Als je een krachtige training volgt, kunnen koude sportdranken de magische kogel zijn die je nodig hebt om je lichaam een klein beetje verder te duwen. Vol met elektrolyten om te vervangen wat je verliest wanneer je zweet, ze zijn een geweldige manier om gehydrateerd te blijven tijdens atletische activiteiten of om je te helpen bij het aanvullen na een grote zweetsessie.
Maar kijk verder dan de heldere etiketten en zelfs de helderdere voedselkleuren, en u zult merken dat niet alle sportdranken hetzelfde zijn. Er zijn zelfs een hele reeks subcategorieën voor elke smaak en behoefte – en we zijn er om u te helpen bij het kiezen van de juiste keuze. Bekijk onze topkeuze voor de vele soorten sportdranken op de markt, of je nu naar de sportschool gaat of gewoon gehydrateerd wilt blijven. Van formules die natuurlijker aroma’s gebruiken om het oude geprobeerd en waar te maken, hier, de beste sportdranken voor uw levensstijl.
Beste Overall: Propel, Kiwi Strawberry, Nul Calorie Sport Drinkwater
Kopen op Amazon
Als u op zoek bent naar een geweldig sportdrankje dat overal een winnaar is-nul calorieën, suikervrij en vol met elektrolyten-Propel is onze beste keuze. Omdat het een gearomatiseerd water is, heeft het een lichtere smaak dan producten zoals Gatorade of Powerade, maar bevat het toch alle essentiële mineralen die je lichaam zweet als je aan het trainen bent.
Het is verkrijgbaar in vier smaken en is geformuleerd om antioxidantvitaminen C en E te bevatten, die een goede weefselfunctie in uw lichaam bevorderen. Het is een goede keuze als je gehydrateerd wilt blijven tijdens fysieke activiteiten – sommige recensenten zeggen zelfs dat het hun taak is om het gazon te maaien op een snikhete zomerdag.
Beste voor Gewichtheffen: Scivation
Kopen op Amazon
Met hun focus op het opbouwen van spiermassa, kunnen sommige gewichtheffers op zoek zijn naar een sportdrank die meer doet dan alleen gehydrateerd blijven. Dat is de reden waarom we dit product van Scivation aanbevelen, dat 7 gram vertakte aminozuren of BCAA’s omvat, die spierherstel na activiteit kunnen versnellen.
Amazon critici beweren dat Scivation de perfecte aanvulling is op een zware training, waarbij sommigen zelfs beweren dat ze hun prestaties hebben verbeterd. Houd er rekening mee dat het product enkele veiligheidsrichtlijnen bevat; zorg ervoor dat u een arts raadpleegt voordat u een product neemt met BCAA’s.
Beste poedermix: vloeistof I.V. Hydratatievermenigvuldiger
Kopen op Amazon
Poedermengsels gaan verder dan traditionele sportdrankjes in flessen – roer gewoon wat water in en ga. Maar deze mix van Liquid I.V. is meer dan alleen een geweldige sportdrank; het is een geweldig drinksysteem, waarbij één pakket dezelfde mate van aanvulling biedt als twee tot drie flessen water. Het claimt ook minder dan de helft van de suiker of calorieën te hebben dan de meeste andere sportdranken en is vrij van kunstmatige smaken of kleuren.
Beoordelaars zeggen dat Liquid I.V. is een van de beste methoden om gehydrateerd te blijven die ze ooit zijn tegengekomen, eraan toevoegend dat de smaak minder verhullend is dan andere sportdranken. Pro tip: klanten zeggen ook dat het geweldig werkt als kater.
Beste met cafeïne: Nuun Hydration: Elektrolyt + Cafeïne Drankentabletten
Kopen bij Amazon
Die AM-training oproepen? De Nuun Hydration: Electrolyte + Caffeine Drink Tablets geven je een boost om je het hardst te laten werken, zelfs tijdens die slopende 5:30 AM wake-up calls. Deze oplosbare tabletten zijn versterkt met elektrolyten om u gehydrateerd te houden, samen met cafeïne om u op gang te houden. Ze zijn ongelooflijk compact en reisvriendelijk – gooi gewoon een tube van 10 tablets in je sporttas of wandelrugzak en ga. Het is verkrijgbaar in smaken als limoen, bes, kersen limeade en mango-sinaasappel en bevat slechts 10 calorieën per tablet.
Amazon-recensenten zeggen dat hun trainingen veel minder last hebben van vermoeidheid na het drinken van Nuun Hydration, en ze houden ervan hoe compact en gemakkelijk de verpakking te dragen is.
Beste supplement: SaltStick-doppen, elektrolytvervangende capsules
Kopen op Amazon
Deze SaltStick-doppen zijn een geweldig alternatief voor sportdranken en bieden optimale aanvullende vitamines in een gemakkelijk te consumeren vorm. Elke tablet biedt 215 mg natrium, 63 mg kalium, 22 mg calcium, 11 mg magnesium en vitamine D om u te helpen langer, langer door te gaan. Hoewel ze geweldig zijn voor sporters, gebruiken veel klanten SaltStick Caps ook als ze een medische aandoening hebben die extra natrium- en elektrolyten vereist.
Hoewel u altijd een arts moet raadplegen, als uw arts u heeft aanbevolen om uw natrium- en kaliuminname te verhogen, zijn de SaltStick-doppen een handige keuze. Eigenaren zeggen dat ze na de training hoofdpijn, vermoeidheid en spierpijn helpen verminderen en dienen om na uitputting snel opnieuw te hydrateren.
Beste natuurlijke: NOOMA organische elektrolytdrank
Kopen op Amazon
Bent u op zoek naar een eenvoudige, organische sportdrank die goed voor u is terwijl u de nodige voedingsstoffen biedt om door te gaan? De NOOMA Organic Electrolyte Drink is een plantaardige sportdrank die biologisch, non-GMO en vegan-friendly is. Elke doos heeft 30 calorieën, zonder extra suiker. Kokoswater voegt kalium toe, terwijl natuurlijk zeezout je een boost natrium geeft om je te helpen bij het bijvullen. Er is ook een vleugje organische stevia om het een vleugje zoetheid te geven, maar verder is het een geweldig alternatief voor suikerhoudende sportdranken.
Fans van NOOMA zeggen dat het de beste sportdrank is die er is, en zegt dat het de elektrolyten levert die je nodig hebt, zonder de suiker die je niet drinkt. Je kunt een verpakking van vier of twaalf kopen en elke doos bevat 17 gram van chocolade-munt, bosbessen-perzik of mango-achtige vloeistof.
Beste origineel: Gatorade
Kopen op Amazon
Als je denkt aan sportdrankjes, is Gatorade waarschijnlijk het eerste merk dat in je opkomt. Deze dorstlessende drank werd in de zomer van 1965 gecreëerd door een voetbaltrainer van de Universiteit van Florida en werd gemaakt met atleten in het achterhoofd om hen te helpen bij het aanvullen en herstellen na een zware training. De formule is eenvoudig – het heeft elektrolyten en koolhydraatbasis, wat in wezen is wat verloren gaat na het zweten in de hitte, en een zoete smaak om je te laten drinken. Begunstigd aan de zijlijn van de NFL gedurende 44 jaar, is deze go-to sportdrank een favoriete drank voor vele professionele atleten en actieve kinderen en volwassenen.
De prijs is betaalbaar en is bijna overal verkrijgbaar, waardoor het een gemakkelijke optie is om na een lange termijn in de zon te kopen. Hoewel dit veel suiker bevat, kunnen degenen die hun consumptie willen bekijken, gewoon een paar eetlepels Gatorade vermengen met koud water gebruiken voor een verfrissend en nog steeds effectief drankje.
Openbaarmaking
Bij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te maken en te schrijven. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.
