De 7 beste stukjes fitnessapparatuur om te kopen in 2018

Vaak kiezen mensen een sportschoollidmaatschap of trainen thuis omdat ze denken dat ze een betere all-round workout kunnen krijgen vanwege de verscheidenheid aan apparatuur die beschikbaar is bij de Sportschool. Hoewel een fitnessruimte machines, gewichten en ruimte biedt, heeft één persoon deze niet allemaal nodig voor een effectieve training.

Als u thuis of een paar keer per week thuis wilt gaan werken of fulltime wilt werken, hebt u een paar apparaten nodig om u op weg te helpen naar succes. Hoewel je niet al deze items op de lijst nodig hebt, zullen een paar, afhankelijk van je doelen en fitnessroutine, de overgang gemakkelijk maken. Van cardio-apparaten tot weerstandsbanden, hier is de beste oefeningsapparatuur voor elke training thuis.

Beste oefenbal: Dynapro-oefenbal

Kopen op Amazon

De oefenbal is een ondergewaardeerde en onderbenutte trainingscomponent, omdat het niet alleen helpt bij het strekken, maar ook de balans verbetert en kan helpen bij veel oefeningen met gewichten. Het dient ook als een kernstabilisator wanneer je erop zit aan je bureau of terwijl je tv kijkt.

De Dynapro is een professionele bal die snel opblaast en is gemaakt met een anti-burst behuizing. Met zware constructie kan dit apparaat maximaal 2000 kilo lichaamsgewicht bevatten. Het antislip geribde lichaam van de oefenbal maakt het de gebruiker mogelijk om dat contact tussen de huid en de bal te houden tijdens de training. Of je nu net een trainingsroutine begint of je bent een doorgewinterde professional, er zijn baloefeningen beschikbaar voor elk fitnessniveau. Gebruik de gids om te bepalen welke maat u wilt bestellen.

Beste Dumb Bells: SPRI Deluxe Vinyl-halters

Kopen op Amazon

Gewichtstraining is een belangrijk onderdeel van een training. Het helpt botverlies te voorkomen naarmate je ouder wordt en bevordert de spieropbouw. De SPRI-set van twee is verkrijgbaar in verschillende gewichten en kleuren. Een Amazon Choice, elk gewicht is afgewerkt met een antislip vinylcoating die gemakkelijk in de hand ligt (en afgewerkte vloeren). De veelzijdigheid van deze dumbbells en geweldige prijs is wat ze bovenaan de bestsellerlijst plaatst.

We raden aan om een ​​set dumbells te gebruiken voor iedereen die oefeningen doet, zodat je deze kunt doorbreken als je een paar minuten nodig hebt om wat calorieën te klanken, te vormen of te blazen. En denk niet dat je voor grote gewichten moet gaan. Lichtgewichten kunnen ook zorgen voor een effectieve workout als je langere herhalingen doet en je richt je op kleinere bewegingen en spiergroepen.

Beste Weerstandsband: CUXUS Weerstand Bandenset

Kopen op Amazon

Weerstandsbandtraining is effectief in het verbranden van vet en het verhogen van de spierkracht. Het is ook bekend om het uithoudingsvermogen te stimuleren en de flexibiliteit te verbeteren, alles in een klein profiel. Naarmate je je kracht verbetert, wil je weerstand veranderen als je spieren sterker worden, en dat is wanneer een set met verschillende niveaus van weerstand een slimme koop is. Deze 11-delige set bevat vijf kleurweerstandsbanden: geel (5 lbs), groen (10 lbs), rood (15 lbs), blauw (20 lbs) en zwart (25 lbs) en twee gestoffeerde handgrepen, één deur anker, twee enkelriemen en een opbergtas, voor alle verschillende soorten behoeften. De set is gemaakt van dik natuurlijk latex met sterke stalen D-ring gespen, zodat ze niet in de loop van de tijd kunnen breken of wikkelen.

Behalve dat het geweldig is voor thuisgebruik, kan deze set worden weggegooid in uw reistas voor een effectieve workout wanneer u onderweg bent, waardoor dit een van onze favoriete must-have-artikelen voor sportartikelen is.

Beste Kettlebell: Beste keuze Productset

Kopen op Amazon

Laten we het eerst uitleggen, als u niet bekend bent met het verschil tussen kettlebells en dumbbells. De belangrijkste focus van kettlebells is niet noodzakelijk om spieren op te bouwen, maar een aanvulling op je aerobe activiteit vanwege het onevenwichtige gewicht. Op hun beurt werken ze je spieren op een andere manier. Denk aan meer toning versus bulk.

De beste keuze Producten kettlebell-set biedt drie verschillende gewichten om uit te kiezen (5, 10 en 15 pond), zodat u uw routine naar behoefte kunt aanpassen. Gebruikers houden van de soepele handgrepen die gemakkelijk in de hand liggen en comfortabel zijn om vast te pakken en vast te houden. Kettlebells zijn geweldig voor degenen die hun squatspel willen opdoen of op zoek zijn naar een apparaat om hun routine te variëren.

Beste Pull-Up Bar: ProSouce Multi-Grip Bar

Kopen bij Amazon

Pull-ups kunnen een uitdaging zijn, maar wanneer je leert om het onder de knie te krijgen, zijn ze niet alleen bevredigend, maar ook een eersteklas training van het bovenlichaam. De ProSource-balk past gemakkelijk in een standaard deurkozijn zonder enige schade achter te laten. De bar is gemaakt voor maximaal 300 pond, natuurlijk, afhankelijk van de constructie van uw deurkozijn. Wat sommige mensen zich niet realiseren is dat een pull-up bar daadwerkelijk kan worden gebruikt voor verschillende oefeningen. Verwijder de balk van de bovenkant van het deurkozijn, dat een makkie is, en plaats het tegen de basis. Voila! Je hebt steun voor je voeten om die crunches en sit-ups te doen. Een andere optie is om de balk op de vloer te plaatsen en deze te gebruiken voor dips of push-ups. Al met al is dit een geweldig stuk om je thuis uit te dagen.

Beste algehele machine: Marcy multifunctioneel huisstation

Kopen op Amazon

Als u over de ruimte beschikt, is dit multifunctionele apparaat van Marcy een winnaar. Je hebt een gebied van ongeveer 3 ‘x 6’ nodig om de sportschool optimaal te gebruiken. De functies omvatten: een dubbelwerkende armpers, die wordt gebruikt voor verschillende borst- en pec-oefeningen. De beenontwikkelaar met twee functies is eenvoudig voor de gewrichten en zorgt voor effectieve beenverlengingen of beenkrullen. De multi-positie hoge en lage katrollen en de kabels zijn verbonden met een verstelbare stapel met gewichten tot 150 pond. De verstelbare en afneembare krulsteun voor predikers helpt uw ​​buikspieren en triceps te versterken.

Beste cardiomachine: ProGear 2-in-1

Kopen op Amazon

De elliptische trainer ontmoet de hometrainer met deze ProGear 2-in-1-oefenmachine. Wat geweldig is aan het hebben van dit stukje cardio-apparatuur, is dat het geschikt is voor verschillende behoeften. Misschien heeft iemand in uw huishouden problemen met mobiliteit of met pijn in de gewrichten. Als dat het geval is, biedt de hometrainer een mooie, low-impact workout. Uitgerust met easy-dial spanning, kunnen gebruikers de weerstand naar wens aanpassen. De antislippedalen houden uw voeten op hun plaats, of u deze nu als een fiets of elliptisch gebruikt. Het elliptische gedeelte heeft een paslengte van 14 inch, met de optie om ook achteruit te gaan. Met de meegeleverde polssensoren kunt u uw hartslag in de gaten houden. In tegenstelling tot veel cardio-apparaten, is deze leuk omdat hij niet te veel ruimte in beslag neemt.

Openbaarmaking

Bij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te maken en te schrijven. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.

Like this post? Please share to your friends: