Quiznos Subs is een broodjeszaak die een verscheidenheid aan verse broodjes en salades op bestelling aanbiedt. Terwijl er een aantal caloriearme broodjes op het menu staan, kun je een beetje caloriearm eten bij Quiznos met een beetje planning. In feite kunt u gemakkelijk een volledige maaltijd eten voor minder dan 500 calorieën. Hier zijn een paar tips en ideeën voor het eten van gezond voedsel bij Quiznos.
Quiznos voedingsinformatie
Het is altijd het beste om het menu online te bekijken voordat je een restaurant bezoekt. Als u uw eten kunt kiezen voordat u honger hebt, zult u eerder een low caloriearm plan hebben. Het online menu van Quiznos bevat een hele sectie sandwiches, salades en zelfs desserttraktaties voor minder dan 500 calorieën.Helaas krijgt u geen voedingsinformatie rechtstreeks op de website. Dus als je bij Quiznos een complete dieetvriendelijke maaltijd wilt samenstellen met magere eiwitten, goede koolhydraten en alleen gezond vet, dan moet je een volledige Quiznos Nutrition Info pdf downloaden en bekijken. Geen tijd voor al die planning? Geen probleem, kies gewoon een paar van de gezonde, caloriearme menu-items hieronder om uw dieet op het goede spoor te houden. Gezondste Quiznos Subs en Caloriearme voeding
Om het aantal calorieën in een restaurant laag te houden, moet u altijd zoeken naar gegrilde gerechten (niet gefrituurd) en vragen om sauzen en dressings aan de zijkant te plaatsen.
Bij Quiznos betekent dit dat u een ‘basissuiker’ zonder de kaas en dressing bestelt.
Deze menuwijziging kan enkele honderden calorieën en ontelbare grammen vet besparen. Je consumeert ook minder calorieën bij je maaltijd als je kiest voor water in plaats van frisdrank. Dus welke zijn de beste dieetvriendelijke menu-items bij Quiznos?
Probeer een van deze combinaties voor een stevige en dieet-gezonde maaltijd.
Turkije
4 "Sonoma Turkey Sub (basis = 230 calorieën)
Half peppercorn Caesar salade met balsamicavinaigrette (170 calorieën)
- Totaal: 400 calorieën
- Flatbread
- Spicy Monterey Flatbread (330 calorieën)
Kleine Broccoli-kaassoep met 2 crackers ( 110 calorieën)
- Totaal: 440 calorieën
- Steak
- Black Angus Steak Sub (basis = 330 calorieën)
Kleine tomaten Bisque (130 calorieën)
- Totaal: 460 calorieën
- Kip
- Standaard Chicken Tortilla Soup (200 calorieën)
Side Garden Salad met Dressing (240 calorieën)
- Totaal: 460 calorieën
- Voedsel om te vermijden bij Quiznos Als je een dieet volgt
- Dieters kiezen vaak voor vegetarische subs of kipsalades of broodjes om het aantal calorieën in een fastfoodrestaurant te houden. Maar bij Quiznos, dat kan leiden tot rampen in het dieet. Sommige van de menu-items op basis van kip of groenten bevatten veel vet en calorieën.
De kleinste 4-inch Veggie Guacamole Sub biedt bijvoorbeeld 400 calorieën en 23 gram vet. Mesquite Chicken Sub bevat 420 calorieën en 21 gram vet. En als u een volledige Apple Harvest-kipsalade met honingmosterddressing eet, verbruikt u 680 calorieën.
Denk er dus altijd aan slim te bestellen als je bij Quiznos bent of een fastfoodrestaurant.
Houd uw maaltijd zo eenvoudig mogelijk, drink water en sla de desserts over om uw maaltijd lager te houden in calorieën en houd uw dieet op het goede spoor.
