- York Pepermuntpasteitjes Roze pepermuntpasteitjes, klein (14 gram): 53 calorieën en 11 gram koolhydraten
- York Pepermuntpasteitjes Pepermuntpapypompoenen (14 gram): 50 calorieën en 11 gram koolhydraat
Een woord van heel goed
Het is mogelijk om een suikervrij, maar toch leuk Halloween te hebben. Of je nu een koolhydraatbeperkt dieet hebt, suiker wilt controleren voor diabetes, of simpelweg geraffineerde suiker wilt vermijden, je zult nieuwe tradities en lekkernijen moeten kiezen om van te genieten.
