Misschien eet u gezonde snacks, maar zijn het de beste gezonde snacks om af te vallen? Er is een verschil tussen snacks met gezonde ingrediënten en snacks die goed zijn voor gewichtsverlies. Scan deze lijsten voordat u uw volgende snack pakt, zodat u sneller afslankt en de kilo’s voor altijd afhoudt.
De beste snackbars om af te vallen
Wist je dat sommige van die snackbars in het "gezonde voedsel" gangpad van de supermarkt meer calorieën bevatten dan een candybar? Ontdek welke snackbars je moet eten en welke te vermijden.
Gemakkelijke 100-calorie snacks om thuis te maken
De beste manier om gezonde snacks te eten om af te vallen, is om thuis je eigen snackpakketten te maken. Je kunt tijdens de snacktijd meer eten als je minimaal verwerkt voedsel en vers fruit en groenten gebruikt. Gebruik deze ideeën om te beginnen.
Wat te eten als u probeert af te vallen
Laat u niet misleiden door etiketten die aangeven dat voedingsmiddelen vetarm zijn of minder calorieën bevatten. Soms zijn dat de slechtste voedingsmiddelen voor gewichtsverlies. Breng deze lijst mee naar de supermarkt om beter voedsel te krijgen voor gewichtsverlies.
Gezonde snacks voor uw volgende vlucht
U hoeft geen junkfood te eten als u vliegt. Gebruik deze gids om op de luchthaven dieetvriendelijke snacks te vinden, zodat u op uw bestemming aankomt met uw eetplan op zijn plaats.
5 Leuke en gezonde feesthapjes
Eet je meer als je met vrienden bent? Eet je meer snacks als je in de bioscoop zit of televisie kijkt? Gebruik deze snackideeën om uw dieet op het goede spoor te houden wanneer u op feestjes bent of televisie kijkt met vrienden.
Low-Calorie Snacks met Proteïne
Snacks met proteïne helpen je om vol te houden tussen de maaltijden en helpen je ook om spieren te behouden voor een gezond metabolisme. Krijg genoeg van deze eiwitrijke snacks om af te vallen.
