Yoga-apps hebben echt een lange weg afgelegd. Slechts een paar jaar geleden waren de meeste van hen in feite elektronische flashcards, misschien met vertelling en sequencing op het mooie uiteinde van het spectrum. Nu is video standaard en nog veel meer opties om uw gebruikerservaring aan te passen. Sequenties vloeien bijna naadloos samen op een manier die het beste uit deze apps een echte zegen voor de huisbeoefenaar maakt. Velen van hen zijn gratis (met in-app aankopen beschikbaar). De meesten volgen het model van het aanbieden van een verscheidenheid aan video "klassen" en een bibliotheek van poses waar je meer gedetailleerde instructies kunt krijgen.
We hebben de populairste yoga-apps genomen voor een testrun om u een beter idee te geven van wat u krijgt als u op downloaden klikt. Het is niet verrassend dat onze favorieten afkomstig zijn van mensen met solide yoga-achtergronden in plaats van app-ontwikkelaars die proberen te profiteren van de populariteit van yoga.
1 Yoga Studio door Gaiam
Yoga Studio biedt gebruikers veel manieren om thuisyoga-sessies samen te stellen. U kunt hun collecties gebruiken, die in lengte variëren van 10 tot 60 minuten. Deze omvatten sequenties voor beginners, gevorderden en gevorderden met thema’s als balans, flexibiliteit en kracht. Er zijn ook zonnegroeten, poses voor rugklachten en yoga voor hardlopers.
Als u de vooraf ingestelde klassen niet wilt gebruiken, kunt u uw eigen aangepaste flow maken met behulp van "blokken" van poses (in essentie minirequenties) of één pose per keer bouwen. Als u de laatste optie kiest, geeft de app u niet instructies over het verplaatsen van pose naar pose.
Deze app is het meest geschikt voor mensen met ten minste enige yoga-ervaring omdat basiskennis van houdingen en uitlijning wordt aangenomen, zelfs in de video’s voor beginners. Er worden ook geen modificaties of rekwisieten genoemd.
De videokwaliteit is uitstekend, zoals je van Gaiam zou verwachten, die jarenlange ervaring heeft met het produceren van populaire en succesvolle yogavideo’s. De video’s downloaden naar uw apparaat. Je kunt je ervaring verder aanpassen door je achtergrondmuziek en lesvoorbereidingscategorieën in een kalender te kiezen.
Het is $ 4,99 voor de download, wat vrij standaard is voor dit type app. Yoga Studio geeft je de beste waarde voor je fiver.
2 Down Dog
Down Dog is mede-gemaakt door en heeft yogaleraar Adrienne Kimberly. Het heeft een aantal unieke kenmerken die het onderscheiden van de concurrentie. De posebibliotheek is indrukwekkend omdat het een diepgaande video-instructie biedt voor elke pose met veel goede uitlijninformatie en aanpassingen voor beginners. De video’s zijn eigenlijk op YouTube met links van de app, wat betekent dat je een internetverbinding nodig hebt om ze te openen. Het betekent ook dat je ze kunt bekijken zonder de app.
De app zelf biedt reeksen van stilstaande foto’s vergezeld van Kimberly’s voortdurende vertelling, waardoor dingen als een echte klasse vloeien. Het werkt eigenlijk best goed, vooral als je al vertrouwd bent met Vinyasa-stijl oefenen. Met de gratis versie van de app hebt u toegang tot herstellende, beginnende, gemiddelde en geavanceerde reeksen die variëren van 15 tot 90 minuten. Door een upgrade uit te voeren om lid te worden, kun je het tempo van de klas kiezen (normaal, snel of langzaam) en de achtergrondmuziek wijzigen.
3 FitStar Yoga
FitStar Yoga met instructie van Tara Stiles breekt nieuwe weg met responsieve gepersonaliseerde yogaspelen. De app vertrouwt op uw feedback om uw sessies aan te passen en biedt ook een aantal vaste yogatraining. Download de gratis versie voor een proefrun, maar u zult snel zien dat u volledige toegang misloopt, tenzij u pony maakt voor het maandelijkse abonnement.
Deze app is ook volledig geïntegreerd met sociale mediaplatformen zoals Facebook en Twitter en fitness-trackers zoals de Apple Watch, Fitbit en Jawbone UP. Als je lid wilt worden van een gemeenschap van gebruikers voor motivatie en advies, is dit degene voor jou.
4 Pocket Yoga
Met zijn geïllustreerde visuals heeft Pocket Yoga een heel ander uiterlijk dan andere yoga-apps. De aanpak is ook iets anders. Het is gebaseerd op Gaia Flow Yoga, een studio in Dallas, Texas met een eigen methode en terminologie. Hun sequenties zijn gecategoriseerd als Ocean (cardio), Mountain (macht) of Desert (flexibiliteit). Zodra u een van deze stijlen kiest, kunt u een klasse kiezen van 30, 45 of 60 minuten.
De video’s zijn niet echt animaties, maar eerder een reeks stilstaande illustraties. Hoewel ze goed zijn gedaan, is het iets minder leerzaam dan het zien van een echt lichaam in de poses en ziet het er een beetje springerig uit. De vertelling stroomt echter goed. Er is een uitgebreide posebibliotheek met veel voorbereidende houdingen die vooral nuttig zijn voor beginners. Deze app heeft ook Apple Watch-functionaliteit.
5 Dagelijkse yoga
Dagelijkse yoga heeft een geheel andere benadering dan de meeste yoga-apps. Het is opgezet rond een reeks van multi-weekprogramma’s met thema’s als 5-daagse Detox, Verbeter uw flexibiliteit en Laat het smelten. Elk van deze programma’s bevat 20-30 minuten dagelijkse yoga en loopt van één tot vijf weken. U kunt ook onafhankelijke sessies van 10-50 minuten downloaden. Daarnaast is er een actieve gemeenschap van gebruikers waarmee u kunt communiceren voor ondersteuning en advies.
De sequenties zelf combineren video en stilstaande beelden met minimale instructies. Er wordt verondersteld dat je basis houdingen kent. De flow is redelijk goed, maar er worden geen wijzigingen uitgelegd, zelfs niet bij video’s voor beginners. Er zijn ook vervelende pop-upadvertenties tenzij je een upgrade naar de abonnementsversie uitvoert, waardoor je ook toegang hebt tot meer video’s.
6Simply Yoga
Deze app is beschikbaar als gratis download met in-app aankopen. Het maakt deel uit van een reeks Daily Workout-apps. Gezien de naam is het niet verrassend dat het een heel eenvoudige interface heeft. Met de gratis versie krijg je toegang tot drie level-one (beginners) sequenties die 20, 40 of 60 minuten duren. Door te upgraden naar de betaalde versie, krijg je level-twee sequenties en de mogelijkheid om je eigen serie aan te passen.
De trainingen zijn in videovorm met gesproken commentaar. Hoewel de instructie behoorlijk is, is de stroom vrij zwak. Het is meer een reeks individuele houdingen dan een echte stroom. Het model is hilarisch opgezet tussen twee potplanten. Tussen twee varens Yoga!
7 Yoga Academy
Yoga Academy komt van de mensen achter My Pocket Fitness en hoewel het niet verschrikkelijk is, mist het absoluut de glans van de apps die hierboven zijn beschreven. Hoewel er veel oppervlakkige overeenkomsten zijn, zoals het vermogen om het niveau en de duur van oefensessies te kiezen, is de stroom van het instructie-verhaal behoorlijk vlekkerig.
De lessen zijn in videovorm maar de mondelinge instructie komt niet altijd overeen met wat het model op het scherm doet. Audioclips zijn uiteraard samengesplitst in plaats van voortdurend verteld als een echte klasse (en zoals de betere apps). Bovendien is het niet zo goed beschreven hoe de poses moeten worden gedaan. Er is ook een posebibliotheek met foto’s en beschrijvingen. Met de gratis versie van de app kun je het maar vijf keer gebruiken. Alleen premium-leden krijgen onbeperkte toegang en kunnen aangepaste klassen maken.
